#腿型矫正#

运动康复陈老师　79天前　北京

#膝盖疼痛# 【足弓塌陷&康复训练】今天来讲一个与体态和疼痛都相关的问题——小腿不直看起来外翻，膝关节疼痛不舒服，这个时候你不能只盯着腿看，而忽略了“足弓”的影响。 今天的小科普就来分析一波足弓塌陷，还有普适性的简单训练，平时可以针对练起来#腿型矫正# #健闻登顶计划# ...全文

直腿整形李奇军　155天前　成都

救命！腿弯不直的瘦姑娘看过来，第二天她的腿嘎嘎板直！ 换上xs码塑身裤，来自金融行业的小美女说没想到都不疼，来之前还是挺害怕的。其实每一个首次来的小美女或者宝妈都这么说 因为身处的圈子美女很多，所以身材偏瘦的她对自己身材要求也很高，是朋友推荐过来的。 下午差不多就准备回家了~ ...全文

教您瘦到90斤　172天前　南京

别走弯路！腿不直都是因为这一点！ #腿型矫正# 教您瘦到90斤的🎞︎微博视频

脂肪整形及修复医生王东　46天前　北京

【沉浸式小腿瘦俏术】王东脂肪整形及修复 术中可以清楚的感受到小腿每一处变美的时刻！整个过程轻松、舒适、安心，随时可以和医生进行沟通，术后行动自如，不影响正常生活。 #小腿吸脂# #瘦小腿# 小腿吸脂#腿型矫正# #矫正腿型# #吸脂# 大腿吸脂# 脂肪整形及修复医生王东的🎞︎微博视频

陪你keep到底　167天前　北京

这种塑造大腿线条的运动是我每天都坚持做的，想拥有纤细双腿的姐妹们赶紧加入，绝对有效#瘦腿# ## 高效瘦腿攻略## ## 腿型矫正## ## 瘦腿打卡## ## 瘦大腿## ## 腿部塑形## ## 我的运动日常## #。 # 日常# 陪你keep到底的🎞︎微博视频

唐晓文Remeidios　28天前　广州

#秋日运动挑战# #减肥# #腿型矫正# 后台收到很多姐妹兄弟私信说想直腿细腿矫正腿型，其实这套练习在线下我一直给学员练习，之前也上传过简短动作讲解版的解析，这次把动作解析详细作为跟练，希望对大家能持续跟练起来。 练习从脚底开始矫正跟练一直到核心肌群，而脚底脚踝这块也是最人忽略的，所以前期 ...全文

正美体态　114天前　北京

告别XO型腿，一招就够 👉 XO型腿通常是不良错误体态及走路发力模式所引起的，如：扁平足：胫骨前肌薄弱，由于颈前肌无力，🦵小腿深层肌肉（胫骨后肌、腓骨长肌、趾长屈肌及长屈肌）代偿，过度收缩以维持足弓所形成。 🪁 XO型腿不仅影响美观！还会影响我们的健康！使股骨和胫骨位置的不平衡，很 ...全文

直腿瘦腿刘老师　210天前　成都

很多女生都有膝盖内侧突出的困扰，小腿看起来都是歪的，教你一套动作针对性的矫正，做的时候有什么问题随时在评论区问我奥！瘦腿#腿型矫正# 直腿瘦腿刘老师的🎞︎微博视频

Charles刘佳　140天前　北京

不要x型腿？四个动作腿型矫正！ #腿型矫正# #矫正腿型# #x型腿# #x型腿矫正# #体态矫正# #科学运动# #热门话题创作激励计划# #体育热点话题创作激励计划# Charles刘佳的🎞︎微博视频

体重管理师惠子　184天前　长沙

#腿型矫正# #直腿# 直腿跟练## 教科书级别的直腿训练# 体重管理师惠子的🎞︎微博视频

瑜伽老师JJ　146天前　杭州

快快点赞收藏起来打卡跟练吧！瑜伽老师JJ#腿型矫正# #跟练# 瑜伽老师JJ的🎞︎微博视频

张博士-体态康复　129天前　

【体态矫正】好消息！X型腿O型腿人群别错过#体态矫正# #腿型矫正# #骨盆倾斜# 张博士-体态康复的🎞︎微博视频

草莓味鸡胸肉　502天前　福州

关于小腿腿型问题矫正的大总结 （附视频） . #写给夏天# #时尚运动新风尚# #腿型矫正#

女人我最大woqueen　427天前　桂林

12min瘦腿必练 改善肌肉腿•大腿前侧凸出✨ 分享瘦腿瑜伽练习，通过站立的体式动作，强化腿部力量与臀部力量，同时能够改善大腿前侧突出，小腿粗壮发达的一个情况 这是一组非常好的瑜伽练习，强化与拉伸相结合，紧致美化腿部线条，想要好看的细长腿，一定要练习起来！ #腿型矫正# #一起来瑜伽# ...全文

