#莱美教练部落#

莱美LesMills　116天前　

莱美斜杠青年张卓学Winds 🌟BODYPUMP认证教练 🌟建筑工程测绘工程师 我的工作繁忙，常常需要加班，参加团课成为了我充电的重要途径。成为莱美教练的想法，源自于「影响」二字。莱美的精神在于发现身边同样热爱和坚持的人。2022年6月，朋友报名BODYCOMBAT，她身上的坚持和能量深深打动了我。我需 ...全文

lesmillsapple　174天前　

上个周末是美好的 ！BODYJAM108我做了想做的事 ！你听到我唱歌了吗？请让美好继续～ 莱美‎BODYJAM#一起莱美# #燃动一夏# #莱美教练部落# #2024莱美盛典# 上海·上海体育馆 lesmillsapple的🎞︎微博视频

JO啾爱运动　936天前　苏州

准备好了吗？一起#本草纲目# ，不是#刘畊宏自编本草纲目版毽子操# ，#莱美教练部落# 有方法，拿出看家本领#bodystep# 自编自演#运动# 起来 我在#宅家健康运动计划# 健身打卡#生活处处都是禅# 一起走一个，欢迎加入一起玩耍 运动就是要快乐，运动要的就是一起来 ...全文

LesMills余小草Robin　1631天前　

LM Barre11编排真的很棒，又好看又有训练效果，动作技术也简单，大家记得看直播回放和理论课哦！#莱美教练部落# #LesMills Barre# @莱美LesMills 武汉·金地自在城 LesMills余小草Robin的🎞︎微博视频

LesMills晶晶　1824天前　

BodyJam 91 片段练习 方法Get 到，细节不能少~ practice practice practice... #BodyJam# ‎BODYJAM#莱美教练部落# Lesmills晶晶的🎞︎微博视频

LesMillsLunar_Kitana　1957天前　

今天，有个学员下课好奇的来问我:老师，是什么让你坚持了这么久的？ 我想了想， 最初是因为喜欢，喜欢音乐🎵 ，喜欢自己的变化，多年之后，已经不是单纯的喜欢了，而更多是能够让学员喜欢上，能够帮助更多的人改变，所以没有觉得很辛苦，也不觉得是“坚持”， 反而很享受。。。有同感的请举手🙌 ? ...全文

张坤Ken　1849天前　

昨天是今年Shape的最后一场户外趴 天气这么冷 但是每一位会员的热情完全点燃了整个望京 作为教练看到每一位会员的努力 就非常肯定自己努力的价值 教练能够通过自己的努力 影响更多身边的人 让更多的人因为我们而改变生活 @莱美LesMills @莱美LesMills @Shape塑健身 #莱美教练部落# #只为改变# ...全文

Nelly-1223　1868天前　

如果今天状态不是很好。可能是身体原因，可能是情绪，影响你课前的动力，总觉得调整不过来。那在课上做这几点： -降低预期 对自己、对会员都放平心态。降低对这节课原本的预期，强度也好、现场反应也好、你的表现也好。 避免在不是很好的状态下硬推，因为那样可能会更糟糕。。。自己觉得吃力，会员也 ...全文

NickoLiang　2106天前　

今天和大家分享一下 1:了解自己的强度（最完美的技术强度，当需要爆发的时候，完美的展示1-2次自己最大强度的技术展示，这种视觉冲击会比你大喊let‘s go更有效果） 2:简单明了的教学（有时候我们都渴望把自己的教学内容毫无保留的给到学员，但我想表达的是，给到你的学员60%已经足够了，剩 ...全文

LM_张梦銮Linda　1991天前　

中国团队在今年的莱美全球的tribal gathering拿了最重要的二个大奖：年度最佳国家团队大奖，年度最佳教练体验团队！同时BC挑战赛全场第三名，莱美达人秀全场第三名！#莱美欧洲峰会# #莱美教练部落# @莱美LesMills

