#蒸水果#

郑房有问有答　13天前　芜湖

要想孩子少生病，这五种水果蒸着吃。#蒸水果# #养脾胃# #养生# #中医养生# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

营养师张淋琳　328天前　西安

蒸水果有哪些益处#张淋琳健康超话# 　　1.番茄红素易吸收 　　水果加热后，细胞壁会受到一定程度破坏，纤维素软化，果胶溶出，膳食纤维更容易在肠道中被利用，对胃肠道的刺激更少. 　　此外一些水果中番茄红素加热后也更容易被人体吸收。 　　2.对肠胃更友好 　　水果中的多酚类、单宁等物质对消 ...全文

宝睿教育　331天前　石家庄

水果蒸一蒸，孩子少生病 暖胃又暖心的冬季小甜品来喽🍰 满满都是幼儿园对孩子的爱❤️ #幼儿园# #冰糖蒸梨# #蒸水果# 宝睿教育的🎞︎微博视频

美贸川鲜果　436天前　广州

水果 🌤入秋后可以多吃这5种蒸水果⏬⏬ 蒸香蕉➡润肠通便、有助睡眠 🍎蒸苹果➡:润肺止泻、健脾养胃 蒸柚子➡清火化痰、调节脾胃 🍐蒸梨子➡清热润肺、止咳化痰 蒸红枣➡补脾 益气 #秋冬水果# # 蒸水果# 水果养生## 美贸川#

宁静128　2124天前　

#蒸水果# 蒸了一个苹果一个梨。热乎暖胃，基本上不生吃水果了。

巴马八珍健康管理　3985天前　

#蒸水果# 【脾胃本就虚，红枣更要蒸着吃】干枣枣皮十分硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃。所以，最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。蒸食方法：对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。@菩提归来-养生 @巴马寿珍泉-玉 @嘉桐物语

巴马八珍健康管理　3985天前　

#蒸水果# 【带皮的苹果】蒸吃止泻、排毒、易消化。苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。蒸食方法：将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。@菩提归来-养生 @巴马寿珍泉-玉 @嘉桐物语_8

巴马八珍健康管理　3985天前　

#蒸水果# 【热蒸的柚子】清火、化痰、祛肠中恶气。柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。@菩提归来-养生 @嘉桐物语