#自律打卡#

小艾大叔　25天前　上海

【艾叔】出发工作前，运动一下。 #微博跨域计划# #自律打卡# 小艾大叔的🎞︎微博视频

李呈媛　119天前　北京

minuet in G 终于弹下来了 练习时间最长的一首曲子 巴赫不好练 日日练习 终于是啃下来了 还没有回课 但是纪念一下 还是非常开心滴！ #随手拍# #致自己# #日常碎片plog# #学习打卡# #我的日常# #自律打卡# 李呈媛的🎞︎微博视频

色土狗　39天前　临汾

银行人的日常 #ABC# #健身# #自律打卡#

泡椒味桃子　194天前　广州

健身博主🔥消耗1250千卡丨练胸日|一天吃&练 没有小龙虾的夏天是不完整的！夏天的水果也太好吃了趴～种类还多！ 33岁 体脂20% 160/51kg 今天是水果➕面包脑袋太满足了 只要我消耗够大！脂肪就追不上我 ————————————————————— ✊今日运动：有氧健身操1h50min，健身房胸部训练60mi ...全文

蓝啵ONE　162天前　北京

8️⃣🈷️底啦！！！来发个流水账～ •帕梅拉暴汗打卡习惯已经融入生活✅ •越来越喜欢看蓝天白云花草树木鸟兽等生物 看了心情会变好的程度 •英语口语种草了一个叫hello talk 的app，下载后无需注册就可以跟全世界的人聊天，最大优势是里面有很多想练习中文的外国人，不少用户都可以双语模式交流不 ...全文

太上忘情非不羁　215天前　

健身没有捷径，只有自律的坚持。用肌肉的疼痛去换取真实的多巴胺愉悦。快乐不会凭空诞生，它的支付代价在过去，在现在，在未来。文明其精神，野蛮其体魄。每天健身两小时，英文外教课两小时，充实而自在。三餐减脂，戒断碳水，68kg-60kg指日可待。 #i人在发疯# #自律打卡#

EmiWong王艾米　361天前　

【EmiWong】我只想吃一块巧克力🍫 以为多吃一些别的就可以抑制食欲，结果越吃越多🤡不过没关系，过年的快乐就在于想吃什么吃什么！ 祝大家龙年龘龘，万事如意，开开心心！🧧🧧🧧 #龙年大吉# #过年你最想吃到的美食# #自律打卡# EmiWong王艾米的🎞︎微博视频

尼斯妈妈　319天前　

到了这个年纪，更能明白自律真正的意义！ #坚持运动打卡# #自律打卡# #健身自律打卡# 运动就是坚持 尼斯妈妈的🎞︎微博视频

UniiiiR　617天前　通辽

每天自律一点点#自律打卡#

王雨城W　826天前　上海

你平时几点睡几点起？ 健康的1天 = 36%睡眠 + 39%工作学习 + 12.5%运动放松 + 8%干饭 + 4.5%其他 ⭐️建议学生、上班族和备考人群收藏 💡小tips: 工作学习可用番茄工作法，25min工作 + 5min休息 王雨城#王雨城# #自律打卡# #世界公认的最健康健身作息时间表# ...全文

人生__2025　622天前　阳泉

周末例行打卡#打卡跑步# #自律跑步打卡# #自律打卡# 跑步 体育场成了约会场所，woc，真TMD

台妹PKGIRL　852天前　上海

自律的生活是什么样的？众所皆知，我辞掉上市公司品牌总监职位，窝在家里修养身心已经两个多月，这两个多月我瘦了10斤，进医院做了一次神经松解手术，每周去美容院做艾灸把肠胃、宫寒也都调解好了，听著挺爽的对吧？不过，在休息的同时，我自媒体短视频拍摄、直播带货也没落下，事实上，离开朝九晚五会 ...全文

alohomora1　766天前　鞍山

该做的ddl一点未做 麻辣鸡的歌已学三首 #麻辣鸡铁粉勿喷# #业余发疯 专业人士左拐# #读课文# #内向# #文静# #棒棒哒# #自律打卡# alohomora1的🎞︎微博视频

李梨梨的减肥日记　3小时前　郑州

#自律打卡# 空腹爬楼梯108（6趟）层

方天-闲云　10小时前　武汉

立春后养生 今天上午带宝宝去万科未来中心上了平衡车课，中午吃了湖南码子粉，酸菜牛腩粉，味道不错。已经立春了，分享一下立春后的养生方法。 ✅原地慢跑30分钟。 ✅踮脚举臂、深蹲等锻炼动作6项400下。 ✅步行10281步。 #我的日记# #自律打卡# #立春后养生#

土豆本薯期末版　23小时前　晋城

只要努力过 结果无论好坏 我都认！ 学习打卡#学习打卡# #打卡学习# #教育# #自律打卡# 学习

Wzh像向日葵一样向阳而生　1天前　连云港

今日运动153天打卡完成✅今日宜摆烂就爬59层了😁#自律打卡# #体重打卡# 绿洲 连云港·灌南 Wzh像向日葵一样向阳而生的🎞︎微博视频

不挨刀的晴天　1天前　西安

新年第一爬#自律打卡#

蛙哇豆豆　1天前　衡水

不能再颓废下去了，现在就振作起来。#生活记录# #自律打卡#

酱饼狗CRL　1天前　漳州

👉🏻情景记单词｜✅ Feb 7th #ted演讲# #不背单词# #自律打卡#

冀地大华信学院易班　1天前　哈尔滨

#河北地质大学华信学院# #易班# 欢迎👏大家来到今天的#小易爱分享# 今天为大家分享一款自律软件番茄TODO，帮你暂时远离手机，抵制分心，专注当下。配合优美的白噪音在强大心流中高效学习工作💪。 使用计时器量化你的每日习惯，完成一万小时计划很真的简单✌️。 追踪，记 ...全文

不喜欢夏天的牛啊牛　2天前　北京

正月初十 开工大吉[哪吒使坏] 开条博打卡一下很火的Project 50#自律打卡#

方天-闲云　2天前　武汉

放量大涨 昨天A股是高开低走，今天完全相反是低开高走，而且是一根非常火爆的放量大阳线。在deepseek、人形机器人、Ai智能等板块的引领下，科技成长股全线暴涨。账户组合表现也很棒，浮盈4.69%/8360元。今天进行了大幅度操作，总体原则就是抛高换低，调整了一些仓位。另外抛空了汇川技术、德迈仕，新进 ...全文