#补充蛋白质#

临床营养窦攀　251天前　北京

#补充蛋白质# 对于大多数健身的女生，在日常饮食的基础之上，可每天额外添加20~30克的乳清蛋白（纯乳清的重量，不包括辅料），主要作用就是增加饱腹感，促进肌肉的合成，增加基础代谢率防止减肥之后反弹。（配合运动） 而对于老年人而言，要特别重视增加优质蛋白质如肉、蛋、奶、豆等的摄入 ...全文

医路向前巍子　724天前　北京

#给老人补营养# #给老人补充蛋白质# #不要随便给老人吃蛋白粉# #补充蛋白质# #健康传播抗疫行动# 千万不要这样给老人补，希望新的一年大家都健康平安！ 医路向前巍子的🎞︎微博视频

晓佳营养师　375天前　福州

青少年如何补充蛋白质 青少年生长发育快，所以必须保证充足的蛋白质供给， 否则易导致生长发育迟缓、抵抗力下降、学习效率低下等。 14岁以上男、女青少年的蛋白质推荐摄入量分别为：75克/天和60克/天。 具体补充方案如下： 1、乳类和蛋类中蛋白质的氨基酸模式与人体蛋白质的氨基酸模式最接近， 所以 ...全文

豆豆vera在香港　436天前　

亲们吃素吗？记的补充蛋白质啊！ #吃素# #吃素者# #补充蛋白质# #养生#

营养师张淋琳　625天前　西安

蛋白质缺乏有什么症状？#张淋琳健康超话# 总是饥饿 饿有两种原因，一种是脱水，一种是饮食中缺乏蛋白质。 如果总是很饿，正餐吃了还想吃零食，这是身体在告诉你，它需要更多蛋白质，因为蛋白质可以平衡血糖，正常情况下应该吃完一顿正餐后，直到下一餐前才觉得饿。 肌肉松弛 如果未摄入足够的蛋白质 ...全文

桃小兔宝　745天前　成都

🌈 𝑯𝒆𝒚 𝑫𝒆𝒄𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓◡̈ 「日常囤货系列」 🥚 ☺️多吃鸡蛋🥚～#补充蛋白质# 成都·大源中央公园

周末俩兄弟　1041天前　

#宝宝辅食# 11M D15-6 #自主进食# 三文鱼时蔬一口肠+香蕉+蓝莓，第一次吃蓝莓，很爱吃哈，时蔬有：洋葱、西葫芦、香菇，这个模具真的太实用了#补充蛋白质# #跟着sandy吃辅食# #宝宝辅食分享# #萌娃养成记# #宝宝成长记录# 周末俩兄弟的🎞︎微博视频

陳意涵吧　1622天前　

陈意涵 【20200717】@陳意涵 FB更新一则 运动完～鸟～喜欢 #补充蛋白质# #都运动完了当然要吃饱# #盐烤算健康 好好运动好好吃就是健康生活[並不簡單]

维他源泉　14天前　福州

✨揭秘青春之源NAD+的奥秘，你中招了吗？🤔 我们常常忽略了身体内部的微妙变化，直到那些不请自来的“小状况”找上门来，才发现是时候给自己的身体加加油了！🚀 NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸），是我们体内不可或缺的能量，也是维系众多生理机能正常运作的关键！🔑从神经系统到心血管，再到代谢 ...全文

十月_天秤座　84天前　

「为什么要吃海参?』 咱们先不说它可以增强体质，提高免疫力，就说作为海里的补养品海参的嘌呤含量极低。而且它的营养密度极高，暂且不说皂苷，多糖等营养物质，就说蛋白质含量就非常高！ 牛奶百毫克钙只有一百零几，而海参能达到285毫克! 牛奶的蛋白质含量是3%，而海参的蛋白质含量是16.5%! ...全文

元气满满的小日常　87天前　福州

忙忙碌碌，明天还要奋战最后一天 为了给自己补充能量，今晚是爱心宵夜-牛排！ 这个牛排真的让人越吃越上瘾。本来给孩子们补充蛋白质而买的，结果我上瘾了。几天没吃就想来一片。 煎久了之后，确实也更会煎了。1.8cm厚度的牛排，煎的也可以很嫩。完美！ ...全文

瘦瘦香香散打菇　90天前　石家庄

这么好吃的蟹柳，谁又爱了 最近买到了一款力诚的手撕蟹柳，有两种口味，吃不了辣的姐妹就直接和我一样，买原味的就可以🤓 我说真的，和手一样大的蟹柳我是很少见🤩🤩肉质紧实，口感QQ弹弹的😋，每一根蟹柳都是独立包装，方便携带，想吃就吃😘😘🥳🥳 营养表已经给姐妹看过了 👍🏻满 ...全文

赵店睡觉　91天前　

从自己做的饭中吃出这么多“蛋白质”该找谁说理啊#蛋白质# #补充蛋白质# 还有可能吃下去好多

魔力可可董事宇彤　91天前　廊坊

🥛 早餐非常重要的蛋白质 没时间吃鸡蛋，也要想办法摄取 女人容易松垮，不补充蛋白质是万万不行的呀‼️#补充蛋白质#

三三Sally　102天前　成都

夏天☀️悄悄过去 还有点小想念 那么就开启重返夏日计划·晨跑🏃♀️ 顺便介绍一下我的完美跑步搭子 🥤外星人电解质水 我最喜欢青柠味 味道跟脉动有点像 还能快速补充水分 恢复状态🆙 🍪轻食兽蛋白威化棒 白巧克力味的 吃起来像脆脆鲨 没有反式脂肪 一支才 94 大卡🈚️负担 宝子们跑步或 ...全文

走运的帅小虎　112天前　秦皇岛

中午又吃了好吃的，补充蛋白质，持续让肌肉（肚子）变大变粗手机拍美食#补充蛋白质# #午餐打卡# 不可辜负的美食

临床营养窦攀　140天前　北京

#补充蛋白质# 这种方法可比吃燕窝美容皮肤要好的多。 #微博健康公开课#

心诚李李　195天前　潍坊

#补充蛋白质# 打卡第一天