#膳食纤维#

复旦中山程蕾蕾　58天前　上海

为了保持营养均衡，应该合理搭配，进食各种水果和蔬菜，并食用蛋类、肉类、鱼类、豆制品和谷物等，摄入全面的营养成分。任何挑食、偏食，都不可取呢~#程医生说句心里话# #营养不良# #膳食纤维# #e心健康# 复旦中山程蕾蕾的🎞︎微博视频

明星营养师修贤　258天前　长沙

是谁还在吃寡淡无味的水煮菜？？三种有味道的蔬菜让你这个夏天有滋有味！#蔬菜# #膳食纤维# #凉拌菜# #减脂餐# 明星营养师修贤的🎞︎微博视频

辣妈营养师菲姐　44天前　广州

【肠脑轴与增肌】 肠道健康和微生物组对蛋白质吸收、肌肉合成和整体健身表现的潜在影响。 🧠肠脑轴是指肠道和大脑之间的双向通信系统，通过神经、免疫和内分泌途径相互作用。肠道内的微生物组成为肠脑轴的重要组成部分，它们与人体的健康和疾病密切相关。 📖研究表明，肠 ...全文

茶屿水果茶　11小时前　成都

长得像一片羽毛一样，也能叫超级食物？ ❓羽衣甘蓝凭啥封神超级食物👋答案来了 💥 它小小的身体，藏着大大的能量 👍每100g含 ✅3.7g膳食纤维，是菠菜的约2倍，肠道轻松无负担； ✅4368μg胡萝卜素，天然抗氧化剂，让肌肤状态upup； ✅69kcal能量，约为西兰花2.5倍，活力满满； ✅364μg RAE维 ...全文

人在迪拜Paulina　4天前　

早上好！ 多吃沙拉有助于身体健康。 新鲜的蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，不仅能促进消化，还有助于增强免疫力。 坚持每天吃一份沙拉，让身体更轻盈、更有活力！ 你今天早上吃了什么？ #身体健康# #膳食纤维# #身体健康最重要# #维生素# #蔬菜# 常州

FOVS果维思　298天前　上海

感觉马上可以去走T台了～ 我宣布这就是我今年的本命果汁❗️ 现在节后依旧可以狂吃的底气，都是它给的！！！ 只有喝过才知道西梅汁有多强，满满的膳食纤维，含金量🆙🆙🆙 #FOVS果维思# #西梅汁# #膳食纤维#

希芸官方号　342天前　杭州

等“梨”一起，共赴一场春天的约会 我在北纬36°收藏了所有阳光🌞 努力把自己变成淡淡的金色✨✨ 只为在见到你的那一刻，甜透了身体💖 #希芸# #新品预告# #膳食纤维#

智灵通俱乐部　279天前　

🎉今天是世界肠道健康日哦🎈！ 👀肠道是我们身体的“第二大脑”🧠，它的健康对我们的整体健康至关重要🤔！ 💪让我们一起关注肠道健康，多吃富含膳食纤维的食物🥦，多喝水💧，保持良好的生活习惯吧😜！ 🙌也别忘了给肠道补充益生菌哦，它们可以帮助我们维持肠道菌群平衡，增强免 ...全文

Vet-猫咪没猫病　455天前　北京

#猫咪胃肠道疾病# #膳食纤维# 作为一个好龙的叶公……注册的大会多，也没都听，因为休息时候真的很想睡觉。 今天加速咬牙还是来了几节，有关膳食纤维对于猫咪慢性呕吐腹泻的分享，感觉还是提供了更新的思路。讲师作为一个营养科专家，可以说是怒斥一腹泻就乱给甲硝唑的疗法（这一点深入我心），甚至不 ...全文

菲语sfly　407天前　镇江

央视网：膳食纤维和其他营养素不一样，它不会被人体消化吸收，却对保持身体健康十分重要。含膳食纤维丰富的食物能够推迟胃的排空时间，对预防肥胖有很大好处。膳食纤维能够帮助平缓餐后血糖反应；预防便秘，促进肠道益生菌生长；防止代谢紊乱，减少心脑血管问题。#膳食纤维# 膳食纤维## 平缓血糖# 减少心 ...全文

