#腿不直原来才是正常的#

运动康复陈老师　271天前　上海

#腿不直原来才是正常的# 【腿型矫正康复】腿不直、并不齐、小腿往外扩、膝盖往里扣？今天从专业康复角度—— 01. 腿不直其实才是正常的 02. X型腿、O型腿、括号腿、XO型腿的腿型原因 03. 不同腿型的康复处理 打破体态焦虑，助你拥有健康又不疼的腿#健闻登顶计划# #腿型矫正# ...全文

顶流的日常　271天前　

#腿不直原来才是正常的# 不节食不流汗，超简单的矫正小腿外翻动作，我真的不允许还有姐妹不知道！ 小腿 健身 变美 顶流的日常的🎞︎微博视频

荷衣啊　271天前　南京

15分钟超模用普拉提瘦腿运动 做了3周，腿有瘦，更多体现在紧致腿形状和腹部肌肉上！九敏！它真的还可以练出马甲线！感觉很适合我，比跑跳的更好坚持！这个计时器，仿佛看见了帕梅拉姐姐！ #腿不直原来才是正常的# 荷衣啊的🎞︎微博视频

思坊菜AND思坊瑜伽　271天前　成都

#腿不直原来才是正常的# 虽然说腿不直也是正常的但要想腿越来越直，想要流畅腿型，关健在小腿。 【9个深 度拉伸腿部体式，让小腿肚变得平坦】小腿肚，被称为人体第 二心脏，人体约百分之70的血液都集中在下半身。当我们久坐或久站时，下半身的血液回流到心脏的速度相对来说是比较慢的。 而小腿 ...全文

大叔推文榜　271天前　深圳

每天5分钟碎片化练习腿部，改善小腿外翻，促进循环，练习深层肌，懂得妹妹已经开始偷偷练了！#腿不直原来才是正常的# #亿点曝光计划# 大叔推文榜的🎞︎微博视频

中国消防　271天前　北京

【#4个动作练出好看腿部线条# 】#腿不直原来才是正常的# 众所周知，练腿可是健身爱好者的一大难题，爆发力和灵活性要同时兼具，还得有漂亮的腿部曲线。@天津消防 蓝朋友将自己的练腿秘籍拿了出来，四个动作就能打造好看腿部曲线，戳视频看吧～中国消防的🎞︎微博视频

鲫北　46天前　邯郸

原来瘦腿的前提是腿变轻

资阳消防　271天前　资阳

资资话消防【一图就能看懂的瘦身操】减小肚腩的两个训练，分享一套全套健身操，一屏画面就能看懂。简单易学，针对手臂、腰腹、小腿等部位，恢复活力动起来↓#腿不直原来才是正常的# 资阳消防的🎞︎微博视频 资阳

山东消防　271天前　济南

#腿不直原来才是正常的# 不要身材焦虑，健康最重要呀！每个人都是因为身上存在着各种各样的不同点才能称之为不同的个体！晚安，一觉醒来又将充满活力～#晚安# 山东消防 山东消防的🎞︎微博视频

成都发布　271天前　成都

【#早安成都# 】 @成都气象 预计今天白天多云，早上蓉城西南部局部地方有雾，气温0～14℃；今天晚上到28日白天多云间阴，气温4～13℃。#我和成都的2023# 【今日限行尾号3、8；限行时间6:00-22:00】早安

广州消防　271天前　广州

晚安【8个动作改善腿型】X型腿O型腿影响美观，会让人感觉不自信。蓝朋友分享8个小动作，教你改善不良腿型~ #腿不直原来才是正常的# 消防小超人 广州消防的🎞︎微博视频

欧美范街拍style　271天前　

#腿不直原来才是正常的# 三十节私教总结：超模漫画腿瘦腿秘诀

平安绵阳　271天前　绵阳

晚安#腿不直原来才是正常的# 【8个动作，帮你改善腿型】腿粗、双脚并拢后小腿之间有很大缝隙？别担心！专家表示，X型腿和O型腿是小腿外翻的两种特殊腿型，根源在于下肢肌肉力量不平衡。针对腿型问题，8个动作教你自我矫正↓↓

