#背肌訓練 #

蔡一智　18天前　

你自己不努力 #沒有人能替你成長 # 核心訓練 #背肌訓練 # 腦神經反應訓練 #必須的必須的 # 耐性 #堅持 # 恆常運動 #好歌要保育 # jumpjumpjam 蔡一智的🎞︎微博视频

生命时报　75天前　北京

【#背肌好的人体态有多美# 】#刘亦菲背肌好明显# 背部肌肉对上肢力量、运动表现、预防伤病、塑型、保持精气神等都发挥着重要作用。经常练背肌能改善因长期坐姿、站姿不标准，导致背肌力量薄弱、松弛而引发的驼背，进而改善疲劳感。这是因为驼背影响胸腔，导致呼吸受阻，随年纪增大容易出现呼吸短促，易 ...全文

热血体育时刻　58天前　北京

脸宽就专注练背，无需复杂花哨的动作！#在家健身# #塑造好身材# #美化背部# #背肌训练# #一起健身# #一起健身# 女汉子在运动的🎞︎微博视频

IPTFA國際康體專才培訓學院　91天前　

🎉💪 IPTFA第510期 - 銅級國際專業康體私人教練證書課程，在汗水與堅持中圓滿畫上了句號，每一位學員都仿佛經歷了蛻變，準備以更加專業的姿態，引領健康新風尚！🚀 　　 🤝 實戰演練，共同成長 🤝 實戰課程中，學員們相互模擬教學，從緊張到從容，從生澀到熟練，每一次的指正與鼓勵，都是彼 ...全文

成明Thomas　334天前　新竹

#背肌訓練 # 槓鈴划船 #一對一私人教練 # 自由教練 #熱門話題 成明Thomas的🎞︎微博视频

我有我自由理閪你感受　449天前　江门

自律人生，家中鍛煉之日常3，晚操 晚餐後嚟多round 10+2個，今日到此為止,收工😎 #自律人生# #我要努力向上# #引体上升# #背肌训练# #nopainnogain# 江门·雅逸尚都

爱喝Sprite的赤赤　1560天前　

#背肌训练# #颈椎操# 重新打卡，第一天

JIM肥马　1658天前　

【减脂打卡第7天】 指xiao天mi椒jiao+蒜蓉煎鸡胸肉意外好吃 今天忘记拍照发张昨天练腿的照片凑个数 #健身# #减脂# #背肌训练# 深圳