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木易木易a欢　1714天前　

#西安健身教练培训中心# 对于深蹲膝盖不能超脚尖的详细介绍 深蹲和弓步:“膝盖绝不能超过脚趾”是一条正确的运动建议吗? 尽管在深蹲和弓步运动时,它从避免过度向前运动来说是有道理的,但锻炼者在做深蹲或弓步时“绝对不能让膝盖超过脚趾”是个误区。这条常见的运动建议来源于1978年杜克大学的研究,研究 ...全文

成都健身培训机构　2010天前　

#健身小玖# #西安健身教练培训中心# #西安学健身教练# #怎么考健身教练证# 西安#国职健身教练证书怎么考？ 考取国职证书之前要知道，国职证书有明确的等级划分，分为初级、中级、高级、指导师。参考者必须逐级考取，并且只有符合考取条件的参考人员才能参加相应等级证书的考核。对于想进入健身行业的人，初 ...全文