#腹直肌分离修复#

医视频　356天前　北京

【运动解剖学】腹直肌 腹直肌位于腹壁，是两条纵行的肌肉，有保护腹部脏器的功能。腹直肌发达的女性不仅腰腹平坦，就算怀孕也不会腹直肌分离，仰卧举腿、仰卧起坐、直角支撑等练习可发展该肌力量。为了自己，动起来！#腹直肌# #腹直肌分离修复# #微博健康公开课# 医视频的🎞︎微博视频

产科医生花晓琳　396天前　北京

#腹直肌分离修复# #让她健康# 腹直肌分离，何时发生，如何修复？ 产科医生花晓琳的🎞︎微博视频

周景丽ZJL　596天前　深圳

腹直肌分离的宝妈，看过来！ 腹直肌分离会引发很多症状，肚子大、腰粗、腰酸腰疼、呼吸紊乱 不尽早修复会进一步加重内脏下垂，可能会尿频、尿急、尿不尽甚至漏尿、内脏脱垂等 方法大过于努力，想改善的来找我，我帮你快速修复！#腹直肌分离修复# 景丽瑜伽培训学院#运动康复# #瑜伽# #深圳梧桐山# ...全文

辣妈秋子　940天前　郑州

蕞难减的小肚子突出，终于找到原因啦，睡前做一做小肚子就下去啦！#产后妈妈# 产后恢复宝妈#腹直肌分离修复# # 秋子带你产后瘦身修复的🎞︎微博视频

孕产修复-汤汤　723天前　深圳

快速闭合腹直肌，轻松解决直筒腰！ 此为初阶腹横肌激活训练 动作摆位： 猫跪于地，大腿夹八成气的小球， 小球一定不要太满气。 训练组数： 10个呼吸为一组，做三组， 无负重版本做好完整一组之后， 再进阶到＋抗阻，量力而为！ 腹横肌是腹部最里层肌肉， 俗称“束腰带” 小肚肚从内到外来紧致， 怎么 ...全文

琴儿巴巴　786天前　信阳

产‮腹后‬直肌在家就可‮完以‬全修复‎ ͏  腹‮肌直‬分离‮标的‬准是什么？ 腹直‮正肌‬常生理结构是中‮有间‬腹白‮，线‬有0.5-1指的间隙‮是就‬正常范‮，围‬就不‮要需‬去过‮的度‬干预。 在2-4指之间我‮就们‬需要做产‮修后‬复了，通过腹‮肌直‬和深层核xin的训练，慢‮的慢‬ ...全文

和美东方产后恢复全国连锁　788天前　成都

很多人一听到这句话就泄气了，她说哎呀你都说了不能闭合，那我就不想再锻炼了，我好不了了，那真的是这样吗？我们跟着秦老师一起来了解一下吧！产后恢复#腹直肌分离修复# 发布了头条文章：《腹直肌分离能完全修复吗？》 腹直肌分离能完全修复吗？

武汉协和整形杨杰　1173天前　

腹壁整形 之前给大家分享了腹直肌修复可以做什么运动，今天来分享一下要怎么做（具体操作要点可以看下图） 操作次数：①站姿收腹10-15次/组，2-3组 ②跪姿收腹10-15次/组，2-3组 ③跪姿伸腿4-6次/组，每侧腿2-3组 ④仰卧抬腿6-8次/组，每侧腿2-3组 ⑤仰卧蹬腿6-8次/组，每侧腿2-3组 ...全文

小王ra康复　1623天前　

腹直肌分离有啥症状？一定要警惕第三个！#和好吧腹直肌# #腹直肌分离# #腹直肌分离修复# 康复小王老师的🎞︎微博视频

xu1013672832　50天前　济南

任何宝妈不去练萨尔曼运动，都会后悔！它是专门为产后妈妈修复设计的一套动作！ 建议出月子之后，按照自身情况慢慢练习，再搭配腹式呼吸和手法按摩！效果真绝了！#腹直肌分离# #母婴达人种草show# #孕产扫盲手册# #腹直肌分离修复# xu1013672832的🎞︎微博视频

美美哒健康瑜伽与功能训练　105天前　郑州

盆底修复和腹直肌分离修复瘦肚子功能康复功能康复运动康复功能康复#腹直肌分离修复# #产后腹直肌分离修复# 正能量#产后盆底肌康复# 美美哒健康瑜伽与功能训练的🎞︎微博视频

在花园吃蛋糕的白鹭　119天前　长治

早晨盆底肌训练#盆底肌# #腹直肌分离修复# #盆底肌康复训练# #产后腹直肌分离修复# 在花园吃蛋糕的白鹭的🎞︎微博视频

八大处整形医生金骥　156天前　北京

金医生我这个难吗？不难！都做了十几年了#腹壁整形# #瘦肚子# #八大处金骥# #腹直肌分离修复# 八大处整形医生金骥的🎞︎微博视频

花都_享瑜伽普拉提　196天前　广州

产后妈妈腹直肌分离，护士建议练瑜伽或普拉提修复身体小姐姐第一次来“享瑜伽”练习就掌握了呼吸的方法。瑜伽普拉提#产后恢复# #呼吸# #腹直肌分离修复# 广州·金融街花溪小镇

如履薄冰·厦门Dr殷佳鹏　230天前　厦门

今天和普外科一起做身体塑形，我们抽出腹部多余的脂肪，然后将脂肪处理提纯后移植到胸部，普外科用腔镜把腹直肌收紧，因为患者肚皮放松后小肚子前突明显（腹直肌分离）。未来她的腹壁紧致，胸部也更饱满，体型好看很多#打造立体骨相的关键# #如何提升面部折叠度# #名医面对面# #自体脂肪填充# ...全文

李大亮是我男神　350天前　铁岭

【运动解剖学】腹直肌 腹直肌位于腹壁，是两条纵行的肌肉，有保护腹部脏器的功能。腹直肌发达的女性不仅腰腹平坦，就算怀孕也不会腹直肌分离，仰卧举腿、仰卧起坐、直角支撑等练习可发展该肌力量。为了自己，动起来！#腹直肌# #腹直肌分离修复# #微博健康公开课# 医视频的🎞︎微博视频