#藜麦食谱#

藜满天下　3467天前　

#瘦身食谱# #藜麦食谱# 看到别人白花花的美腿，再看看自己的大粗腿是不是感到很郁闷？没关系，三江沃土为大家推荐3款夏季减肥食谱，懒人减肥法轻轻松松就能瘦，让你快速拥有修长美腿。凉拌西芹：可降低血压、促进血液循环；枸杞烧鲫鱼：鲫鱼含脂肪少有利减肥；藜麦苦瓜酥：藜麦天生大营养，瘦身佳品。

一一食趣　584天前　昆明

#藜麦食谱# #三色藜麦# 豌豆浓汤🍲藜麦肉饼 不喜欢吃藜麦？那就把它做成你拒绝不了的样子 藜麦肉饼 400g肉沫（提前腌制） 200g藜麦（熟） 豆瓣酱 装入模具，蒸18分钟 豌豆浓汤： 豌豆 腰果 盐 装饰：豌豆粒、矢车菊双子花瓣

意康德京东旗舰店　675天前　厦门

一起品尝下营养美味的藜麦枸杞羹！#健康养生# #意康德# #藜麦# #藜麦食谱# 意康德京东旗舰店的🎞︎微博视频

Camile_0o0　858天前　上海

#今日午饭# #办公室日常# 🥗好好吃😋#藜麦食谱# 超爱藜麦呀

帕伦蒂食品Parentis　1365天前　

清明节假期，怎能少了野餐？下面这份藜麦快手便当，特别分享给想去野餐又想减脂的朋友 「快手什锦虾仁烩藜麦饭」 配料： 冷冻什锦（青豆、玉米、胡萝卜）适量、虾仁10只、藜麦饭1碗、生姜5-8片、现磨黑胡椒适量、甜辣酱数量、生抽少许、糖少许、白醋少许 做法： 1.虾仁切丁，什锦、虾仁丁焯熟后沥干 ...全文

花城农夫帮主小姐姐　1453天前　

🌾 藜麦怎么做好吃不长肉？#藜麦食谱# 藜麦拌沙拉 熟后藜麦口感Q弹 配以鸡蛋，鸡胸肉、虾仁、坚果、蔬果等食用！ 没错，在维密姑娘们健身纤体备忘录上画圈圈的主食就是它啦！#藜麦美食# #风物良食# 太原

月亮下跳舞　1482天前　

吃草 今日份健康早餐：藜麦牛肉蔬菜沙拉、黑咖啡#好好吃早餐# #自己动手做美食# #藜麦食谱#

藜麦营养素食主义者　1502天前　

#藜麦热量 # 藜麦的热量是多少？藜麦的热量高为什么能减肥？ #藜麦和大米热量对比？ 同样未烹饪的藜麦和大米的热量相比，藜麦为每百克368大卡，大米为每百克391大卡。煮好之后藜麦的热量是每百克120大卡左右，而煮熟大米热量是116大卡左右，热量相差无几。 藜麦热量与大米相当，为什么能够起到减肥的作 ...全文

糖烧饼配豆腐脑　1594天前　

杂菜藜麦虾仁炒饭#藜麦食谱#