山崎贤人_YamazakiKento 5天前
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#蛋白质#
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山
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黑
黑哥2025 53天前
👨🍳大厨一出手,就知道有没有🙂↔️ 吃金蝉得季节到了,最好吃的做法就是油炸了吧!#蛋白质# 健身
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猫
猫bot 100天前 杭州
蛋白质
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营
营养师赢心 17天前 北京
#左手健康右手智慧# #全民营养提升计划# #蛋白质# 这些人群需要多些补充蛋白质 营养师赢心的🎞︎微博视频
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营
营养师Steven李珈贤 109天前 烟台
劣质蛋白通常缺乏人体所需的某些必需氨基酸,且可能相对更难被身体充分利用和代谢‼️ 如果过多摄入劣质蛋白,而身体不能有效地将其转化和利用,可能会导致部分未被利用的蛋白质转化为脂肪储存起来,从而增加体重,引起肥胖。 体重的变化不仅仅取决于蛋白质的摄入类型和量,还与整体的饮食结构、热量摄 ...全文
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医
医路向前巍子 285天前 北京
#蛋白质# #优质蛋白质# #优质蛋白质十佳食物# 十大优质蛋白质 医路向前巍子的🎞︎微博视频
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谭
谭小军医生 144天前 广州
蛋白质对身体的作用#蛋白质# #全民疼痛疾病攻略# #减肥# 买书点:7层定制防反弹减肥法 谭小军医生的🎞︎微博视频
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养
养生达人陈月卿 336天前 武汉
【月卿如何补充优质蛋白质?】#蛋白质# #做自己最好的健康管理师# #全食物调理# ✅每天喝一杯豆谷浆,豆加米提高了蛋白质利用率,是均衡且高钙的豆浆。 ✅煮虾的时候,加很多的毛豆、黄豆或黑豆及蔬菜,同时增加植物性蛋白质和蔬菜的量。 ✅蒸鱼的时候,加豆腐一起蒸,同时也增加了植物性蛋白质的量,减 ...全文
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小
小桃妈妈说 19小时前 厦门
咱们接着昨天的话题,有时候,可能不需要变成氨基酸这样的“细小”材料,来一块“木板”也是可以的,因为很多的肽也可以通过肠道黏膜,直接进入身体被利用。 但事实上,即使如此,想让摄入的蛋白质都变成氨基酸,也是一件比较“费劲”的事。 蛋白质消化起来是比较麻烦的,需要很多的酶,比如胃蛋白酶、 ...全文
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精
精准营养播报 2天前
每天学习一个营养点,健康生活没烦恼 1.蛋白质 蛋白质是身体的重要构成成分,它不仅是肌肉、骨骼和皮肤的基本组成部分,还参与到体内各种生化反应中。想要拥有健康的体魄,蛋白质的摄入可是必不可少的哦!🍗肉类、🐟鱼类、🥛奶制品和🫘豆类都是优质的蛋白质来源。建议大家每天适量摄入,以满足 ...全文
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孔
孔博BJTLCDC 11天前 北京
#阳光长城慢病防治# #健闻登顶计划# 秋季气温变化容易引发情绪波动,导致疲倦、郁闷甚至焦虑抑郁。建议保持良好的睡眠习惯,做到早睡早起;适当增加户外活动,感受季节变化;最后,增加蛋白质摄入。刚刚过去的三伏天,燥热和大量出汗使人体处于相对虚弱状态。此时增加蛋白质摄入可提升抵抗力和元气,有 ...全文
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营
营养师Jane逆糖 13天前 深圳
大家好,我是一个逆转二型糖尿病的主播,也是中国营养学会的营养健康顾问和中华推拿的健康导师。我在生活中通过自己的努力和专业的知识,成功地帮助别人糖尿病逆转了,并且希望通过自己的经验和知识,帮助更多的人远离糖尿病的困扰。 #百分百逆转二型糖 # 糖尿病 #粉丝 # 胰岛素抵抗#逆糖# #蛋白质# ...全文
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