#视疲劳#

徐医生谈眼說睛　72天前　上海

【#超负荷用眼有多危险# 】 睫状肌是眼睛里一块非常重要的肌肉！如果睫状肌长时间紧绷得不到休息，就会引起视疲劳！#视疲劳# #眼健康光明计划# 当长时间用眼以后，您会不会出现眼睛发酸，甚至头晕目眩的感觉？ 那这是怎么回事呢？这可能是您出现了视疲劳症状。 说到视疲劳，就要提到眼睛里一块非常 ...全文

icl晶体植入医生_熊瑛　406天前　北京

远眺也是有讲究的~ 1、远眺的距离至少要在五米以外的目标。 2、远眺时要尽量放松眼睛，不要眯眼，也不要皱眉，要做到尽量的放松。 3、远眺时视力要矫正，如果已经是近视，一定要戴眼镜，让视力达到1.0，也就是调节时要全矫调节。 4、远眺是可以配合远近调节来放松眼睛、也就是看一会近处的目标，再缓缓 ...全文

眼科任美玉　125天前　济南

你经历过视疲劳吗？#视疲劳# #干眼# 你有没有经历过眼睛干涩、酸胀、怕光、流泪、不想睁眼、阵发性的视物模糊、甚至眼眶周围酸痛、头痛……？如果有，可能是存在视疲劳的问题。 引起视疲劳的原因有哪些？ （1）长时间用眼： 这是引起视疲劳最重要的原因。有人刷手机可以连续几个小时不停歇，很容易出 ...全文

眼科医生齐颖　227天前　北京

这四个锦囊妙计教你缓解眼疲劳！#眼科医生齐颖# 医学科普 #近视手术# #视疲劳# #人工泪液# 眼科医生齐颖的🎞︎微博视频

中医眼科俞兴源　156天前　北京

眼干、眼涩、眼疲劳，用好这五个穴位！ 每天揉捏，不花一分冤枉钱！ 💡【护眼小秘籍：缓解眼干眼涩视疲劳的护眼穴位】 亲爱的小伙伴们，长时间盯着电脑、手机屏幕，是不是经常感到眼睛干涩、疲劳？别担心，今天来给大家分享几个护眼穴位，轻松帮你缓解不适！ 👀 睛明穴：位于内眼角稍上方凹陷处 ...全文

润洁滴眼液官方微博　252天前　上海

眼睛也有年龄段 从幼儿到老年，不同年龄段面临的环境和刺激不同，护眼方式也随之不同 想了解各年龄段的护眼“独门秘籍”，且看下图~ #润洁滴眼液# #护眼# #视疲劳# #眼干涩# #干眼症# #白内障#

一起咬一口　685天前　北京

22年底右眼出现一只飞蚊，23年初还是去医院查了查，排除病理性原因，生理性的就只能和平共存了。 #飞蚊症# #视疲劳# 北京·亮马桥 她是闫师傅的🎞︎微博视频

视立美总部　950天前　

缓解#视疲劳# ，快来跟美娅一起做眼体操～～ 1.双眼球按上下左右4个方向各保持5秒； 2.闭上双眼，眼球顺时针缓慢转动10圈，再逆时针缓慢转动10圈； 3.先找个远点看10秒，再找个近点看10秒； 4.头部前后左右各摆10次，一定要慢点哦～ 5.闭上双眼，头部逆时针顺时针各缓慢转10圈， 6.按摩鱼腰穴3分钟（瞳 ...全文

北京12320在聆听　1404天前　

【日常生活中预防#视疲劳# 的注意事项】 　　视疲劳是指在从事近距离注视工作或学习时，由于过度使用眼睛而产生的眼部疲劳，以患者自己感觉眼部症状为基础，临床多表现为视物不能持久，久视者视物昏花，眼球或眶周酸胀感。 　　除了治疗措施，日常生活中应注意以下几个方面： 　　1.凡有屈光不正、老花 ...全文

宜昌市第一人民医院　1638天前　

#健康益起来# 【如何缓解#视疲劳# ？】视疲劳产生的乳酸、丙酮酸等物质堆积在体内，会导致微循环障碍，以致器官功能衰退或器官的器质性病变。视疲劳如此可怕，不仅可能导致免疫力的下降，还可能导致器官的损伤、衰竭、肩颈的慢性疼痛等多重问题，我们该如何缓解视疲劳呢？专家建设，可通过饮食 ...全文

