#自我成长 #

谢尔巴科娃　31天前　上海

记录训练时刻 顽强的毅力可以让自己勇攀高峰 沉淀是为了更好突破 有所坚持，才会充满期待 未来终将美好🌈🌈 #花样滑冰# #每秒都值得记录# #自我成长# 谢尔巴科娃的🎞︎微博视频

舞动治疗王宇赤　22天前　广州

很多压抑很深的情绪，一旦被触发，被感受到，刚开始大多时候都会伴有强烈的身体反应，发抖、瘫软、心跳加速、呼吸困难等，这其实是创伤经历被激活了。 伴有强烈身体反应的情绪体验，就是穿越了时空，离开了现实，回到了创伤里。这时人会失去正常功能，没办法思考，不能感受自己，这时最重要的是稳定自 ...全文

断木　41天前　宁波

刚刚突然开始思考自己2025年的#新年点亮计划# ， 顺便给大家分享一下我会对自己提出哪些问题。 大家如果有时间可以试着跟着我一起来盘一盘， 试着用简单的一句话对自己做个总结，评论区抽10位宝宝平分100🧧，感谢@微博母婴 的赞助❤️ 已经记不清是什么时候开始，我会条条框框地给自己设立好目标， ...全文

翟海潮　51天前　盐城

攀登三座山，为年轻人答疑解惑 央视董倩访谈翟海潮（下集） 访谈下集翟海潮谈了他由技术专家到企业家再到作家的成功转型，以及对年轻人的启示。他把自己三个阶段的转型比喻成攀登三座山：认识自我，实现自我，超越自我。翟海潮已经爬过了前两座山，正在攀登第三座山。他特别谈到，用自己的写作、自己 ...全文

蔡海淑Heidi　16天前　廊坊

#2025年# #美好生活# #自我成长# 2025年已然而至，我们期盼遇见美好。 今天跟大家聊一聊何为美好生活， 如何才能美好生活， 也祝愿大家拥有美好的一天 蔡海淑Heidi的🎞︎微博视频

五花肉_WHR　52天前　海北藏族自治州

其实这次的雪山行程是一个闪念 脑子里有过很多的闪念 但都没有落地 为自己要循规蹈矩生活找了很多借口 有人说：走出去会治愈你的所有鸡零狗碎 但我们心里都清楚：能治愈你的只有你自己。 生病的心情，想靠一次旅行来治愈是自我欺骗 但是 我有行动 我在做具体的事 我在发出想要变好的信号 只要在做 ...全文

秀芹在此　115天前　北京

31岁第一次独自出门旅行 我就选择了夜爬老君山⛰️ 在路上我还美zerzer的想象自己的美好行程呢～ 结果谁能想到，发生了这么多意外啊！ 但在看到日出的那一刻🌄 还是会觉得这一切都很值得！ 很多事儿就是要一个人经历的，不是吗～ #国庆# #vlog# #独自旅行# #自我成长# #老君山# 秀芹在此的🎞︎微博视频

李一诺　20天前　北京

与其一直怪罪原生家庭，不如相信自己，拥抱改变，变成自己想要的样子。#原生家庭# #改变命运# #自我成长# #心理健康# #在微博过寒假# #一起家庭教育# 李一诺的🎞︎微博视频

樊登　52天前　北京

遇到职场欺凌最有力的还击是让自己变得更强大，才能赢得尊重，让别人不敢随便欺负你。#职场霸凌# #校园霸凌# #自我成长# 樊登的🎞︎微博视频

陈艳Olivia　95天前　常州

把自己的运动日常“独享”给一样内敛自怡的常态化运动人#运动就是坚持# #三胎辣妈# #自我成长# #运动给女生带来的变化# @OptimumNutrition奥普帝蒙

趁早行动官方微博　50天前　北京

能够到达里程碑的 一定属于敢于下场跑步的人 敢于下场跑 才能得到及时反馈 敢于下场跑 才能看到事物运行本质 敢于下场跑 才能在比赛中获得经验和成长 不要等全然准备好再开始 不要试图得到所有人认可再开始 借假修真 是敢于下场比赛 是自己相信自己 是全然投入游戏 是更好地成为自己 ...全文

MK凉凉　33天前　广州

如何把「否极泰来」写在脸上？#中年如何卷状态# #自我成长# #精神财富# MK凉凉的🎞︎微博视频

温润养育　58天前　北京

早上一个同学妈妈带着哭腔打来电话，跟我聊了一个多小时。 她说吓坏了，老师给她打电话，说孩子没上学。 她当时在单位班上，一下瘫了，脑子里浮现出100种不好的想法。 这几天两个人闹了矛盾不说话，昨天还看到孩子在日记本里写了很多不好的想法，她本来就战战兢兢心悬着，接到老师这种电话，眼前一 ...全文

