#腰#

李明威运动康复　23天前　北京

#腰# # # 功能训练## 健行者运动康复# 李明威运动康复的🎞︎微博视频

星闻大放送　75天前　北京

腰好软 #朴智旻# #jimin# #腰# 直拍 星闻大放送的🎞︎微博视频

微醺女王u　55天前　成都

#jk# #裙子# #腰# 微醺女王u的🎞︎微博视频

辫子哥哥呀　70天前　杭州

寸铁不限量，祝大家愉快。#寸铁# #腰# #摇滚乐队#

娱乐头条馆　159天前　北京

聚焦 #腰# #黄子弘凡# 的精彩瞬间。 #黄子弘凡# 选秀综艺咖的🎞︎微博视频

森阳六一的瑜伽Daddy　173天前　福州

这四个动作练完真的舒服多了#居家锻炼# #腰 这四个动作练完真的舒服多了# 居家锻炼 #腰最喜欢的动作# #拉伸# 绿洲 森阳六一的瑜伽Daddy的🎞︎微博视频

张博士-体态康复　197天前　北京

【体态矫正】腰又僵又硬还不舒服，跟我练这个动作#体态矫正# #体态矫正大作战# #腰# 张博士-体态康复的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　698天前　北京

#腰椎间盘突出# 小燕飞这个动作想必腰痛人士都有所耳闻，对于腰痛要不要练习小燕飞一直是众说纷纭，有说要练的，可以增强腰背力量，提高腰椎稳定；有的说不能练，练多了毁腰，容易腰突复发。今天咱们就从几个角度来聊聊腰椎疾病到底需不需要练小燕飞。#微博健康公开课# 01为什么不能练小燕飞 小燕飞这 ...全文

岁月无痕_555　1天前　广州

好用的不怕你不知道，赶紧用起来吧#自用好物分享# #腰# #膝盖疼痛# 岁月无痕_555的🎞︎微博视频

祝福2669421355　2天前　郑州

富贵中老年锻炼的笔记 #居家锻炼 # 腰臀腿锻炼 #腰 # 腰部锻炼（分享自小红书）#小红书精选# 🔗

凯诺脊椎那些事儿　10天前　北京

随着腊月的到来，春节的脚步越来越近，年的味道越来越浓，人们心中那份期待如炉火般炽热。不过在春节假期家庭聚会或者全家出游，长时间坐立、劳累会导致颈、腰肌僵硬，引发颈、腰椎不适，出现腰痛、颈部疼痛、头晕等情况。所以年前的调理十分重要，别让这些疼痛，打扰了您的聚会、娱乐。#春节出游打卡# ...全文

极俏　11天前　九江

这真的是“腰精” #美到😊我的心巴# #身材比例逆天# #走秀# #超模# #腰# #时尚# #走秀# #秀场# 极俏的🎞︎微博视频

榆荚三秋　11天前　南昌

死虫式运动——急慢性腰痛必练#腰痛# #腰# #腰痛缓解康复# 榆荚三秋的🎞︎微博视频

北京中医金金　11天前　北京

#中医# 近期有不少外地来的患者，有北京郊区的，河北的，天津的，山东的，还有从东北坐一夜火车过来的。 对于远道而来的患者们，在感谢患者信任的欣喜中，还有很多的担忧，毕竟针灸不像吃中药还能远程复诊用药，患者出行难，复诊就难。 这位患者从山东带妈妈坐高铁过来，患者妈妈手疼胳膊疼，腰疼等 ...全文

时宗庭　17天前　北京

腰4、5和腰5骶1椎间盘突出哪个更重一点？ 咱们都知道，90%的腰椎间盘突出症都发生在腰4、5和腰5骶1。这两个部位的主要区别在于：两个部位肌肉压迫的神经不同，发生突出后产生的症状也有差异。 腰4、5：大腿小腿外侧、踝背伸、拇背伸的肌力下降，或者感觉的丧失 腰5骶1：腿部后侧、足底的感觉或运动异 ...全文

早熟的双鱼座　18天前　广州

腰椎保护，这三类产品，慎用！ 一. 护腰凳 买过好几款，都越坐腰越难受。 一方面大小很难合适，顶着腰难受，另一方面动一下腰都感觉难受， 不知道没有腰椎问题的，用着怎么样，实在是不适合我这种凸出的。 二. 护腰带 可应急用，但日常不可乱用 1. 看一些广子，直接说要“日常带着护腰带做家务，越带 ...全文

李明威运动康复　18天前　北京

#健行者运动康复# #运动康复# #腰# 李明威运动康复的🎞︎微博视频

娱星海　22天前　北京

太甜太苏了！你们的理智还在吗？如果你被壁咚，你的#腰# 能像#宋茜# 被单手搂住吗 #瘦# 小助手 娱星海的🎞︎微博视频