眼科赵阳　1836天前　

#电视# #视疲劳# 现在不少公交车或长途汽车上会放电视节目，可以让乘客不那么无聊，但对眼睛而言可能并不好。因为在行车过程中，电视屏幕会随车厢一起晃动，为了看清屏幕上的图像和字幕，眼睛就需要不断的动用调节去适应，时间长了可能会引起视疲劳。因此，看一会就要注意闭眼或看窗外休息下，多听听音 ...全文

程氏针灸_赵焕荣　3465天前　

#视疲劳# 眼干、眼涩、眼前飞影、视物模糊.....视疲劳啦！电脑电视手机平板看太多...眼睛累了需放松。按揉睛明穴可缓解视疲劳：闭目，按揉2~3分钟，酸胀为佳。保证充足睡眠。抽空给眼睛放个假吧！

博拉利bolali　4天前　佛山

当代生活离不开手机跟电脑牛马打工人每天至少8个小时都要订屏时间一长，部分人就出现视力不适、眼睛干涩、眼睛酸痛等其实这些可能是由视疲劳引起的！ #博拉利# #博拉利润眼仪# #眼干# #视疲劳#

ABC健康探索者　17天前　杭州

😌下班到家，休伯尔眼球健身房走起~ #休伯尔 # #视疲劳 # #近视防控 # #护眼神器# #休伯尔眼球健身房#

汾天健康优品专卖店　25天前　大庆

#眼干眼涩# #黑眼圈# #视疲劳# #角膜炎# 秋冬肝火旺，气温干燥，眼睛也会不舒服，汾天艾眼液让你从根本解决问题 汾天健康优品专卖店的🎞︎微博视频

济南华视眼科　27天前　济南

#视疲劳# #3招缓解视疲劳# 眼肌运动训练图 观看方法： 训练视力时，看的时候只有眼动，头不要跟着动，按照训练连续看0、1、2、3、4、5、…顺着线的箭头移动眼球，移动一圈后再回到原点反复进行，每日训练1-3次，每次3-5分钟。

近视大医生周跃华　35天前　临夏回族自治州

并没有什么眼药水是专门用于治疗视疲劳的。 大家比较喜欢使用的非处方药“人工泪液”也只能是起到滋润角膜、缓解眼干眼涩等视疲劳带来的不适症状，并不能从根本上解决视疲劳。另外，即便是很常用的人工泪液，也分为不同的成份，作用机理亦有不同，应该在医生指导下对症使用。 视疲劳的根本原因就是用眼 ...全文

健康的小六　57天前　

【#健康小知识# ‖健康小知识有些视疲劳是脖子的问题（健康小知识）】［#视疲劳# ］出现视物模糊等表现时，人们常以为是自己的眼睛出了问题，一般情况下，只要到眼科进行仔细检查，大多能够找到原因，通过适当治疗可治愈或缓解。然而，有部分视疲劳患者，虽然有明显的视疲劳症状，但是眼部查不 ...全文

徐医生谈眼說睛　69天前　上海

【#超负荷用眼有多危险 # 】 避无可避？！高强度近距离用眼人群如何有效改善视疲劳呢？#视疲劳# #眼健康光明计划 # 很多职业都需要长时间高强度近距离用眼，避无可避，那么怎么来有效缓解视疲劳呢？ 第一，合理安排用眼时间。可以借鉴国际上的“20-20-20”法则，即用眼20分钟远眺20英尺外的物体20秒。 ...全文

广东省人民医院眼科臧思雯　73天前　广州

#青光眼# #视疲劳# #干眼症# 眼胀一定是青光眼吗？ 广东省人民医院眼科臧思雯的🎞︎微博视频

萌枫眼健康科普馆　77天前　

关灯看手机对眼睛的危害 1. 蓝光伤害 手机屏幕发出的蓝光是一种高能量可见光，长期暴露于蓝光下会加速视网膜细胞的衰老，甚至导致黄斑变性。黄斑是视网膜上负责清晰视觉的部分，其损伤可引起视力下降。黑暗中看手机时，蓝光的相对强度增加，对眼睛的伤害更为显著。 2. 对比度冲击 在黑暗环境下，手 ...全文

天津爱尔眼科医院　98天前　天津

#爱尔眼科护眼课堂# 听说打羽毛球、乒乓球等体育运动除了可以锻炼身体外，还可以降低近视度数，这到底是不是真的呢？ 近视是由于当眼睛放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，导致视网膜上不能形成清晰像，近视一旦形成是不可逆转的❗❗❗ 羽毛球等球类运动确实有利于缓解视疲劳、提高 ...全文