可爱的粉啵啵　80天前　珠海

“人生是可以慢半拍，再慢半拍的。” “人生是可以慢半拍，再慢半拍的。” ——迟子建《也是冬天，也是春天》 生命的钟表不应只是一味地往前拨 我们可以允许自己放慢脚步 细细感受日升月落与四季更迭 慢半拍，不是放弃追寻 而是学会在忙碌中留白 学会在繁忙中找到宁静 在匆忙中品味从容 在喧嚣中静 ...全文

深夜种草的翠花　196天前　深圳

【一个普通女生对奢侈品的祛魅之路……】 24岁，是我最渴望奢侈品的时候…… 当时的我经历着事业上的迷茫、感情上的挫败、来自周围人的嘲讽……（说起来大家可能不相信，那时候我还一度迷信好嫁风来着 拥有一个属于自己的奢侈品，在我心里也曾等同于从容自在的成功女性 很多 ...全文

爱吃乔乐兹　20分钟前　广州

年会刚结束，突然特别感动 谢谢曾经帮助过我或者一起合作过的伙伴们 希望新的一年继续笃定前行 越来越好 世界不缺少人，但缺少可爱的人~ #感动# #年会# #自我成长#

黑色眼睛的丽萨　1小时前　

#自我成长# #如何与家人设立健康界限# #家人之间其实并不是只有报喜不报忧# 报喜不报忧似乎是很多家庭的一种约定俗成的文化。 我的外甥女能够很敞开告诉我，她可能得了抑郁症，我觉得最近对于家族文化的ECOsystem的重建，还是很有成效。 在原生家庭这个话题上，吐完槽之后，紧接着就是从自己开始的ecos ...全文

荷风心理咨询服务中心　2小时前　

一个人的荣誉和成就，不是看他成功的时候获得了什么，拥有了什么，而是在他最穷困潦倒，无助低谷的时候，有什么原则和底线，不去做什么！#人生感悟# 紫微星#紫微星# 早安心语#自我成长# 周末早

此去经年-向日葵花瓣　2小时前　北京

一点就炸的笔记 #愿生活都能顺风顺水 # 认知思维 #自我成长 # 就业（分享自小红书）#小红书精选# 🔗 大概率我的同龄人，这一段值得我思考。 就像一条评论写到：现在能听别人意见的人，很少。更何况自己松弛的性格。

是你刀姐呀　10小时前　上海

晚上看完这本相约星期二和上一本你在天堂遇到的5个人是同一个作者 一直觉得所有都是缘分 看什么书在什么时候看不看的进去都是一个缘 有些书就是看了一半都看不进去那就是缘分未到 如果你经历焦虑你经历痛苦你对未来有很多的疑问 你有生活的压力你有情感的痛苦 所有的求而不得 失意 时间会教你怎么与它 ...全文

Ocea579　12小时前　宁波

“很努力”“有野心”“我想要”，放在今日低迷和反内卷的环境下，似乎并不是什么好的词，这与中国人传统的的含蓄、低调、谦虚的品格显得格格不入。 但是避免说这些词，却往往又催生了“不配得感”“低欲望”和“偷感”：凡事小心翼翼，左思右想，总觉得自己不值得，不应该有这样的想法，又觉得自己不 ...全文

张萌_萌姐　1天前　北京

39 岁，努力得到肯定，博士论文开题+百大买手 #越努力越幸运# #年轻人的努力方式# 张萌萌姐#张萌萌姐# #作家张萌# #女性成长# #自我成长# 张萌_萌姐的🎞︎微博视频

荷风心理咨询服务中心　13小时前　

但凡有一点嫉妒，贪嗔，都是自我缺失的一种贫穷心态，是自我不配得感在作祟，最终会招感外在事物的匮乏。#自我成长# #人生感悟# 知足且上进，不是追逐光，而是去成为本自具足的自己🙏[好运连连]紫微星#紫微星# 晚安心语 晚安安喽[巳升升][来抱抱]

心光驿站　13小时前　北京

东亚部分婆媳不和，常因婆婆夫妻关系不睦，情感寄于儿子。儿子婚后，婆婆易觉儿媳抢走儿子。但这非唯一因，文化、习惯差异也致冲突。应理性看待，倡导理解尊重，共建和谐家庭。#自我成长# #心理学# #原生家庭#

易德师傅说　15小时前　成都

停止内耗！刘晓庆的气血从不是用来掐架 家人们，咱可别再被内耗拖后腿啦！在生活里，你是不是也常因为别人的一句话反复琢磨，或是遇到点挫折就陷入无尽的自我怀疑，把自己的能量消耗得干干净净？🙅♀️ 但真正的大女主，从不在这些无谓的情绪里打转，她们的每一分力气，都用来书写自己的精彩人生 ...全文