Wan曦　2268天前　

BodyJam86...我们就用这个节奏，go go go#莱美教练部落# @莱美LesMills 上海·奶盖贡茶南京东路大丸百货店 Wan曦的秒拍视频

LesMills-Nancy　2242天前　

重在参与哈 大家快来拍起来 跟Nina一起跳舞😄#莱美教练部落# #一起莱美# @莱美LesMills 舞蹈吸血鬼日记#吸血鬼日记# LesMills-Nancy的秒拍视频

Yuhaku小天　2242天前　

#LIKENINA# #莱美教练部落# 从英国伯明翰大学交来的作业！一定找时间把套路完整版也录了。@莱美LesMills 英国·伯明翰大学 Mew小天的秒拍视频

LesMills韩睡睡　2490天前　

#2018CBBA新浪杯健美健身网络大赛# #莱美教练部落# #一分钟GRIT# 复合型的动作越来越多地出现在我们的训练中，它不仅让身体更多的肌肉参与我们的训练，还挑战身体协调配合能力！这样就可以燃烧更多的热量 短时、高效说的就是GRIT！@莱美LesMills @新浪健身 LesMills韩睡睡的秒拍视频

莱美LesMills　18天前　苏州

莱美斜杠教练老杨 职能部门办公室内勤 BODYCOMBAT认证教练 乐刻运动 BODYCOMBAT不仅提升了身体的爆发力和核心的驱动，更有效提高了心肺功能。在每一次出拳和踢腿都让内心能量满满，足以战胜生活，工作以及学习中的所有困难。 但你知道吗？最让我头疼的其实是那些技术动作。一开始，我的动作软绵绵的 ...全文

lesmillsapple　65天前　福州

BODYCOMBAT100 city tour—北京！ @莱美LesMills 莱美BODYCOMBAT#一起莱美# adidas#adidas# #莱美教练部落#

JO啾爱运动　264天前　苏州

#健身装备# #健身房打卡# 感谢金主爸爸 阿迪达斯 送来的“及时雨” LM合作款，期待已久@莱美LesMills 背心，短袖，卫衣齐全 DropSet2. 0家族又添新成员，每天换一双刚好轮一周[大哭][大哭][大哭] 训练得一并安排上 #Dropset2.0# 今天就这些了。#莱美教练部落# #adidas # 莱美## adidastr ...全文

王小疯大人　582天前　武汉

沿途的每一句加油都让人振奋 伸出的每只手掌都会和他们愉快相击🫸 #武汉马拉松# #好汉归来# #莱美教练部落#

LesMills余小草Robin　953天前　

#莱美教练部落# BODYPUMP初始培训 原定于3月底的培训，因为我的集中隔离而推迟两周，终于顺利完成，欢迎新教练的加入和老教练的回归。在这个特殊的时刻，我们能够安全，怀着一颗感恩的心❤️感谢冥冥中所有的一切。 武汉

JO啾爱运动　963天前　

荣幸邀请到Nelly老师，坐客直播间#Jojo直播间# 聊聊#教练的故事# 关于#骑行# #篮球# #莱美# #选择# 生活处处有精彩#生活处处都是禅# #一起莱美# 运动#莱美教练部落# 苏州

莱美LesMills　969天前　

疫情当前，不少人的生活被打乱 也许有人选择焦虑与迷茫 但莱美教练只会选择 积极面对这一切 这是一段突如其来的挑战 也是生活永不停歇的挑战之一 在此时，我们也想拉开 THE ONE 2022的序章 只想告诉世界 这场战斗，我们会赢！ 3月29日，第一轮海选，等你来！ #THEONE2022# #莱美教练部落#

莱美LesMills　1043天前　

发布了头条文章：《莱美教练刘小炜：认真生活的人总能活出光芒》 #莱美教练部落# 莱美教练刘小炜：认真生活的人总能活出光芒

LesMills余小草Robin　1050天前　

#健身# #莱美教练部落# 2022年第一练 最值得开心的事是没有因为一天的忙碌而放弃训练，2022忙碌的时候也别忘记给自己能量啊 武汉·东湖生态旅游风景区东湖生态园