疯牙子·　271天前　嘉兴

#腿不直原来才是正常的# 想起来杨幂的腿都有人说不直呢 我要是能有杨幂的腿，我能笑疯好吧，瘦而不柴真的好好看！ 疯牙子·的🎞︎微博视频

津彩青春　271天前　

#晚安天津# 【大小腿赘肉睡前速减教程】每天15分钟，坚持两周就会发现腿围有改变，码了练起来 #腿不直原来才是正常的#

崔清国之针刀腿型矫正　140天前　北京

【如何判断你的腿型？】小仙女们！是不是有时候觉得自己的腿不够好看？别担心，今天我要分享一个超简单的方法，让你轻松判断自己的腿型，我们来看看常见的腿型有哪些吧！X型腿、O型腿……每种腿型都有它的特点，找到自己的腿型是关键哦！ #崔清国体态矫正# #腿型矫正# O型腿#x型腿# ...全文

福州消防　197天前　福州

【#游戏还能健身和蓝朋友一起抓鸭子# 】“抓鸭子，抓几只~”看蓝朋友们训练之余抓鸭子大比拼，疯狂抓鸭子中~~你要不要一起来！#腿不直原来才是正常的# #跟蓝朋友一起健身打卡# 中国消防的🎞︎微博视频

每愈美达　214天前　遵义

[舞狮]每愈美达 每日科普 #直腿术# #大长腿# #每日# #重庆# #腿不直原来才是正常的#

得记得要喝水　256天前　成都

铁腿阿童木#腿不直原来才是正常的# #你好同学#

宿迁消防　263天前　宿迁

【#4个动作练出好看腿部线条# 】#腿不直原来才是正常的# 众所周知，练腿可是健身爱好者的一大难题，爆发力和灵活性要同时兼具，还得有漂亮的腿部曲线。@天津消防 蓝朋友将自己的练腿秘籍拿了出来，四个动作就能打造好看腿部曲线，戳视频看吧～中国消防的🎞︎微博视频

Kloveii_　269天前　杭州

#腿不直原来才是正常的# 尊嘟假嘟，我觉得我还挺直的

吸脂与脂肪填充王世虎　270天前　广州

早 #腿不直原来才是正常的# ？追求过于笔直的双腿会失去正常的生理美感，但严重的假胯宽也同样影响双腿美感。

蒲江工会　270天前　成都

【#你的腿型有再养成的机会# 】#腿不直原来才是正常的# 有的人总觉得自己是X型腿、O型腿……到底什么样的腿型是正常的？矫正腿型的黄金期是青春期前，女孩10岁前，男孩12岁前。生活中W型坐姿、趴着睡等习惯，也可能导致腿型不佳。长大后，腿型还能不能“矫正”？戳↓生命时报的🎞︎微博视频

陕西省禁毒　271天前　西安

【#5个动作让腿型变直# 】膝过伸，又称“膝超伸”或“锁膝”，即人在行走或站立时，膝关节向后反弓，出现过度伸展（膝伸展角度＞5°）的情况。膝关节过伸的人，走路更累，小腿更易变粗，还容易出现膝关节疼痛或骨盆前倾等不良体态。一套动作自测是否膝过伸，如何纠正↓↓收藏学起来！ ...全文

Simple淡水雯雯　270天前　武汉

#腿不直原来才是正常的# 曾经因为姐姐腿不直很焦虑 姐姐一岁多的时候我们发现她走路有点X型腿，怀疑是她走路太早导致的（十一个月就会走路了），当时甚至都想晚上睡觉时给她绑腿。 怕她会越来越严重，带她去看了骨科医生，医生当时的诊断是“有一点X形腿，但不严重，目前她还比较小，生理原因占大部分 ...全文