#节气的硬核养生#

微博中医药　10天前　北京

为了传承和弘扬传统中医药文化，提升全民健康素养。@微博中医药 开启2025 #节气的硬核养生# 线上活动。携手中医药专家及养生达人，深入解读每个节气的养生要点，分享实用的节气养生小妙招，让节气养生知识走进千家万户~ 四大主题玩法，解锁节气养生场景： 【中医专家说节气】内容 ...全文

中医杨桢　11天前　

AI掀桌子了（转载）。 “医生集体破防！病人带deepseek看病成新潮流” 上周五发生在杭州某三甲医院的事，让整个医疗圈炸开了锅。38岁的程序员老张拿着DeepSeek的诊断报告，硬生生把从业二十年的呼吸科主任逼到当场翻《诊疗指南》。这事儿简直离谱他妈给离谱开门——你永远想不到，最先在专业领域被AI ...全文

CCTV生活圈　83天前　

【#适合冬至喝的补血益气代茶饮# 】 冬至来临，专家推荐一款代茶饮——当归红枣枸杞饮：当归5克、红枣去核5~10枚、枸杞10克，加水煎煮30分钟即可，三者搭配，既补血又益气，缓解冬日疲劳、手脚冰凉。注意孕妇及月经量过多者慎用！喝一杯暖茶，顺应节气滋阴护阳。#德叔节气送药膳# #节气的硬核养生# ...全文

萱萱有好艾　15小时前　合肥

春季梳头真的很棒 最简单的养气血方法 就是每天梳头100下 坚持早起梳头10年了 有时候也坚持的不好 但基本上都在坚持 另外梳头时要注意这些要点： 梳头时间：首先梳头要早上 不要晚上 梳头方向：从前往后 从左到右 梳头工具：红砭石最佳 可以帮助宣泄瘀滞疏利气血 通达阳气 没有手指也可以 就是效果 ...全文

养心姑姑　8天前　乌鲁木齐

二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，蛰虫惊而出走矣。今儿进入惊蛰节气，小虫子要走出虫洞了，春天不会亏待任何一个生物。 头脑清明的人，惊蛰节气是睡不了懒觉的，因为惊蛰节气，大自然的阳气已经足够多，多到可以振奋春雷了。春雷响，万物长，身体会响应自然，被春的阳气叫醒，生发舒展。 ...全文

王浣熊的生活日记　8天前　

一声春雷，唤醒万物，今天下午4:07，惊蛰到啦！ 以下是一些惊蛰养生&玄学注意事项： ①惊蛰吃三样： 惊蛰吃梨，坏事远离。 惊蛰吃豆，暴富暴瘦。 惊蛰吃蛋，万事所愿。 今天下午申时，也就是下午3-5点间，吃个梨/ 一把豆子/ 蛋均可，寓意所求皆得，所做皆成！坏事远离！ ②既然惊蛰节气外界有了春 ...全文

中医营养师王磊　8天前　西安

一篇带你搞懂阴虚和阳虚，快学起来 #节气的硬核养生# #惊蛰# #中医说健不健康看眼睛就知道了# 爱健康

正骨师张鹏　8天前　

今天是#惊蛰# ，在今年倒春寒春生秋杀的气候特征里，养生的核心没有变，必须顺应天时， 抓住春生的黄金时期把身体养好，惊蛰养生主要是疏通肝胆，健脾祛湿。惊蛰一定不要熬夜！睡好是养肝血，早起是疏肝。还要趁机敲打肝胆经上易瘀堵点，保持肝胆经的通𣈱。肝经易瘀堵点是太冲、阴包、期门；胆经容易 ...全文

龚若朴中医师　9天前　金华

惊蛰，身体的第一声雷在哪里？ 响了吗？ 依我看，身体的雷藏在肝胆中，最近这几天有不少人凌晨两三点会醒过来一下，然后也能迅速入睡，这也是身体雷电的信号，无需特殊用藥。也有人最近情绪莫名爆发，怒气值拉满或者兴奋指数暴增，也有人特别想去户外奔跑、撒野，这都是身体的雷响起了。 读一读苏东坡 ...全文

峰哥一切为了健康　38天前　烟台

#立春养生要点# 倪海厦:立春大放血,赶走肝气郁结,用针灸法 保证你没有病！ #节气的硬核养生# #立春# 峰哥一切为了健康的🎞︎微博视频

雨之媚　38天前　烟台

#立春养生要点# #节气的硬核养生# #健闻登顶计划# 今日立春。立春是二十四节气之首，气温趋于上升，日照、降雨开始增多，大自然万物复苏，一切将逐渐变得生机勃勃。 立春时节借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的养生方式，与大自然相适应，力求身心和谐，可为一整年的健康打下基础。 一、立 ...全文

微博中医药　38天前　北京

#节气的硬核养生# 【你家立春吃什么？】#立春咬春病不沾身# 🔗

传承中医5　38天前　东莞

【春天吃酸还是吃辣】#立春养生要点# #节气的硬核养生# 春天是陈年旧病复发的时候，家里有慢性病的要特别注意。 《内经 四气调神大论》对春三月的概述：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆 ...全文

