#自律大爷健身9年练出6块腹肌#

卢镰太微博　738天前　防城港

大爷街头健身看呆路过的消防战士们 #自律大爷健身9年练出6块腹肌# 丨#街头健身# 全能控卫的🎞︎微博视频

大米Video　740天前　长沙

【#自律大爷健身9年练出6块腹肌# 】重庆大爷毛建军因患上脊椎病开始健身，9年来，他坚持每周五天去健身房，每次健身2小时，期间全程不说话不看手机，一心专注锻炼。如今66岁的他，体脂率保持在11.5%左右，还练出了6块腹肌。毛大爷说，以前身体状况差都快不能走路了，健身后整个人都不一样了，“再坚持9 ...全文

体坛有真相　740天前　北京

#自律大爷健身9年练出6块腹肌# 经常在公园里的健身角，能够看到拥有神奇技能的老大爷。 那一刻，内心会生出无比羡慕之情啊。 股坛盟主的🎞︎微博视频

柳寒玉33　598天前　昌吉回族自治州

#自律大爷健身9年练出6块腹肌# 诸神黄昏经常在公园里的健身角，能够看到拥有神奇技能的老大爷。那一刻，内心会生出无比羡慕之情啊。#哔哩哔哩动画# #自律大爷健身9年练出6块腹肌# 诸神黄昏经常在公园里的健身角，能够看到拥有神奇技能的老大爷。那一刻，内心会生出无比羡慕之情啊。

10Kyrie2Lrving10　695天前　重庆

预热夏日必备！#自律# #健身# #自律大爷健身9年练出6块腹肌# 10Kyrie2Lrving10的🎞︎微博视频

上海体育发布　739天前　商丘

#自律大爷健身9年练出6块腹肌# 重庆大爷毛建军因患上脊椎病开始健身，9年来，他坚持每周五天去健身房，每次健身2小时，期间全程不说话不看手机，一心专注锻炼。如今66岁的他，体脂率保持在11.5%左右，还练出了6块腹肌。毛大爷说，以前身体状况差都快不能走路了，健身后整个人都不一样了，“再坚持9年没 ...全文

大运频道　739天前　成都

【#自律大爷健身9年练出6块腹肌# 】重庆大爷毛建军因患上脊椎病开始健身，9年来，他坚持每周五天去健身房，每次健身2小时，期间全程不说话不看手机，一心专注锻炼。如今66岁的他，体脂率保持在11.5%左右，还练出了6块腹肌。毛大爷说，以前身体状况差都快不能走路了，健身后整个人都不一样了，“再坚持9 ...全文

体坛扒哥　739天前　天津

#自律大爷健身9年练出6块腹肌# 突然想起37岁的C罗那至少8块腹肌了……能坚持锻炼、保持身材、有腹肌是好事，不过，60多岁的人了，锻炼还是要悠着点儿。另外，这个体脂率稍微低了点儿，其实保持在15-17%，男性就会有腹肌了，没必要低到11.5%那么低。健身的目的应该还是健康！ 大米Video的🎞︎微博视频

鞋狂　739天前　天津

#自律大爷健身9年练出6块腹肌# 坚持锻炼是好事，能练出腹肌更是值得钦佩，因为这需要很大的毅力才可以。不过，这个体脂率11.5%已经低于正常范围了，通常情况下，男子的体脂率范围在15-18%，体内脂肪含量太少会导致自身的保暖功能和抗击打能力下降，甚至可能出现头晕、免疫力下降等现象。66岁的大爷，还 ...全文

京城张宝　740天前　北京

【#自律大爷健身9年练出6块腹肌# 】重庆大爷毛建军因患上脊椎病开始健身，9年来，他坚持每周五天去健身房，每次健身2小时，期间全程不说话不看手机，一心专注锻炼。如今66岁的他，体脂率保持在11.5%左右，还练出了6块腹肌。毛大爷说，以前身体状况差都快不能走路了，健身后整个人都不一样了，“再坚持9 ...全文

红军足球报道　740天前　天津

#自律大爷健身9年练出6块腹肌# 重庆大爷毛建军因患上脊椎病开始健身，9年来，他坚持每周五天去健身房，每次健身2小时，期间全程不说话不看手机，专注锻炼。如今66岁的他，体脂率保持在11.5%左右，还练出了6块腹肌。毛大爷说，以前身体状况差都快不能走路了，健身后整个人都不一样了，“再坚持9年没问题 ...全文