维果清VCLEANSE　476天前　

在繁忙喧嚣的城市生活中 🍃我们和自然的联结似乎越来越弱 马不停蹄的加班和会议💻 使我们忽略了身体的需求 维果清羽衣甘蓝复合果蔬汁 每日轻盈能量补充🌟 让自然之力充盈身体 为你的生活注入活力🤸🏻♀️ #维果清# #羽衣甘蓝# #果蔬汁# #hpp高端果汁# #膳食纤维#

营养师Steven李珈贤　456天前　武汉

16种#便秘# 救星食物~ 点赞的宝宝都开心噗噗没烦恼~ #肠道健康# #膳食纤维# 李珈贤健康频道

凯圣王　550天前　北京

健康饮食不可缺少的伙伴—膳食纤维 上#健康饮食# #营养素# #膳食纤维# #血糖# #高血脂# 饮食北京·拓得时代训练馆 凯圣王的🎞︎微博视频

王明勇的健康三好生活　516天前　

為什麼要吃菇菇？🍄 除了好吃低熱量，對身體，對三大族群有什麼好處嗎？ 王老師親自分享 不同菇類有不同的營養 菇類對小孩、孕婦和長輩都有各種非常好的功能 今天會從三大面向和大家聊聊✨ 🍄#維生素D# 🍄#膳食纖維# 🍄#多醣體# 菇菇到底對你有什麼好處？ 一起跟著王老師 健康知識輕鬆掌握? ...全文

MilchstraBe51　9小时前　绵阳

#膳食纤维#

凌雪-啡美人-轻脂奶茶全国招商　14小时前　庆阳

很多人都还存在的误区 胖以为自己是营养过剩 其实并不是 大多数人的肥胖都是营养不均衡导致的，也就是营养不良，忙碌的工作最方便摄入到的就是糖和脂肪，各种膳食纤维和矿物质以及维生素吃的很少吃不够，导致营养不均衡。 让脂代谢和糖代谢失调 正确的方法是正确的饮食以及调理代谢平衡#膳食纤维# ...全文

小呆呆好物分享　1天前　三门峡

欧扎克你真的太好吃了！夏天太热总是懒得做早饭正好可以用麦片配上酸奶碗，它简直就是懒减脂星人的福星呀，吃起来个薯片一样饱腹感真的很强，配料干净，高膳食纤维，吃到嘴里每一口都很有料，浓浓的椰子香味吃起来太满足了😋#欧扎克全麦脆# #欧扎克麦片# #膳食纤维# #好好吃早饭#

肖鸿黑茶-小天　1天前　广州

#膳食纤维# #健康# #茶叶# #晒晒你的新年健康搭子#

王珍高级营养师　1天前　广州

减脂为啥不推荐水果榨汁？ 减脂期间不推荐水果榨汁主要有以下原因： 营养成分流失 榨汁过程中，水果的部分营养成分会因与空气接触发生氧化反应而流失，如维生素C。同时，榨汁往往会去除果渣，而果渣中富含的膳食纤维对增加饱腹感、促进肠道蠕动有重要作用，丢弃果渣就减少了膳食纤维的摄入。 含糖量 ...全文

蜜城之恋官微　3天前　

蜜城之恋开启轻计划🙌🏻🙌🏻 👉邀您进入“蔬”适圈🥬 果蔬复配🍎健康美味🥰 丰富膳食纤维带来全新能量🔋 上新倒计时3️⃣天，共同期待吧〰️ #蜜城之恋# #一起嚯奶茶# #膳食纤维#

糖克粗纤维茶　5天前　广州

在快节奏的今天 各类甜食、辣食、油脂大肆流行 味蕾更痛快了，可是身体的负担也更重了😣 基于“快乐可以很健康”的理念 糖克从黑茶中汲取灵感😇 为大家泡了一杯粗纤维茶 温和补充膳食纤维 为身体卸下“腹”胆 更成为你畅享此刻的“吃喝搭子”❤ - 【亦茶亦菜】 在茶叶基础上添加粗老茶梗 带来醇甜 ...全文

珉杯柚茶　6天前　抚顺

蔬菜种类繁多，包括十字花科类如白菜、油菜，绿叶类如芹菜、菠菜，葱蒜类如葱、蒜，瓜果类如黄瓜、南瓜，茄果类如番茄、茄子，薯芋类如马铃薯、山药，根菜类如胡萝卜，豆荚类如豌豆、蚕豆等。这些蔬菜提供丰富的营养素，如维生素C、钾和膳食纤维。1#膳食纤维#