#芦笋炒虾仁#

边吃边瘦不减味　134天前　天津

芦笋炒虾仁，好吃还不会涨重量！#芦笋炒虾仁# 边吃边瘦不减味的🎞︎微博视频

爱美食爱吃播　687天前　泉州

这道菜我也会做，我也超喜欢这道菜#芦笋炒虾仁# #芦笋虾仁# 爱美食爱吃播的🎞︎微博视频

中华美食为王　1670天前　

#芦笋炒虾仁# 的做法 芦笋鲜嫩清甜，，搭配鲜虾一起清炒，营养丰富，非常清新爽口，你也来试试吧！#快手菜#

闲茶饭后来健身　1743天前　

#芦笋炒虾仁# 虾仁真的是怎么做都不会难吃的百搭食物！ 🍀就是冷冻虾仁比鲜虾腥很多，处理好去腥环节，那真的是最方便快手烹饪的食物了！ 🍀这款减脂餐有效祛除了虾仁的腥味，而且被芦笋的清甜味道中和的很好。 🍀夏天清新爽口的减脂餐会让心情都变得爽利起来呢。 🍀 ...全文

煮妇志　124天前　北京

清脆爽口的芦笋与鲜香Q弹的虾仁口蘑炒制，减脂期的完美选择‼️做法简易，一盘根本不够吃，快来尝试一下吧 #学会快去试试吧# #低卡低脂餐# #家常菜# #芦笋炒虾仁# #每日不重样# #家常菜# 煮妇志的🎞︎微博视频

星星相映的夜晚　132天前　北京

一口惊艳的芦笋口蘑虾仁，口感鲜嫩多汁，低脂低卡，真的非常非常香！#芦笋炒虾仁# #美食教程# #美食推荐官# #好吃到停不下来# #减脂餐# #美食# 星星相映的夜晚的🎞︎微博视频

这个你就别管了　144天前　潍坊

①准备食材：芦笋300克、虾仁200克、盐、料酒、玉米淀粉、姜、葱、油。 ②虾仁处理：虾仁洗净，用料酒、盐和玉米淀粉腌制10分钟。 ③芦笋处理：芦笋去根部，洗净后斜切成段。 ④焯水：虾仁和芦笋分别焯水，虾仁变色后捞出，芦笋焯水后放入冷水中浸泡。 ⑤炒制：热锅凉油，先炒虾仁至变色，然后加入芦笋 ...全文

星光引路人　149天前　北京

超级美味的#芦笋炒虾仁# ，清脆爽口，格外鲜甜?#我的厨房记录# #潮汕家常菜# #芦笋虾仁的烹饪方法# #晚餐选择# #家常菜# 星光引路人的🎞︎微博视频

食谱教程　163天前　厦门

孩子正在长身体，所以营养搭配我从不马虎，每周我都会做两次这道营养丰富的虾仁炒时蔬，清淡爽口不油腻，孩子也特别喜欢～#芦笋炒虾仁# #虾仁# 家常菜#美食教程 食谱教程的🎞︎微博视频

会刷博的猫　275天前　深圳

#记录我的秋日生活# #微博热门影集# 炒个菜吧#芦笋炒虾仁# 🍤 会刷博的猫的🎞︎微博视频

HERMES的小窝　307天前　

#芦笋炒虾仁# 我可能是每年吃虾最对的人了

打工人在努力搬砖　307天前　广州

#芦笋炒虾仁# 话不多说直接上碟