乔乔会变美　455天前　武汉

瘦腿必做帕梅拉❗告别大腿粗壮 改善腿型#瘦腿# #腿部拉伸# #腿型矫正# 乔乔会变美的🎞︎微博视频

崔清国之针刀腿型矫正　13小时前　北京

【慢跑真相🔍：真的不伤膝盖也不加重O型腿？】#o型腿# 体态健康 慢跑作为一种广受欢迎的有氧运动方式，因其简便易行、效果显著而备受推崇。然而，关于慢跑是否会对膝盖造成伤害以及是否会加重O型腿的问题，一直存在着争议。今天，我们就来深入探讨一下这些问题，揭开慢跑背后的真相 ...全文

整形医生卢九宁　1天前　上海

多维平行直腿术后第二天 很多人担心术后的疼痛问题，那我们来看下这位姑娘手术后第二天的一个反馈情况，现在基本行走自如，不影响正常生活，并且我们可以看到手术前后效果对比也是十分明显的，在恢复一段时间还会更好哦！ #腿型矫正# #直腿术# 整形医生卢九宁的🎞︎微博视频

正美体态　6天前　北京

#运动矫正# 💢近期小编整理了一些粉丝练习公开矫正视频的打卡反馈[强][强]你们还有哪些想改善面部/体态问题的呢❓❓ 🎈接下来，我们将继续录制一系列相关视频，为大家提供更多改善动作。可以一起期待一下哦  面部不对称 #面部不对称矫正# #头型矫正# #体态矫正# #腿型矫正# ...全文

李東訓骨延长重建医院　7天前　

在李东训骨延长医院的快乐万圣节！！ 我们和患者们一起享受了甜蜜的小点心，还有诊疗结束后的爆米花电影之夜~ 哈哈！ 希望大家都度过了一个愉快的万圣节！！ #增高 # 李东训 #骨延长 # 万圣节 #腿型矫正 # 膝关节 #O型腿 # X型腿 #Drdonghoon

用户7896078797　8天前　上海

直腿术后也要注意,不然很有可能你的直腿手术会失败： 卢九宁直腿术术后即刻效果对比！！！ #腿型矫正# #直腿术# 整形医生卢九宁的🎞︎微博视频 鹿小guo6_2222的🎞︎微博视频

Fit_智慧达人　9天前　中卫

腿型好看，根基在足 [太阳R]瑜伽练习中，“根基”就是与地面接触的点，站姿体式中，足便是根基。 [太阳R]“力生于足、行于腿、主载于腰、表现于手。”根基稳，站姿体式特别是单腿平衡体式才不会左右摇晃。最常出现的脊柱、腿部问题,也多半与脚掌和脚踝密切相关。 [太阳R]一只脚上共有26块骨和32个 ...全文

一鱼余yoga　14天前　上海

【被腿形困扰N年的你，一个前屈就能把腿练直】瑜伽#腿型矫正# #腿型# #前屈# ❤️大部分女生容易变成X型腿，小腿内侧肌肉向后，小腿外侧肌肉有点向前，所以我在线上教课练习前屈中，会给到学生一个口令：小腿内侧肌肉向前，这个会帮助你找到足弓上提，让你的腿练的越来越好看 ...全文

脂肪整形及修复医生王东　16天前　北京

【Baby翘臀术+双腿平行直线化】术后即刻 经过臀腿一体化塑形，可以使腿部线条流畅、臀部圆挺饱满、臀腿比例精致有型，直腿成型拉长腿部比例。 王东脂肪整形及修复#脂肪丰臀# #大腿吸脂# #腿型矫正#

Steve不是美队　18天前　

X型腿、膝盖内侧突出 | 4分钟有效改善✅ 我们判断腿型，关键是看膝关节角度。 膝盖内侧突出，膝盖内侧鼓包，这种就是膝外翻，也就是X型腿，反之膝内翻就是O型腿，不要被表象迷惑，没有什么XO型腿！ XO型腿其实还是X型腿，因为是膝外翻，膝关节能并拢，有的人之所以小腿出现外翻，看起来像O型，是因为大 ...全文

整形医生卢九宁　24天前　上海

‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ ‬‬‬‬‬‎‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ ‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬多维直腿术后14天复查 腿变细变直了 大小腿比例协调 腿部线条流畅自然了，显高显瘦 各种裙子短裤轻松驾驭 #腿型矫正# #直腿术# #ox型腿# ...全文