运动健身教程 1天前 合肥
靠谁都不如靠墙,瘦腰瘦肚子受手臂提臀,锻炼盆底肌,每天100➕,十天腰围小一圈#腹肌马甲线 # 运动健身教程的🎞︎微博视频
导语:女性川字形腹肌马甲线训练计划,自从男生的人鱼线大热后,女生的马甲线渐渐开始成为关注的焦点,清晰利落的腹肌线条已经成为女生们追捧的目标。如今不再是以瘦为美的时代了,线条美才是王道!每个动作10-15次,换边进行,坚持2-3组。想要拥有妖娆腰部曲线就快快艾特好友一起练起来吧!
Maggie黄赛君 497天前 上海
健身避坑之:臀侧凹陷 现在网络太发达,天天看到好多健身“大师”们分享干货,看的我真的是为健身小白们捏一把汗[捂脸] !真正专业的大师们只是金字塔尖的一小部分人,平时肯定工作很忙,另外真正的核心技术不可能免费外传的,所以能在网上公开讲的“干货”基本上都是同样的说法互相复制,转发,根本没 ...全文
健身 738天前 杭州
想要快速练出 #腹肌马甲线 这套动作不要错过# 健身# # 健身[超话]# 健身的🎞︎微博视频
健身狂人光光 2661天前
【最火#腹肌马甲线# 教程】每天拿出几分钟,不分男女,在家就能练,坚持一星期就能明显感觉腰腹部的变化!这个夏天拒绝游泳圈! 健身狂人光光的秒拍视频
TeresaNewZealand 13小时前
#腹肌马甲线 # 試試