#自然备赛#

冉茂荣　14小时前　深圳

没有时间那就创造时间，时间留给有准备的人 #自然备赛# #自然健身# #自然健美# #减脂餐# #减肥# #健美世锦赛# #中年大叔# #减脂# 冉茂荣的🎞︎微博视频

冉茂荣　2天前　深圳

出差期如何保持减脂备赛训练和饮食#自然备赛# #自然健身# #自然健美# #减脂餐# #减脂# #减肥# #中年大叔# 冉茂荣的🎞︎微博视频

吾音彩次克　1003天前　

三月的三天短训还有吗？造型+训练，每天6小时高强度输出，没有比这个更干的啦。比赛入门必选课。3月这期短训做完，下期啥时候不好说了，主要精力都放在备赛班和长训上了。 2.13-27双周班 2.16-3.16长训班 3.18-203天短训 3.25-4.25长训 5月上海IWF 2022年第一场比赛我亲自带队！ 仙女们到时见！ ...全文

冉茂荣　19小时前　深圳

日本世锦赛，倒计时40天！#自然备赛# #自然健身# #自然健美# #减脂餐# #减肥# #减肥# #中年大叔# #健美世锦赛# 深圳·励健健康形体塑造馆(万融大厦A座店) 冉茂荣的🎞︎微博视频

冉茂荣　55天前　

赛前21天胸肌训练#胸肌训练# #自然备赛# #自然健身# 冉茂荣的🎞︎微博视频

冉茂荣　53天前　

赛前背部训练！#自然备赛# #自然健身# #自然健美# #2024全国健美锦标赛# #备赛# #背部训练# 冉茂荣的🎞︎微博视频

冉茂荣　83天前　深圳

离我重新站上比赛舞台还有最后3天，冲刺！#2024全国健美锦标赛# #自然健美# #健美比赛# #自然备赛# #备赛# #全国健美锦标赛# 深圳·励健健康形体塑造馆(万融大厦A座店)

冉茂荣　80天前　成都

充碳充了3公斤进去，阔别5年，明天重返赛场，加油老兵！ 我参加的是古典171，传统健美70和混合双人3项，明天要上场10次，欢迎关注我的朋友观看直播！#自然备赛# #自然健美# #备赛# #全国健美锦标赛# #2024全国健美锦标赛# 成都

冉茂荣　81天前　成都

44岁中年大叔阔别5年就要重返赛场 离我重新站上比赛舞台还有最后1天。#自然备赛# #自然健美# #备赛# #全国健美锦标赛# #2024全国健美锦标赛# 成都·世纪城 冉茂荣的🎞︎微博视频

冉茂荣　86天前　深圳

今天下午3点欢迎来我的DY直播间（冉茂荣）一起交流，分享我的备赛训练#自然备赛# #备赛# #自然健美# #健身# #全国健美锦标赛# 深圳·励健健康形体塑造馆(万融大厦A座店) 冉茂荣的🎞︎微博视频

冉茂荣　1天前　深圳

出差期间的饮食和训练如何保证？#自然备赛# #自然健身# #自然健美# #减脂餐# #减脂# #减肥# #中年大叔# 冉茂荣的🎞︎微博视频

冉茂荣　68天前　临沂

你与重量较量，与疲惫抗争。那一次次的重复，一次次的突破，都是你向更好的自己迈进的脚步。#健身蜕变# #健身前后对比# #自然备赛# #备赛# #健美比赛# #全国健美锦标赛# 冉茂荣的🎞︎微博视频