#背痛#

运动康复陈老师　40天前　北京

腰背痛到底应该热敷还是冷敷？分情况—— 【急性背痛：先冷敷后热敷】 如果是新近发生的腰背痛（持续时间不到4周），或是由于明确、直接受伤导致的，就先冷敷收缩血管，减少肿胀和炎症，缓解症状。 炎症减轻后，开始使用热疗，让肌肉更柔软，促进肌肉活动和整体功能。局部的温暖会促进血液循环，有助 ...全文

西风猫猫糕　78天前　广州

一想到国庆假期结束明天要上班就#头疼# #咳嗽# #头晕# #恶心# #四肢无力# #手抖# #心慌# #发烧# #便秘# #腹痛# #贫血# #腰疼# #浑身没劲# #焦虑# #打喷嚏# #感冒# #胳膊疼# #高热# #呼吸困难# #鼻塞# #听力减退# #乏力# #流涕# #食欲不振# #咽痛# #腿疼# #思维迟缓# #紧张# #注意力不集中# #饿# #无精打采# #腹胀# #出汗# #视线模糊# ...全文

颓废烤肉　233天前　杭州

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野比大雄　352天前　重庆

一到星期一我就#头疼# #咳嗽# #头晕# #恶心# #四肢无力# #手抖# #心慌# #发烧# #便秘# #腹痛# #贫血# #腰疼# #浑身没劲# #焦虑# #打喷嚏# #感冒# #胳膊疼# #高热# #呼吸困难# #鼻塞# #听力减退# #乏力# #流涕# #食欲不振# #咽痛# #腿疼# #思维迟缓# #紧张# #注意力不集中# #饿# #无精打采# #腹胀# #出汗# #视线模糊# #胸闷# #胃部烧灼感# ...全文

大耳朵中医　286天前　成都

经方麻附辛合四逆三金汤治背痛速效案。 症状：此次问诊问题：1、之前头痛的继续治疗 。2、背痛，春节之前就有，最近背痛更严重了，稍微吃多点东西就痛，去医院检查没有发现胆结石，不知道是否是胆囊炎，之前是晚上睡前偶尔痛，现在是白天也会胀痛，最严重的一次是连着通了三天。3、开春后睡眠很差，晚 ...全文

选择中医_中华经络健康　366天前　中山

#手痛# #背痛# #失眠# 失眠 儿子同学的爸爸上次手痛拍打好了，这次是背痛到失眠，今天直接来到我们家里找打，只拍了10分钟，拍出很多黑痧粒，他说越打越舒服，拍打上瘾了[呲牙] 中华经络拍痧板按摩捶背器经络拍痧掌硅胶健身敲打锤棒手养生拍 选择中医_中华经络健康的🎞︎微博视频

中医陈无己　360天前　深圳

#中医# #胸痛# #背痛# #经方# 女33岁，胸痛背痛，喉咙痰多，气不顺呼吸都会痛。——胸阳不足，痰气阻滞——瓜蒌薤白半夏汤➕枳实薤白桂枝汤加减5剂。药到病除！仲景先师的药方果然很令人惊喜。 深圳·淳道中医

张老师教你远离疼痛　553天前　苏州

颈肩腰背的不舒服，竟然和这个原因有关系！！！“现代人10个人九个颈椎不好8个腰椎不好，到底是为什么？”看这里，这样训练真的好#颈椎病# #肩颈酸痛# #体态# #腰痛# #背痛# 苏州·泉遇运动康复 张老师教你远离疼痛的🎞︎微博视频

喜欢狗1怎么了　789天前　铜陵

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沈彤-亚运首席康复专家　623天前　广州

「沈主任说脊椎-小课堂第③③期」 打工人必看🙋4个动作提升胸椎灵活度！ 现代打工人，由于长时间伏案工作、过度使用手机🤳身体大多数处于紧张僵硬的状态，长此以往，就容易出现胸闷、背痛，胸椎灵活性变差‼️ - 在临床脊柱干预中，颈椎和腰椎往往被关注蕞多，而胸椎则一直被忽略🤦🏻♀️ ...全文

宇人梅瑰手有余香　620天前　天津

有过“坐卧不安”的体验吗？来做仰卧位抱膝，缓解下背部及臀部疲劳酸痛。仰卧，双膝双脚并拢平放垫上，腹肌收缩同时屈髋屈膝，将双膝抱向胸部。保持5秒钟，感受背部和臀肌的伸展。一定要只拉伸到腰背部有轻微的紧张感，但不是疼痛。#背痛# #阳光长城慢病防治# @北京12320在聆听 @首都健康

王清州　790天前　

一個動作緩解你的#背痛# ，每條腿 1 分鐘 王清州的🎞︎微博视频

张敬轩吧官方微博　721天前　

#张敬轩instagram更新# 翻译： 我这里#背痛# 几乎睡了一整个星期，睡到腰酸背痛，我要出动了，要做一些高强度有氧运动！ 每天的热身训练是从房间走出去客厅……

锐博运动康复-北京　744天前　北京

#背痛# 不是所有的背痛都是因为圆肩驼背 许多人都有过肩颈酸痛的体验，而肩胛骨内侧到脊柱之间的菱形肌位置是常见的疼痛区域之一。相信经常看我们科普的小伙伴这时一定会想到经典的“上交叉综合征”：圆肩驼背颈前伸。 上交叉综合征也被称作近端或肩带综合征，具体在姿势上的表现为：头向 ...全文

龍脊康官方　16天前　广州

后背酸痛不舒服，试试这样做#居家锻炼# #背痛# #背部训练# 龍脊康官方的🎞︎微博视频

治愈系念　52天前　郑州

请问老师一上课就犯困怎么解决呢#困# #腰酸# #背痛# #牙痛# #脖子疼#

指尖上的中医　108天前　上海

【背部望诊】患者背痛，胃肠不适，望诊背部中焦段皮肤也可看出问题，刮痧治疗时出痧明显。#脾胃# #背痛# #驼背# #体态#

成都骨科王兴国　121天前　成都

中老年人长时间弯腰背部疼痛请注意#背痛# 健康# 成都骨科王兴国的🎞︎微博视频

FullTwyford　129天前　重庆

一打开这个绘本的画布我就#腰酸# #背痛# #眼花# #头晕#

徐孟医生说疼痛　129天前　中山

人体的背部包覆了许多脏器以及与其相连的神经，只要背部突发性地剧烈疼痛或是持续了很长一段时间的疼痛，那就要小心可能是内脏所传达的危险讯息。 当你感觉到不同于肌肉僵硬、酸痛的痛感时，可以对照一下图中的部位，注意一下自己的疼痛的位置以及状况，尽快就医找出真正的原因。 #背痛# ...全文

其实早该离开　130天前　沧州

噩梦，醒，后背痛，铺天盖地，天天如此！#背痛#