#节食减肥#

我鱼啊　43天前　沈阳

我知道常年吃沙拉的两个人，一男一女，都是身强旺火土人，脾胃天生好。 甚至越精简，饮食越寡，状态越好，人越精神。 但是日常就病歪歪的小弱水、小乙木、无根之甲木、树丛中的小弱己、晦暗之小火…… 咱们别搞节食和轻食了，答应我。 图源：网络 #星座# #我鱼的人格课# #减肥日常饮食# #节食减肥# ...全文

Talk英语视频　209天前　大庆

【#TED# 演讲：节食减肥有没有效果？】英语演讲视频 #ted演讲# #节食减肥# 调查发现世界各国10岁少女中有80%的人表示过自己有通过节食减肥，但有健康专家指出在青少年时期通节食过的女孩，在成年后变胖的概率是没有节食的人的3倍！Sandra Aamodt博士通过自己的多年研究告诉我们，为什么 ...全文

Vikki_zyw　29天前　

又是节食（像过节一样吃东西，简称节食）#节食减肥# 的一天

胃癌专家黄华教授　131天前　上海

黄医生越来越胖了，需要减肥，但是不太想节食，因为上班做手术需要吃饱才有力气。粉丝们支个招，怎样减更有效。欢迎评论区留言。#节食减肥# 复旦大学附属肿瘤医院#分享黄华医生的日常生活和各种废话#

何可可真可爱　163天前　

脂肪肝已经成为世界第一大肝病！全球每100个成年人中，就有20~30个脂肪肝患者！在我国某些地区发病率甚至达到45%！其实，我们的肝脏并没有那么坚强，哪天真的受不了，脂肪肝就可能会一步步发展成肝硬化，甚至肝癌。脂肪肝还会发展成肝癌？真不是吓你，个中过程我们一起了解一下。 首先，我们来了解一下 ...全文

水煮长江　212天前　北京

节食减肥的尽头：走进内分泌科 在现代社会，追求苗条身材已成为一种普遍趋势，许多人为了减肥选择了节食。然而，尽管节食可以在短期内显现显著的减重效果，但长期来看，其对身体健康的负面影响不容忽视。事实上，不当节食可能会导致内分泌失调，最终将你带入内分泌科的诊室。 节食减肥的误区 节食减 ...全文

临床营养窦攀　240天前　北京

#节食减肥# 减肥就代表要节食？你可能选择了最不可行，也最容易反弹的办法！临床营养窦攀的🎞︎微博视频 #健康生活习惯#

小九Cindy_　491天前　西安

减肥真心话-一只白的饮食习惯 今日减肥真心话-怎么吃 1最想吃的放早上吃 2，保证空腹时长，个人认为，刚开始，如果做不到，可以选择控好量，你今日应该摄入的量拿出来以后，放着，馋了吃一口，量不多，时间拉长，嘴巴不寂寞就可以更好的解决嘴馋！一定要注意，不要按顿吃饭，饿了就去吃，但是，睡觉前2 ...全文

谭小军医生　451天前　广州

3个减肥心法，做对了轻松瘦#新书抢先看# #好书荐阅# #减脂# #节食减肥# 7层定制防反弹减肥法 谭小军医生的🎞︎微博视频

正美体态　441天前　北京

“饿瘦”和“运动瘦”到底有什么区别？ 很多人为了减肥，会选择“饿瘦‘或”运动瘦身“。这两种方式虽然都能达到减肥的目的，但运动瘦更加健康，长期效果会更加稳定。我们一起看看到底有哪些区别吧~运动减肥 减肥 减肥 #节食减肥# 节食减肥 ...全文

晓佳营养师　501天前　福州

胃是饿不小的 有的人说“我要节食，我要让胃饿瘦”，很遗憾，从科学的角度讲，胃是饿不瘦的。 胃在人体内的形状和位置随体型和充盈程度而异，体型匀称的人胃位于上腹部剑突下，胖人的胃多数是横位的，瘦人则多数是下垂的。胃腔的大小可在限定范围内发生一定的变化。 但有的人会说，在节食以后，确实 ...全文

七应瘦发财了　577天前　长沙

什么是最没有意义的减肥 一半时间节食 一半时间暴饮暴食 浪费了双倍时间和精力 #减肥# #节食减肥# #自律# #减肥打卡# 减肥 长沙

小张乱码　569天前　成都

减肥的话不要节食，我每天真的kuku吃，也不会在意热量，脂肪，而且每天要保证一定量的碳水摄入，身体才会健康，健康才是最重要的。 当然前几年也会想保持没有赘肉，然后节食#节食减肥# ，就会低血糖，代谢变得缓慢，节食是大No特No的。 美是有万千姿态，只是我个人会有一些小的身材焦虑，于是这种焦虑 ...全文

