#菲律宾短棍#

纪磊-Ricky　1111天前　

@功夫史 #悟道馆# #菲律宾武术# #纪磊# #菲律宾短棍# 绵阳 纪磊-Ricky的🎞︎微博视频

佛系玩家_凯哥　1303天前　

#武术有话说# 短棍的四象限在防反连击中，棍防与活手防御的基础22种变化，你看懂了几个？#菲律宾短棍# 短棍通过防反与连击各自产生的四个象限，配合活手的运用，可以组合出无数种自由的变化。#真正武术人# 而平时训练，需要将基本的象限变化训练成为身体对来棍的自然反应，形成完全不靠脑子机械记忆的 ...全文

用武之地_　1627天前　

本来以为是个青铜，没想到是个王者！超实用的短棍格斗术#菲律宾短棍# 用武之地_的🎞︎微博视频

太極黔聖　1841天前　

菲律宾魔杖杖击术对抗 #武术有话说# #菲律宾短棍# @功夫史 太極黔聖的🎞︎微博视频

武术人　630天前　北京

#武术人# #武术# #菲律宾短棍# 原汁原味的菲律宾短棍日常训练 武术人的🎞︎微博视频

功厂　31天前　北京

菲律宾短棍练习：简单又有效的防身棍术 #训练营# #功厂# #演员# #菲律宾短棍# 功厂的🎞︎微博视频

MonkeyKing阿城　32天前　深圳

一人月又稳又猛#热辣滚烫# #拳击# #运动就是坚持# #菲律宾短棍# #校园霸凌# 深圳·海鹰大厦 MonkeyKing阿城的🎞︎微博视频

南昌健身哥　316天前　

#菲律宾短棍# 南昌·无畏健身工作室(绿地中央广场店) 壶铃小哥的🎞︎微博视频

跑酷沈伟超　562天前　济南

菲律宾短棍 #菲律宾短棍# #escrima# #沈伟超# 跑酷沈伟超的🎞︎微博视频

那年我们笑忘歌　636天前　湖州

阴天户外耍#短棍# #菲律宾短棍# 湖州·安吉

西安詠春Mark　723天前　西安

家师菲律宾武术蒋生师父的日常教学，细节多多，干货满满，给大家分享之~#功夫# 自卫防身#武术# 菲律宾武术#菲律宾短棍# 分享日常## 武术[超话]## 防身自卫# 西安詠春Mark的🎞︎微博视频

古希腊掌管韧带的　855天前　北京

复习棍术 顺便用棍腿结合的方式练习一些轻重配合/节奏/重心控制 可参照空手道的兵器和肢体动作配合 可参照神奇小子前手摆拳带前腿的动作 其中，有关向进攻方向压身体的扫踢，在讲摔跤手转型MMA运动员的优势和扫踢的体能训练那几期视频有所提及—TJ、盖奇的扫踢动作都是这个力学结构 #菲律宾短棍# ...全文

天哥格斗　879天前　

ARNIS格斗·健身 石天逊格斗总教练示范-棍术 X型角度攻击发力和横扫攻击发力 昆明·ARNIS(阿尼仕)格斗健身 #菲律宾棍术# #菲律宾短棍# 天哥格斗的🎞︎微博视频

ARNIS格斗健身　879天前　

ARNIS格斗·健身 石天逊格斗总教练示范-棍术 X型角度攻击发力和横扫攻击发力 昆明·ARNIS(阿尼仕)格斗健身 格斗#菲律宾棍术# #菲律宾短棍# ARNIS格斗健身的🎞︎微博视频