#自律打卡#

李呈媛　76天前　北京

minuet in G 终于弹下来了 练习时间最长的一首曲子 巴赫不好练 日日练习 终于是啃下来了 还没有回课 但是纪念一下 还是非常开心滴！ #随手拍# #致自己# #日常碎片plog# #学习打卡# #我的日常# #自律打卡# 李呈媛的🎞︎微博视频

蓝啵ONE　119天前　北京

8️⃣🈷️底啦！！！来发个流水账～ •帕梅拉暴汗打卡习惯已经融入生活✅ •越来越喜欢看蓝天白云花草树木鸟兽等生物 看了心情会变好的程度 •英语口语种草了一个叫hello talk 的app，下载后无需注册就可以跟全世界的人聊天，最大优势是里面有很多想练习中文的外国人，不少用户都可以双语模式交流不 ...全文

EmiWong王艾米　318天前　

【EmiWong】我只想吃一块巧克力🍫 以为多吃一些别的就可以抑制食欲，结果越吃越多🤡不过没关系，过年的快乐就在于想吃什么吃什么！ 祝大家龙年龘龘，万事如意，开开心心！🧧🧧🧧 #龙年大吉# #过年你最想吃到的美食# #自律打卡# EmiWong王艾米的🎞︎微博视频

泡椒味桃子　151天前　广州

健身博主🔥消耗1250千卡丨练胸日|一天吃&练 没有小龙虾的夏天是不完整的！夏天的水果也太好吃了趴～种类还多！ 33岁 体脂20% 160/51kg 今天是水果➕面包脑袋太满足了 只要我消耗够大！脂肪就追不上我 ————————————————————— ✊今日运动：有氧健身操1h50min，健身房胸部训练60mi ...全文

云玩家Club　164天前　北京

今天北京这高温，跑下来全身跟淋了雨一样，快哉快哉#自律打卡#

太上忘情非不羁　172天前　

健身没有捷径，只有自律的坚持。用肌肉的疼痛去换取真实的多巴胺愉悦。快乐不会凭空诞生，它的支付代价在过去，在现在，在未来。文明其精神，野蛮其体魄。每天健身两小时，英文外教课两小时，充实而自在。三餐减脂，戒断碳水，68kg-60kg指日可待。 #i人在发疯# #自律打卡#

女足窦加星　365天前　

窦加星 今天自律打卡成功！#自律打卡#

尼斯妈妈　276天前　

到了这个年纪，更能明白自律真正的意义！ #坚持运动打卡# #自律打卡# #健身自律打卡# 运动就是坚持 尼斯妈妈的🎞︎微博视频

UniiiiR　574天前　通辽

每天自律一点点#自律打卡#

Freestyle_梵　476天前　广州

徐杰hll “与其临渊羡鱼，不如退而结网” 不断提升自己，完善自己，自省，自知，自律。 #自律打卡# 有一种错叫做绿狗的🎞︎微博视频

人生_2023　579天前　阳泉

周末例行打卡#打卡跑步# #自律跑步打卡# #自律打卡# 跑步 体育场成了约会场所，woc，真TMD

王雨城W　783天前　上海

你平时几点睡几点起？ 健康的1天 = 36%睡眠 + 39%工作学习 + 12.5%运动放松 + 8%干饭 + 4.5%其他 ⭐️建议学生、上班族和备考人群收藏 💡小tips: 工作学习可用番茄工作法，25min工作 + 5min休息 王雨城#王雨城# #自律打卡# #世界公认的最健康健身作息时间表# ...全文

台妹PKGIRL　809天前　上海

自律的生活是什么样的？众所皆知，我辞掉上市公司品牌总监职位，窝在家里修养身心已经两个多月，这两个多月我瘦了10斤，进医院做了一次神经松解手术，每周去美容院做艾灸把肠胃、宫寒也都调解好了，听著挺爽的对吧？不过，在休息的同时，我自媒体短视频拍摄、直播带货也没落下，事实上，离开朝九晚五会 ...全文

卡座妹　858天前　安阳

两点前必睡无疑。#自律# #自律打卡# #自律迎来美好人生#

方天-闲云　4小时前　武汉

日记1227 ✅原地慢跑30分钟。 ✅步行7933步。 ✅踮脚举臂、划臂抬头等锻炼动作7项350下。 写日记让自己变得更自律。为了写日记，逼迫约束自己要完成每天的规定动作，绝不偷懒或者敷衍了事。虽然刚开始项目不多，但是今后会循序渐进，做更加自律而健康的自己。到了我们这个年纪，健康是第一位的。今天看 ...全文

芒果瘦瘦冰　1天前　新乡

2025新年计划模板~#学习打卡# #减肥计划# #自律打卡#

酒红色石头子　2天前　杭州

运动打卡：day 21（76min） 壶铃摇摆600个+mizi瘦手臂8min#运动打卡# #自律打卡#

苏子叶Aries　5天前　沈阳

想改变 我想尝试用三个月去改变自己 自律三个月 学习一个爱好 寻找一个适合自己锻炼身体的正确方式 改掉贪吃 懒惰 养成自律的习惯 然后再不断的完善自己 变成更好的自己 决定了就要去做 想明白了就睡觉 晚安～明天会更好 #自律打卡# #自律# #生活记录# #生活手记#

北千璃　5天前　

#自律打卡#

脆脆涅　5天前　

打卡 又是自律的一天 #自律# #自律打卡#

Wzh像向日葵一样向阳而生　6天前　连云港

今日运动打卡111天爬楼梯200楼完成✅，今天冬至春不远#自律遇见更好的自己# #自律打卡# 绿洲 连云港·灌南 Wzh像向日葵一样向阳而生的🎞︎微博视频

蜜淘星球-希希　7天前　宁波

♡ 白天阴差阳错吃了三只蛋 今晚锻炼得有点力竭 有氧训练压力上升一个数值 体能要15小时后恢复了 洗个热水澡，美美的睡个懒觉 #锻炼打卡# #运动就是坚持# #自律打卡# #我的悦己生活#

小luo许的什么愿　7天前　赣州

跳绳打卡第十八天 精编版图片 #跳绳打卡# #自律打卡# #生活日记# #日常状态# #安小雨3000次跳绳# 减肥