#膝关节损伤#

掰腿老黄　33天前　北京

🏃♂️跑起来，心跳加速，激情四溢！但你可曾感受过膝盖外侧的刺痛，那种让人无法忽视的痛苦？尤其是在长距离奔跑或者下坡的时候，那种疼痛感仿佛要将你击倒在地！😱 这种疼痛不仅让你不得不中断训练，甚至连日常的上下楼梯都变得困难重重！它像是一个无形的枷锁，束缚住你的双腿，让你在比赛中 ...全文

哆戛酱　8天前　中山

一分钟教会你膝关节损伤的风险筛查#运动就是坚持# #膝关节损伤# 运动康复 哆戛酱的🎞︎微博视频

医视频　81天前　北京

【解剖视界】膝关节及周围韧带、肌肉、半月板的解剖结构 膝关节是人体最大最复杂的关节，由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成。膝关节周围有韧带、肌肉、半月板等解剖结构，复杂且不好治疗，因此对于膝关节的保养要格外注意。#膝关节损伤# #半月板损伤# #微博健康公开课# #医学视频科普# #医学3D# ...全文

祖传中医肖春林　126天前　武汉

#膝关节损伤# #膝关节# #全站热门视频# #腰椎间盘突出# 我的儿子9年前在你这里治好了椎间盘，突出，他带我到这里来治疗膝关节，仅仅8天，我的腿已经不跛了 祖传中医肖春林的🎞︎微博视频

绝对伏特加　709天前　广州

膝关节置换手术 髋关节置换术 🔗 部分膝关节置换术 🔗 锁骨骨折连接术 🔗 #膝关节损伤# #外科手术# #膝关节置换# 绝对伏特加的🎞︎微博视频

运动健身精选　653天前　合肥

爱护你的膝关节，如何缓解膝盖/膝关节不舒服或者疼痛 做很多下半身的动作时(深蹲，腿举，跨步等膝关节参与的)，膝关节有点疼，不舒服，用这些动作(每次选出4 - 5个)来最大化缓解膝关节疼痛，如果长时间用不恰当的动作形式来完成动作很容易让膝关节受伤，导致疼痛。 计划适合膝关节疼痛情况不 ...全文

李欣普拉提　699天前　三亚

一个动作改善膝关节损伤。试试看。#普拉提# #健身# #膝关节损伤# #膝盖# 既加强股四头肌，又提公高髋关节灵活性，又加强核心。一举三得。 李欣普拉提的🎞︎微博视频

掰腿老黄　1天前　北京

#健闻登顶计划# 膝关节术后，大家都知道要推髌骨，髌骨活动度不好，甚至会影响伸直的功能 但是推髌骨过程中，好的髌骨活动度到底应该有多大？下图给大家一个比较直观的演示。 图中可以看出，髌骨活动的同时，脂肪垫也会随着做一个很大幅度的活动，最后会伸到髁间窝里面去。 ❗所以髌骨的 ...全文

骨科蔡俊丰大夫　1天前　上海

膝盖外侧疼痛四个常见原因。#膝关节损伤# #膝盖疼痛# 骨科蔡俊丰大夫的🎞︎微博视频

骨科大夫平台-骨科在线　6天前　北京

发布了头条文章：《保留您的“原装”膝盖，这些膝关节疾病选单髁保膝更好》 健康 健康科普 #膝关节损伤# 保留您的“原装”膝盖，这些膝关节疾病选单髁保膝更好

fjzz木木　12天前　漳州

踝关节扭伤怎么办？ 朋友们，你们有没有过这样的尴尬时刻：走路走得好好的，突然一个踉跄，踝关节就跟你来了个“亲密接触”，然后你就悲剧地扭伤了？ 紧急情况怎么办？ 先判断伤情。先别急着站起来，看看脚踝有没有明显的红肿、变形。如果有，那你可能需要赶紧打120了。自救注意以下几点： ...全文

周峰RS　14天前　长沙

膝关节摔伤了，怎么避免留疤呢？三分钟告诉你。疤痕修复#瘢痕# #疤痕修复# #创伤# #摔伤# #膝关节损伤# 周峰RS的🎞︎微博视频

掰腿老黄　17天前　北京

膝关节术后膝盖肿胀怎么办？ ✅ 冰敷+理疗，缓解炎症 ✅减少负重，控制活动量 ✅注意疤痕处理，提升灵活度 康复慢别怕，方法对了才最重要！详细看视频⬇ #膝关节损伤 # 前叉术后# 掰腿老黄的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　18天前　北京

#膝关节弹响# 我们在描述症状的时候总说“关节弹响”，你们知道弹响也有不同的声音吗？比如——膝关节弹响。不同类型的弹响，声音的频率、持续时间和响度都有不同。 ⚡️Popping（爆裂声） 描述：突然的、尖锐的爆炸声，声音清晰可辨。 常见原因：通常发生在内侧半月板的退行性撕裂或膝关节前后交叉 ...全文

太原彩虹堂脊柱健康管理　30天前　

#膝关节损伤# #运动康复# #膝关节# 太原 《骨盆旋移症》 左侧膝关节前侧不适为例，骨盆向右移左旋是比较常见的，左侧下肢相对位置就是靠前靠内并内旋增加，股处于屈髋紧张，一旦做上下楼梯、大的跨步弓步、提膝、下蹲等动作时，膝关节的前侧髌骨下方就会有挤压或刺痛感，这只是整体结构失衡的其中 ...全文

指尖上的中医　31天前　上海

#国医的精诚力量# #腰痛# #膝关节损伤# 腰痛，膝痛，足踝稳定性差的普拉提教练，治疗两次问题基本解决。解决这类问题，一定要有整体观，搞清楚逻辑关系，系统解决，骨伤疼痛的辩证到最后跟内科辩证一样，都是整体观。