郑房有问有答 92天前 芜湖
没有白来的成绩,哪一条赛道都需要十分的努力。#舞蹈生# #舞蹈基本功# #艺考# #舞蹈生日常# #脚背# #内容过于真实# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频
爱豆日记本 14天前 北京
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练舞不瞎练 276天前 青岛
舞蹈关于脚背变软,只靠压,不专门训练会发生什么? 足踝格外复杂,当足部被动下压绷脚动作时,胫骨前肌、足踝前侧的韧带与肌 肉全部拉长,比目鱼肌、腓肠肌、足踝后侧软组织缩短;当过度的拉长或缩短会造成软组织松弛和前后的张力不平衡,并且缩短的位置是无力的,往往靠舞者自主绷脚不能绷到地 ...全文