刘伟锋分享健康美　15天前　青岛

用玫瑰酒宠幸运的你 玫瑰花语是爱自己，送玫瑰酒给自己吧！#节气的硬核养生# #把健康带回家# #女性保养# 刘伟锋分享健康美的🎞︎微博视频

蜡笔小丸子_Wsl　23天前　北京

#脾胃虚弱会让人变丑# #节气的硬核养生# 1分钟自测是否脾虚，给大家推荐几个养脾胃食谱“脾为后天之本，脾调好了百病不生；脾为五脏之源，脾养好了气血充足，自然能健康长寿”。可见养脾的重要性！ 而脾胃虚弱的人往往精神状态也不好，面黄肌瘦，身材也是要么过胖要么过瘦，更易导致一系列问题，脾 ...全文

中医杨桢　1天前　

#国医的精诚力量# #中医药新知# #中医式生活# 中醫熬夜补救方法： 熬夜结束后尽快睡觉，早上要起床吃早餐，中午11点到下午1点之间要睡个午觉，能养心柛，晚上将作息时间调整为11点就入睡。 ㅤ 饮食方面建议吃一些能滋阴、养心、补血的食物，如红枣、枸杞、桂圆、山葯、黑芝麻、黑豆、银耳等，还可以 ...全文

胥荣东主任医师　1天前　张家口

如何练好大成拳的技击功法？大成拳练好一个矛盾桩就不得了。正如王芗斋先生所言:“大凡天地间高深学术,皆形简意繁,而形式繁杂者,绝少精义,故不仅拳道然也”。#微博电台计划# #我的防护手册# #微博健康公开课# #国医的精诚力量# #节气的硬核养生# 胥荣东主任医师的微博直播 如何练好大成拳技击功法？

大连中西医结合医院-周正国主任　1天前　大连

#甲状腺结节如何防治# #微博中医药月# #节气的硬核养生# 央视春晚马丽表演的小品又是关注焦点，但有眼尖的观众注意到，马丽的脖子似乎有些异常，“这是甲状腺肿大吗？甲状腺结节的如何？以下是一些具体的建议： 1. 定期检查 • 超声检查：定期进行甲状腺超声检查，尤其是高危人群（如有家族史、辐射暴露 ...全文

茹意双子　2天前　广州

#春天的第一口鲜# #春天的养生# #节气的硬核养生# #第一口春天的味道来了# 🏷️顺时养生|春吃芽 从芽菜里获取春日能量 🔷春笋🔷豆芽 🔷芦笋🔷蒜苗

挺-好-哒　4天前　

#节气的硬核养生# 孔家诊所挂大牌，骗来患者血汗财。医术粗浅瞎开方，药价虚高药效差。庸医空有虚名在，欺世盗名招牌坏 @孔令谦医话

养心姑姑　5天前　乌鲁木齐

今儿是女人节，女人是这世上最可爱最美好最有智慧的存在，随喜赞叹世间每一位凡妇，生而平凡，又生而伟大。 一个好女旺三代，不是pua，也不是道德绑架，好女是实实在在的自带福气，可以旺全家的那种，这是与生俱来的福德，也是老天给予女人的天赋。 天道分阴阳，孤阴则不生，独阳则不长。 ...全文

徐鹏久艾灸　5天前　沈阳

《黄帝内经》十三方 1汤液醪醴 《素问·汤液醪醴论》说”黄帝问曰：为五谷汤液及醪醴奈何？岐伯对曰：必以稻米，炊之稻薪，稻米者完，稻薪者坚。帝曰：何以然？岐伯曰：此得天地之和，高下之宜，故能至完，伐取得时，故能至坚也。 ” 汤液和醪醴都是以五谷作为原料，经过酿制而成，其清稀液薄的叫汤液， ...全文

中医杨桢　6天前　徐州

#国医的精诚力量# #中医药新知# #中医式生活# 感冒：触冒风邪，乘虚而入，人体受邪而感冒。 感冒病名首见北宋《仁斋直指方-诸风》，元代朱丹溪提出辛温、辛凉治法；明清感冒与伤风互称。 感冒病因有六淫之邪、时行病毒和正气亏虚，以风邪为主。 感冒病机为卫表不和， 感冒治则解表达邪 ，忌用补敛 ...全文

微博中医药　6天前　北京

#文化中国行听惊蛰之声# 惊蛰，标志着仲春时节的开始。春雷初动，发声启蛰，万物复苏萌发。惊蛰节气要如何养生？#节气的硬核养生# 恭喜以下博主入选优质内容集合， @峰哥一切为了健康 @中医杨坚祥 @晓旋枫 @推拿刘筱颖 @刘伟锋分享健康美 @中医营养师王磊 @药子陌 @lisa__微博 @养心姑姑 ...全文