#西蒙早安贴#

西蒙汽车　4378天前　

#西蒙早安贴# #营养早餐# 1.牛肉洗净切丁，胡萝卜切丁；鸡蛋打散；2.热锅放油，滑入牛肉煸炒，加酱油，料酒调色，至熟盛出；３.放入胡萝卜煸炒取出4烧开一锅水，下入胡萝卜和玉米粒煮，倒入蛋液，边倒边搅５汤再开后加水淀粉，盐，鸡粉，放入牛肉粒即可关。

西蒙汽车　4387天前　

#西蒙早安贴# #营养早餐# 【草莓茶巾包】材料：鸡蛋，白糖，水，色拉油，低粉，鲜奶油，草莓粒。做法：1，鸡蛋，白糖，水，油搅拌。加入筛好的低粉 ，在过滤一次 2，平底锅中小火，放入两勺面糊。3，面饼烙好了，可以取出,不能沾粘。4，奶油取少许放在面饼中间，再在奶油上放入草莓粒，包成形即可。。

西蒙汽车　4389天前　

#西蒙早安贴# #营养早餐# 【蚕豆早餐粥】材料：蚕豆，橄榄油，洋葱，西红柿，孜然粉，香芹，柠檬汁，盐和胡椒粉。做法：1.将蚕豆倒进汤锅加水到刚够淹过蚕豆，煮开。2.蚕豆煮软之后沥掉一半的水。蚕豆回锅加洋葱、西红柿、橄榄油、孜然、香芹、柠檬汁、盐和胡椒。把蚕豆捣烂后重新烧开，调小火再煮5分。

西蒙汽车　4390天前　

#西蒙早安贴# #营养早餐# 【饼】材料：白面，洋葱、盐末。做法：1白面加一点盐，热水烫面，然后放置30分钟 。2，把面团分成小剂子 ，剂子上面抹上油，擀饼，在饼皮上洒洋葱盐末 。3，卷起，按饼，再用手按大一点 ,油锅一煎，好了。

西蒙汽车　4393天前　

#西蒙早安贴# #营养早餐# 【鲜奶炸吐司】材料：全蛋，鲜奶，花生粉，砂糖，厚片土司。做法：1.将鸡蛋与鲜奶混合打匀成奶蛋液，花生粉与细砂糖拌匀备用。2.将吐司切成小方块，再放入作法1的奶蛋液中。3.倒入油烧热至约120℃后，再将作法2的吐司放入锅中炸呈金黄色后。4.食用前再沾裹上作法１的花生粉。

西蒙汽车　4394天前　

#西蒙早安贴# #营养早餐# 材料：吐司面包，鸡蛋，芝士片，花生酱，食用油，原味炼乳。做法：1，将吐司面包的边去掉，在两片面包上分别涂上花生酱，中间夹上芝士片。2，将鸡蛋打散，把切成三角形的面包在蛋液内沾一下，让蛋液把面包裹住。3，平锅放入油，油五成热时把裹了蛋液的面包用小火煎成金黄色。

西蒙汽车　4395天前　

#西蒙早安贴# #营养早餐# 材料：芝士、烟熏火腿、吐司面包、鸡蛋、调料、油。做法：1、打鸡蛋入碗，火腿去掉边角，切成方形。2、加5汤匙油进锅烧热，放入火腿片翻面煎1～2分钟，捞起沥干油。3、在吐司上依次铺上火腿＋芝士＋火腿，再盖上另一片吐司，然后在边上各插两根牙签。剩下的吐司也如法炮制。

西蒙汽车　4396天前　

#西蒙早安贴# #营养早餐# 【土豆煎饼】材料：土豆5个，刨皮，刨丝，鸡蛋，打散，洋葱，面粉25克，盐和胡椒适量，植物油45毫升。做法：1.用个大碗，将土豆丝、鸡蛋、洋葱、面粉、盐和胡椒混合在一起。2.用个大锅，将油用中高火烧热。用一大勺的量舀到锅里，然后稍微按扁些，每边煎大约4分钟直到变金黄。

西蒙汽车　4401天前　

#西蒙早安贴# #营养早餐# 【麦胚香蕉早餐奶昔】材料：菠萝汁450毫升，香蕉2根，香草酸奶500克，草莓150克，去蒂，麦胚4汤匙，香草精1茶匙。做法：1.用个搅拌机将所有原料搅拌在一起直到均匀即可。