#腰酸#

程博士身体运动矫正　60天前　北京

#你的肾是这样一点点透支的# 【坐姿5分钟缓解腰酸、补肾气、提升精气神！】 肾不好的常见表现，你占了几条：首先你是不是平时总感觉到疲劳没精神；其次有没有手脚冰凉，怕冷；再次，你是不是性格表现懦弱、胆子小；最后容易腰疼腰酸。那这种腰疼，不仅仅要把腰椎—骨盆调整好，还要把肾给补起来，咋补？ ...全文

张博士-体态康复　100天前　北京

【体态矫正】平躺睡觉腰总酸，一个小方法来改善#体态矫正# 张博士体态康复 #腰酸# 张博士-体态康复的🎞︎微博视频

陈斌-陈医生运动康复　174天前　青岛

陈医生运动康复 上班久坐#腰背酸痛# 的朋友们，来试试这个拉伸吧#腰部拉伸# #腰酸# 青岛·Doc.Chen陈医生运动康复 陈斌-陈医生运动康复的🎞︎微博视频

左敬与功能性训练　311天前　

#久坐# #腰酸# #髋胯很紧# 的小伙伴 赶紧放松一下，训练前热身更高效 #OneFit功能性训练# 会员都爱练 三维拉伸 静态伸展 上海·OneFit(虹口来福士店) 左敬与功能性训练的🎞︎微博视频

中医硕士崔朝兵　345天前　许昌

补肾比六味强，疏肝比逍遥好，一方就能实现肝肾同调，回归巅峰 中医认为，肝是藏血的，肾是藏精的；如果你经常烦躁失眠、头晕眼花，身上虚软潮热；头发干燥枯黄，容易发白脱落了。 眼睛也明显模糊、怕强光，稍微一见风就流眼泪。这说明体内精血不足，滋养力度明显不够了。 而且肝肾两脏跟生殖的关系 ...全文

脊医博士鹏哥　169天前　上海

腰酸僵硬贼难受，练完就爽了#腰酸# #打工人的养生指南# 脊医博士鹏哥的🎞︎微博视频

肾病科王暴魁主任　397天前　北京

平时腰酸乏力很苦恼，王主任教你一个简单简单轻松缓解腰酸#腰酸# #王暴魁# 肾病科王暴魁主任的🎞︎微博视频

李明威运动康复　405天前　北京

【睡醒腰酸腰不舒服试试这样做】睡醒腰酸腰不舒服的，或者是平时躺下腰部和床面有悬空的，一定要试试这样做 #腰酸# #腰痛# #骨盆前倾# 李明威运动康复的🎞︎微博视频

每日瑜伽　510天前　西安

很多女生在姨妈期会有腹痛和腰酸的症状，坐着也不舒服趴着也不行，可以试试这些放松骨盆并帮助缓解肌肉紧张的动作。看看是不是经痛有缓解一些呢？瑜伽 痛经 #腰酸# #腹痛# 每日瑜伽的🎞︎微博视频

运动康复找老孙　486天前　广州

运动康复 腰部酸胀不舒服，骨盆摆正，建立腹压是关键。#腰肌劳损# #腰酸# #腹压训练# #运动康复# 广州·力线运动康复(诺德天街店) 运动康复找老孙的🎞︎微博视频

中医全科黄医生　561天前　梅州

很多人阳后腰酸，其实是本虚呀 什么是本？一是先天之本，一是后天之本；先天之本是肾，后天之本是脾胃，如果你能吃能消化，胃口很好，但还是腰酸，就可能是先天之本的问题，那就要调肾了 中医认为腰酸，一般有这几种情况，一是肾阳不足，水湿气化不利导致；二是腰间水湿过重 如果是肾阳不足，一般是 ...全文

