#肩部#

运动健身精选　463天前　合肥

7分钟徒手减脂训练，燃烧脂肪秀出腹肌，转需！#健身# #运动# #肩部# #肩膀酸痛# #腹肌# #2023年全民健身线上运动会# 运动健身精选的🎞︎微博视频

运动健身精选　438天前　合肥

#以为是减脂实际在增肥的行为# 运动，减脂，瘦身，你都练对了吗？分享一套健身操，一屏画面就能看懂。针对手臂、腰腹、小腿等部位，恢复活力动起来#全民健身季# #运动# #一起流汗吧# #2023年全民健身线上运动会# #肩部# #健身# 运动健身精选的🎞︎微博视频

yajini　379天前　

初学者健身房系列的第一天！ 一小时的肩部锻炼 🎊 4 组 12 次高位提拉 4 组 12 次侧平举 3 组 10 次阿诺德卧推 3 组 8 次单臂前侧平举并保持静止 2 组 30 次肩部敲击 #初学者系列# #第1天# #健身# #健康# #全身# #锻炼# #动力# #健身房锻炼# #上半身# #肩部# #上半身锻炼# #肩部锻炼# #三头肌# #胸肌# #家庭锻炼# ...全文

beastmode野兽模式　1970天前　

#运动先锋计划# 要想健身练的好，前中后肩要练好。练肩总是会被小伙伴们忽略掉，肩我不需要重视就练三大肌群就可以了，其实并不然肩练的好才是真正的健身#肩部# #肩部训练# ✅赶紧收藏起来吧！肩部特训计划1⃣️ 1-绳索哑铃提拉 让你整个肩部都得到增长加强的动作 3组 每组12-15个 2-阿诺德推举 3组 ...全文

Blame671　157天前　宿州

肩部充血✅#肩部# 每日健身日记

瑜伽Yogi杨倩　224天前　唐山

肩部和后弯练习序列#肩部# Yoga杨倩Ava的专属#瑜伽体式分享# #理疗#

自律美女运动周记　15天前　包头

分享肩部和腹部训练#肩部# #肩部训练# #腹部训练# #高效腹部训练计划# 自律美女运动周记的🎞︎微博视频

李明轩体育科技　239天前　长沙

小燕飞挑战失败！ 一招搞定#肩部 # 后伸 李明轩体育科技的🎞︎微博视频

梨花奥利给　460天前　洛阳

快团团#颈椎肩部按摩操# #按摩# #肩部#

张开开Luna　603天前　

🌧️肩部“小垃圾”划水， 隐隐约约，快看不见了🙈#肩部# #健身训练打卡# 健身#今日# 合肥

小师妹嘉桐　604天前　温州

进化的肩部，有被欣慰到。#肩部# #肩部训练# 晒身材大赛健身减脂 温州