陈允斌 16天前 台州
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一宛饭_ 141天前 宁波
小暑时节饮食清单 早餐:黄芪粥 三伏天是吃黄芪的最佳时机,且大部分的人都适用。尤其适合整体不是太胖,但腹部赘肉多的女性朋友。 黄芪30克,大米或粳米50-100克,粳米补气的效果更好。 茶饮:莲子心甘草茶 莲子心2克(拇指、食指、中指轻轻地捏起一小撮)甘草3克(大概是6小片)沸水冲泡闷10分钟, ...全文