耀逃往小怡星球与文　480天前　安庆

马上开学#头蒙# 肚疼#胃病 # 眼花#感冒# 腿软#四肢无力 # 失眠#腰酸# 落枕#嗓子疼

脾胃科马骥医生　714天前　北京

肝脾功能失调，失眠腰酸，下焦伴有湿热健康#脾胃# #脾胃虚弱# #肝脾失调# #腰酸# #失眠# 脾胃科马骥医生的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　774天前　北京

#腰酸# 【久站酸痛， 我该如何缓解？】在大家的日常生活中，站姿是最常见的生活姿势，大多数人都有过腰疼的症状，比如脊柱僵硬，腰部肌肉酸痛等，严重的甚至会出现下肢的麻木。今天来和大家聊聊为什么站久了会腰疼，以及如何解决。（更多内容请进我的诊室🔗） 文章详情点击↓↓↓ ...全文

南兮Nanci　1161天前　

【5分钟缓解腰酸、改善腰肌劳损！】#南兮跟练# 首先，一定要认真听我前边讲的，久坐#腰酸# 产生的原因！测试下你是不是也有了#腰肌劳损# 如果已经有了腰部问题的宝宝，没关系，跟我一起练3个超简单的动作！全程坐姿，不拉伸，而是用主动发力的方式，解放腰椎压力！改善腰部问题！ 这是身体运 ...全文

运动康复找老孙　12天前　广州

运动康复 不正确坐姿，会引起腰方肌疲劳。#腰酸# #腰方肌# #运动康复# 运动康复找老孙的🎞︎微博视频

猫不吃大片薄荷　20天前　上海

第一天上学博主#腰酸# 背痛#睡觉# 数学考了51高分

雷师兄说　20天前　许昌

这位朋友41岁男，腰酸 睡眠不好（3-4点会醒）手脚冰凉，眼睛涩 耳鸣。 舌像这边主要就是 水滑苔 舌边齿痕明显 脾虚湿气重的表现 舌面凹凸不平 体内气机不畅 水湿运化不利。 体内阳气不足的表现 脾肾阳虚 命门火不足 水湿不能蒸腾 造成的舌面水滑。 中医讲 腰为肾之府 肾主藏精 开窍于耳 ...全文

程博士身体运动矫正　22天前　北京

#腰背僵硬腿抽筋一组动作帮你缓解# 冬天容易腰背僵硬跟肾功能有关。肾不好的常见表现，你占了几条：首先你是不是平时总感觉到疲劳没精神；其次有没有手脚冰凉，怕冷；再次，你是不是性格表现懦弱、胆子小；最后容易腰疼腰酸。那这种腰疼，不仅仅要把腰椎—骨盆调整好，还要把肾给补起来，咋补？可以食补 ...全文

怪物地窖_MonsterCellar　33天前　

一想到去法国要去亚特兰大递签我就#头晕# 眼花#腰酸# 背疼# 除此之外还要转租搬家一个人飞法国🏳️🏳️🏳️虽然很想去lacoste上学但是一想到要做这么多准备又隐隐有些不想申上了（不要打退堂鼓）

儿童骨科医生邱俏峰　51天前　汕头

#儿童骨科医生邱俏峰# #关爱孩子健康成长# #早发现早治疗# #脊柱侧弯# #腰酸# 儿童骨科医生邱俏峰的🎞︎微博视频

治愈系念　52天前　郑州

请问老师一上课就犯困怎么解决呢#困# #腰酸# #背痛# #牙痛# #脖子疼#

骨科任德广主任　59天前　北京

住院患者反馈：症状都减轻了，腰还有点酸痛 医：问题比较多，慢慢还会改善#腰酸# #中医# #腰椎# 骨科任德广主任的🎞︎微博视频

七号圆子　59天前　深圳

痛经+腰酸+头疼到睡不着#痛经# #头疼# #腰酸# #睡不着#

2023-1227　90天前　石家庄

#褥子# #腰酸# 床上新做了厚厚的棉褥子，睡的我腰酸。