#膝盖超伸#

Charles刘佳　359天前　东营

膝盖超伸？“一个拉伸三个力量”解决膝盖超伸 #运动 # #膝盖疼痛# #膝盖超伸# #康复训练# Charles刘佳的🎞︎微博视频

进阶芭蕾技巧PBT　1392天前　

在【关节过度活动】的第四期里，PBT创始人Marie Walton Mahon和舞蹈理疗师Debra Crookshanks讲解了挑战人体结构正常范围外的动作，包括超出180度的耗腿、过度搬腿、压腿、踩胯、踩膝盖等姿势，会对学生带来什么样的危害和长期后遗症，以及建议舞蹈老师如何避免这些。 在社交媒体的催化下，这些极端危 ...全文

薇妹妹妹妹儿　136天前　鞍山

被膝超伸支配的一天。#膝盖超伸# #膝盖疼痛# #改善膝盖超伸#

小卷大大卷　324天前　

活了快30年第一次知道，原来我的膝盖自然状态就是超伸状态，关于“我腿这么粗但是膝盖这么小”的问题找到了答案#膝盖超伸#

术康　454天前　成都

如何缓解膝盖超伸？3⃣️ 臀腿部肌肉激活 螃蟹步训练，每天做5分钟。肌肉激活为我们后面的有效训练做充足的准备。在膝盖上方套一个弹力带，屈髋屈膝，侧着缓慢行走，注意体会臀部的发力感。 #膝盖超伸# #改善膝盖超伸#

术康　465天前　成都

评估一下你是否有膝超伸 如果你中了下面至少2条，就很有可能存在膝超伸： 1 站立时大小腿之间的角度超过了180，侧面呈“C”形 2 小腿腹侧相对于脚跟的位置靠后 3 自然站立时，膝关节向后锁死，也就是说，正常人的站立，膝有略弯，但膝超伸的人像立正一般 4 自然站立时，骨盆习惯性向前移（小腹突起） ...全文

进阶芭蕾技巧PBT　1399天前　

关节过度活动的第三期里，PBT创始人Marie导师和舞蹈理疗师Debra会讲解在舞蹈界，关节超伸学生的一些特殊案例，包括他们的身心状态或疾病，这些特殊情况老师们都需要及早关注哦！ 过去两期中，Marie导师和Debra理疗师都讲解了关于关节超伸（关节过度活动）的相关知识点，包括关节超伸与受伤的区别，以 ...全文

腿型矫正刘勇　1627天前　

发布了头条文章：《膝盖超伸[反弓膝盖]让腿歪的更厉害！》 #膝盖超伸# #o型腿矫正# 膝盖超伸[反弓膝盖]让腿歪的更厉害！

林杰凯物理治疗师　2227天前　

左右脚差异明显！ #扁平足# 小腿非常紧绷， 小腿外观上也较粗…… 足跟角度不同疑似#长短脚# 合并有#骨盆倾斜# 以及#脊椎侧弯# 等 矫正鞋垫只是一步，搭配运动物理治疗 后续还看更多细节 改善腿酸疼，#膝盖超伸# ，左侧腰部疼痛！

MissTrouble007　2875天前　

#体态调整课# #脊柱侧弯# #膝盖超伸# 第十二节课一把年纪在学怎么站怎么坐

收了你这Zhi妖　3483天前　

姨妈刚走就去健身房虐自己，膝盖严重超伸却把瑜伽教练吓到，这曾经在赛场上让我引以为豪平平的膝盖，现在却被说膝盖超伸是病，谁懂我的悲桑…#膝盖超伸#