#膝盖#

李明威运动康复　82天前　北京

不管你现在是膝盖内侧疼，外侧疼，下方疼，还是上方疼，这个锻炼都非常适合#运动康复# #健行者运动康复 # #膝盖# 李明威运动康复的🎞︎微博视频

绝对伏特加　218天前　广州

认识你跑步的重要关节——膝关节的那些韧带。 #膝盖# #膝盖疼痛# 绝对伏特加的🎞︎微博视频

骨科袁锋　122天前　上海

膝关节最害怕的4个动作，你平时有没有做？今天教你两招，每天练一练保护好自己的膝盖#微博健康公开课# #医学科普# #膝盖# #膝盖保养# #1套动作坐着就能保养膝盖# 骨科袁锋的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　65天前　北京

#膝关节康复# 在不同的康复阶段，所需要达到的目的不同案例分析—— 【运动后膝盖出现问题】 阿久是个运动爱好者，运动后出现膝痛多年，逐渐开始在上下楼梯时也出现膝关节不适，无法进行下蹲和跳跃，在走路时也出现右膝卡顿感。深受膝关节不适困扰，带着一丝希望想通过运动康复来解决膝痛问题， ...全文

凌云MikeLing　258天前　泰州

#瑜伽# #健康# #膝盖# 受伤是了解身体的好机会，我有两次膝盖受伤的经验，受伤之后，通过研究，我才知道了，哪些动作是膝盖喜欢的，哪些是需要避免的，再通过正确的运动，慢慢恢复。如果你也有同类困扰，欢迎明晚8点，来听我的分享~ 凌云MikeLing的🎞︎微博视频

医路向前巍子　275天前　沈阳

#健康传播为人民# #微博健康公开课# #膝盖# #膝盖疼痛# 这些行为对膝盖伤害很大，常做这个动作对延长膝盖寿命有帮助 医路向前巍子的🎞︎微博视频

人体科普　282天前　苏州

人体科学｜膝关节的运动解剖 #亿点曝光计划# #膝盖# 苏州 人体科普的🎞︎微博视频

掰腿老黄　210天前　北京

你有没有听过盘状半月板这个名词?盘状半月板和大多数人普通形状的半月板又有什么不同呢?今天来聊聊盘状半月板。#半月板# #膝盖# #盘状半月板# #葆石康复bonespace# #膝关节# 掰腿老黄的🎞︎微博视频

运动康复找老孙　239天前　广州

运动康复 膝盖压力小的四个好动作。#膝盖 # #半月板# #康复训练# #力线运动康复# 运动康复找老孙的🎞︎微博视频

陈斌-陈医生运动康复　310天前　青岛

陈医生运动康复 下蹲膝盖有声音，一个训练少烦恼#下蹲# #麦当娜16连蹲# #膝盖# 青岛·Doc.Chen陈医生运动康复中心(城阳店) 陈斌-陈医生运动康复的🎞︎微博视频

骨科康复吕承柏　271天前　

人老先老腿，膝盖的损伤是不可逆的👀照着练，让你的膝盖比同龄人多用10年#膝盖# #膝盖疼痛# #保养膝盖# #膝盖保养# 运动康复 #柏跃康复# #膝关节疼痛# #膝关节损伤# 骨科康复吕承柏的🎞︎微博视频

心血管王星医生　285天前　北京

#微博健康公开课# 运动#膝盖# 心血管王星医生的🎞︎微博视频

中医骨科杜春林主任　247天前　

久坐，正在毁掉你的膝盖，快来跟我学起来 久坐不动时，关节液就无法充分流动，营养和代谢物的交换减少，从而导致关节软骨营养不良，膝关节损伤的几率也会增加。 1、保护膝盖，从减少久坐时间开始 每隔一定时间，如每小时，起立走一走或做一些轻度运动可以帮助促进血液循环，并减少膝盖周围肌肉的压 ...全文

运动健身精选　528天前　合肥

美国斯坦福大学公开课《长期跑步如何保护膝盖 跑步损伤：预防与治疗》中文字幕完整版，非常专业的讲解，基本涵盖了跑步中损伤的方方面面，对广大跑步爱好者都具有很高的参考价值，时间较长建议先马后看！#健身# #运动# #膝盖# #秋天第一个星期五# 运动健身精选的🎞︎微博视频

前叉之家　1小时前　大连

前叉术后步态异常，一瘸一拐必须尽快改善！ 很多叉友前叉术后无法回归到正常的步态，然而出现这种情况多数是由于手术技术、个体差异、康复训练的质量等原因，也可能是由于手术后膝关节内的炎症、积液、肌肉萎缩、关节僵硬或神经损伤等原因造成的。 据调查显示，有些叉友能够在几个月内恢复正常 ...全文

小周针灸　3小时前　成都

最近这段时间碰到了好多膝关节痛的患者，基本都是上下楼梯、下蹲的时候疼痛，刺痛的感觉。 我是针灸推拿专业毕业的，一直以来都用的传统针灸治疗病症。也是一个机缘，接触到了黄帝内针，去年就买了这本书，但一直都没有认真去体会，走马观花的过了一遍。直到两个月之前吧，无意之间看了一篇文章就是 ...全文

健康开心就好6888　3天前　广州

膝盖积液如何改善？#科普# #健康生活# #膝盖# #膝盖积液#

桶白马　13天前　深圳

想问问大家有没有什么对膝盖好的药或者膏药推荐啊？#膝盖# #医药#

李明威运动康复　13天前　北京

今天给大家详细讲一讲半月板问题如何做系统解决，如果你有膝盖的各种不舒服，希望这个视频可以帮到你！#健行者运动康复# #半月板# #膝盖# 李明威运动康复的🎞︎微博视频

前叉之家　13天前　大连

前叉术后惊现一夜角度反弹！背后的原因大揭秘！ 前叉术后下角度是一件极其重要的事情，同时也是艰难的！很多叉友会面临角度下不去、角度卡在120度左右、还存在下角度疼痛难忍的情况！但除了这些最令人不解的情况是：为什么睡了一觉就会造成角度反弹呢？ 与此同时，在我们前叉之家也有许许多多 ...全文

暖阳沐春园　15天前　天水

🧐很多人都在问，年轻时脚痛，老了会不会更严重？ 答案是——肯定会👀 关节老化，关节痛如果不管它，时间久了只会越来越严重，甚至可能需要手术。走一步痛一步，那滋味可不好受🙂 当然，不是每个人都会这样，但如果脚痛、关节痛不处理，绝对不能单靠时间来“自愈”❌ 如果条件允许，一定要提前预 ...全文

岁月无痕_555　17天前　深圳

出现膝盖挫伤需要日常维护的情况，我选武夫人护膝带 佩戴舒适不影响日常活动#膝盖疼痛# #运动# #膝盖# 岁月无痕_555的🎞︎微博视频

每愈美达　19天前　重庆

每愈美达 每日科普 #膝盖# #环节# #异响# #老年人# #润滑# #早安# #冬季#