#肩颈痛#

白健恩Ronan　764天前　

我們日常生活有很多壞習慣 大家可能不為意 但當中有些壞習慣可能會影響我們很嚴重 今集會同大家講講有什麼最常見的壞習慣 會影響我們的身體 還有教大家怎樣改善 還有什麼伸展運動可以幫助 如果唔想人生像恐怖片一樣記得要留意啦 想知道更多就請看看影片 希望可以 訂閱 點讚 分享 也歡迎給予意見 盡量 ...全文

空明丹丹　788天前　深圳

学会这招，肩颈酸脖子痛是不可能的 #净心拍打# #低头族# #肩颈痛# #颈椎病# 空明丹丹的🎞︎微博视频

脊柱特工SpinePhysio　807天前　广州

#肩颈痛# 颈痛除了拉伸，强化练习也不能少。分享一个颈部强化小练习，帮助缓解颈痛，只需一条毛巾就可以练习，需要的可以在家练练 #脊柱特工# #科普# #健康# #物理治疗# @康复医学治疗师赵炳楠 @脊柱特工六元素店 @脊柱特工-保利中宇店 @脊柱特工羊城同创汇店 @脊柱特工白云绿地中心店 ...全文

中国奥园集团　899天前　广州

奥秘② | 拒绝坐以待“病” 肩颈痛？腰痛？膝关节痛？广东省运动队康复师、运动防护师熊琳琳3分钟教你快速缓解 学急救技能，守生命健康； 重科学康复，享健康生活。 奥园邀你一起构筑健康生活。 #康复技能 # 亚健康 #肩颈痛 # 腰痛 #膝关节痛# 中国奥园集团的🎞︎微博视频

康复医学治疗师赵炳楠　1557天前　

一招搞定#肩颈痛# @李哲教你学解剖 @Sports_PT成龙 @SportsPT洪大侠 @婉约云儿 @许杨cUcNc @竹杖芒鞋QS吗 @运动康复治疗师-邢剑 @医视频 @再思考的羊@物理治疗师梁嘉欣 @硕士物理治疗师-JerryLam @脊柱特工-保利中宇店 @脊柱特工六元素店 @脊柱特工羊城同创汇店 @脊柱特工SpinePhysio ...全文

太医何弃疗　2071天前　

30秒教你缓解#肩颈痛# ，你也来试试吧 太医何弃疗的🎞︎微博视频

泌尿科罗医生　3天前　上海

【每天10分钟改善脖子前倾，缓解肩颈痛】#健康公开课# #健康登顶计划# #健康养生# #肩颈痛# #脖子前倾# 一个动作，告别脖子前倾，缓解肩颈痛 泌尿科罗医生的🎞︎微博视频

西安市第四医院1889　5天前　西安

发布了头条文章：《#健康素养提升V计划# 【一个动作就能#改善体态# 、缓解#肩颈痛# ?】》 #健康素养提升V计划# 【一个动作就能#改善体态# 、缓解#肩颈痛# ?】

太乙龙子璇　6天前　长沙

打工人一定要试试这五个动作，快速缓解脖子酸痛，远离颈椎病！#太乙游龙拳# 古法养生#道家养生# #颈椎# #肩颈痛# 太乙龙子璇的🎞︎微博视频

中医骨科李晨主任　18天前　北京

患者喜讯❗️【颈椎病患者，坚持中医调理，症状大缓解】 🌱这是位来自重庆的患者，10月做完颈椎检查后，在网上刷到了我的博文，赶忙将报告发给我，想让我帮忙看看，当时他的检查报告显示：颈椎生理曲度变直，伴有颈椎间盘轻度突出。 我随后与他通了电话，详细询问了他的日常习惯和不适症状，结束通 ...全文

温州建国康复医院　19天前　温州

温州建国骨科：每天10分钟改善体态，缓解颈肩痛！-温州骨科医院#骨科# #肩颈痛# #温州建国医院# 温州建国康复医院的🎞︎微博视频

倪家骧教授　41天前　北京

#肩颈痛# #肩痛# #颈痛# 倪家骧教授的🎞︎微博视频

发财乐l　43天前　深圳

每次上班上到第五天的时候都感觉肩颈要死掉了😫😩#肩颈痛# #牛马打工人#

如同飞鸟和鱼　82天前　

本人自幼对中医知识感兴趣，后师从济南孔凡周老师学习柔性正骨术。 通过柔和正骨手法缓解各类疼痛，对于常见的肩颈，腰腿，骨盆等各关节酸 麻 胀 痛，头疼等症状可以做到当场减轻。 对于肩膀内扣，脖子前伸，驼背等体态纠正，同样效果显著。 欢迎朋友们来喝茶，体验。#正骨# #体态矫正# #驼背# #肩颈痛# ...全文

美惠欧莱福　149天前　西安

学会这几招轻松缓解肩颈痛： 1.热敷：使用热水袋、热毛巾或电热垫敷在疼痛部位，有助于促进血液循环，放松紧张的肌肉，减轻疼痛。 2.冷敷：对于急性损伤或炎症引起的肩颈痛，使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，可以减少局部充血、水肿，缓解疼痛。 3.进行适当的伸展运动 √前后左右转动头部，注意动作要缓慢， ...全文

小李的健腰之旅　197天前　成都

#肩颈痛# #肩颈腰# #肌肉僵硬# 在快节奏的现代生活中，久坐久站的人群越来越多，随之而来的肩颈腰痛问题也日渐突出。你是否也有这样的经历：久坐一天后，感觉脖子、肩膀和腰这些地方肌肉僵硬、紧绷，仿佛全身都被束缚，不得劲？ 随着办公自动化的普及和生活方式的改变，越来越多的人需要在办公桌前度过大 ...全文