黑芝麻乳酪贝果　545天前　成都

#身材焦虑# #暴食# 高三下因为疫情在家里上网课，那段时间因为困在家里干不了别的每天开始帕梅拉。后来开学回学校，同班的男生说我好像变漂亮了，变瘦了，变白了（那个时候我会用气垫打底，画一点眉毛）。于是我开始错误的将瘦=美联系起来。这就造成了我高三后期到大三越来越严格的减肥道路。 之前晚上 ...全文

TiAmo黄小坏　1天前　哈尔滨

#生活手记# 早饭吃的炖大鱼🐟，午饭吃的炖大肉🥩。我还喝了一小碗儿薏米粥。但薏米粥也不分解油腻。我应该喝一瓶儿山楂汁儿，可我只带到学校🏫一罐儿石榴汁。因为凉凉的，喝起来很爽，上午就被我干杯🍻干掉了:)最近小伙伴儿们都在流行节食，轻断食，减肥。我又在逆潮流了报 ...全文

余生太长绝不将就　2天前　新乡

啊啊啊啊啊 #节食减肥# 果然不靠谱 好饿好饿好饿 困的一点都睡不着 还是先吃些东西垫垫肚子吧 要不然别想能睡着了 笑死个人了 还是好饿 不想太麻烦( •̥́ ˍ •̀ू )

我真不吃蛋炒饭_　8天前　南昌

暴食半个月自救计划#暴食症# 过度节食减肥一周瘦了六斤 体重达到历史最低92斤 但我也迎来了长达半个月多的暴食 从每天摄入800kcal到每天摄入不低于3000kcal 节食暴食节食暴食不断循环 半个月从92斤复胖到110斤 每天白天节食晚上暴食 半个月涨18斤 每天陷入情绪崩溃和自责懊悔 吃到胃撑突出 肚子像孕 ...全文

药子陌　9天前　

減肥減脂必看！低卡食物表，这么吃瘦更快减脂，七分靠吃三分靠练，吃对才能瘦的快！ 今天给大家整理了一些低卡食物，减肥必看！ 长期节食会造成热量摄入不足，器官功能受损！ 还会造成姨妈出走、掉头发、贫血⋯所以，千万不要想着靠节食减肥哦！ 那么在減肥期应该注意什么呢？ 1️⃣合理控制饮食。少 ...全文

ZRT_颠婆本婆so别惹我　9天前　淄博

减肥节食第一天#减肥# #节食减肥#

meet甜甜又甜甜　14天前　阿勒泰地区

这世界本就混沌无序 不必时刻保持清醒 只要内心的火车不错轨 我所抛出的银币 两面都会是幸福#节食减肥# #体重管理#

我需要更多假期　14天前　

我是什么呢 大家好我是一个最真实的减肥症减肥患者 我有厌食症 碰到讨厌的食物必须吃掉 我采用的是16+8减肥法16个小时吃8顿以及16个热菜8个凉菜 外加 液断 夜晚不断吃饭 以及什么呢 轻断食：轻轻的咬断食物 现在还有什么 左旋 ：左边旋转吃法 以及0卡没血就是没有热量 冰镇等于没有热量 ...全文

幻走的罗　15天前　深圳

关于减肥的10个良心小忠告 1. 节食、轻断食、绝食不要出现在减肥中，那些都不是最科学的减肥方式，反弹不说，对身体的伤害可是不轻！对于女生来说，严重得还会影响姨妈。 2. 既然决定要减肥，那么奶茶、零食、火锅、米线、大盘鸡，全都说拜拜 3. 想要暴饮暴食一通，再用催吐的方法排走食物的话，那 ...全文

传奇面条　16天前　西安

一到冬天整个人就变成可怕的正方形了 有没有冬天节食减肥成功的人来点真实案例#节食减肥# #整形案例#

樟树熟了　19天前　合肥

减肥界的大神，安禄山。 减肥且看安禄山。 拍马屁牛逼，没想到减肥这事也牛逼啊？ 安禄山的上司有天无意对他说了句：小安，你长得有点胖啊，要注意保持身材…… 没想到安禄山当了真，从此厉行节食，居然三个月就减掉了整整八十斤。 #节食减肥# #减肥#