#自制减肥餐#

大事鲜品　111天前　北京

超级美味，强烈推荐大家尝试！蛏子滑蛋简直是绝配，一定要尝尝！这道菜让我陶醉不已！蛏子异常鲜嫩，葱香四溢，非常下饭，搭配滑嫩的鸡蛋和一小碗糙米饭，饱腹感十足。食材：蛏子、蒜末、线椒、鸡蛋、葱花。酱汁：一勺生抽、十一勺蚝油、4勺水、少许胡椒粉和白糖，搅拌均匀备用。#低卡低脂餐# ...全文

大仙女张小闹　1393天前　

#自制减肥餐# 自己栽的韭菜可以收割了，毫不客气的来了个素菜包！韭菜、木耳、胡萝卜丁、鸡蛋碎、香菇，加入耗油、胡椒粉、味极鲜和少许盐，饺子皮赶薄包上入锅蒸15分钟就可以啦！

大事鲜品　45天前　北京

减肥期间，几乎所有食物都可以食用，关键在于控制分量。比如，100克大米的热量约为350千卡，煮熟后大约是一碗半；而100克米饭的热量则为120千卡，相当于半碗左右。#每日减脂餐# #自制减肥餐# #减脂小白经验分享# 大事鲜品的🎞︎微博视频

星光璀璨录　112天前　北京

减脂餐简单安排，先瘦五斤试试看 #减脂餐# #吃瘦不饿瘦# #轻食简餐# #自制减肥餐# #低卡低脂餐# #减肥# 星光璀璨录的🎞︎微博视频

会ps的营养师　328天前　

#自制减肥餐 今天的膳食很丰盛吧～但是要控制好量哦，老规矩，吃饱不吃饱，最后一餐6点前吃完，如果再运动一下简直不要太完美😍# 合理饮食营养均衡 #关注我每天坚持分享知识 # 吃瘦不饿瘦

-去整点薯条-　329天前　汉中

减肥第一天 夹生的米饭和没放盐的菜#自制减肥餐# （如果我瘦了不是吃减肥餐吃的，是饿坏的

隆咚隆咚羌　334天前　成都

#自制减肥餐#

丽丽爱学习　341天前　东莞

这几天的减肥餐，从晚餐开始 坚持3天了，还有一天忘记拍了 继续坚持✊ #自制减肥餐# #晚餐#

传染消化科强医生　342天前　泸州

#传感医生加v站# 自制减肥餐#自制减肥餐#

野生真静雯　380天前　北京

吃了三天自制减肥餐之后，今天凌晨因为胃胀被痛醒…感觉自己的胃像个气球，一碰都不能碰，那一刻明白了什么叫做会呼吸的痛🙉不明白我的胃为什么这样，酸甜苦辣咸都不疼，唯独一吃减肥餐就疼🙉🙉🙉#自制减肥餐#

瓢瓢一　521天前　广州

#自制减肥餐# 体脂率高的吓人，整个人因为浮肿看起来像110斤……老老实实降体脂吧

Calvinking_　644天前　海口

新剪的头发 有点像蒋雯丽老师#自制减肥餐# #老师拿毛巾给淋雨学生擦头发# #老兵有范# #情感挽回#