#臀部发力走路 #

谢乖宝妈　564天前　西安

#涨知识啦# #臀部发力走路# 人们都认为走路主要依靠的是腿和脚。但研究发现，正确的走路姿势应该是让臀部发力来带动腿和脚前行。 走路使用臀部发力，可以使臀部肌肉得到充分锻炼，臀部肌肉力量增强，能在很大程度上减少大腿后部肌肉僵硬和损伤，从而有效预防膝关节疼痛。 走路也成 ...全文

cblgffshyh　784天前　杭州

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花可葵　813天前　上饶

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圆滚滚的胖橘猫　818天前　邯郸

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西栏微-娱乐摆渡　819天前　湛江

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