#肩膀#

运动康复陈老师　65天前　北京

#肩膀# 【肩膀训练合集】关于肩膀的各个方向的训练，一方面增强肩关节肌肉力量，预防肩部损伤，另一方面调整不良体态，让你整个人挺拔，让你落灰的弹力带发挥一波作用 不过对于肩部的训练，肩胛骨的位置正确非常重要，否则哐哐一顿练，肩部稳定没搞定不说，反而练出了肩部疼痛和弹响 ...全文

李明威运动康复　104天前　北京

肩周问题，不要再爬墙了！还有人爬墙锻炼肩周么？不好不好，来看看怎么更加科学得打开。#肩周炎# #肩膀# #健行者运动康复# 李明威运动康复的🎞︎微博视频

骨科田主任　490天前　苏州

想改善圆态体肩，快停止夹肩膀的举动，小心斜方肌运动更多代偿！#体态矫正# #肩膀# #溜肩 骨科田主任的🎞︎微博视频

1小时定律　97天前　南京

偷偷卷一卷 #运动打卡# 每日健身日记坚持运动打卡#健身房打卡# #肩膀#

允中易道　73天前　太原

反者道之动，弱者道之用。 孩子学业压力大，伏案太久，还不喜欢运动的，容易导致窝肩，长期会导致心肺压迫，严重会引发心情抑郁。 解决办法：每日有空反手拉吊环，便可以大大改善窝肩情况。 #肩膀# #窝肩# #颈椎# #青少年# #抑郁症# #心肺#

EVALL_KV　197天前　厦门

/ 那年の今日🫶🏻 2016.06.24💜& 2018.06.24🐯 & 2021.06.24 💜：帅哥们#肩膀# 越过那片云彩#后面# 依旧#always 🐯：看这气氛 🤩🐯👍 # 金泰亨 Our Story Chapter 3. BTS and ARMY’s Story

北京中医金金　169天前　北京

一位女患者长时间开车后，突发手麻，胳膊麻，肩膀痛一天，平素颈椎病，无其他基础疾病，经人介绍来扎针；针刺后溪、外关、中渚等穴，五分钟后手麻胳膊麻消失，肩膀痛减轻一半，留针30分钟，仅剩下肩膀很轻微酸痛，麻木均消失。 一般颈椎病、腰椎间盘突出引起的手指麻、腿麻是压迫神经所致，迁延日久， ...全文

谦谦综艺秀　124天前　北京

全程#肩膀# 的我 #车银优# #后来我们的爱# #车银优# 谦谦综艺秀的🎞︎微博视频

金泰亨V_TAE8　200天前　宁波

#金泰亨kpop永一# 🌷#金泰亨动图# 那年今日【160621】官推更新V相关： 谢谢昨天今天给我们这么大的礼物，工作人员说他们吃的很开心让我转达给粉丝们 #肩膀 # 要升到天了 （禁二改商用.转载请注明原出处） 超话 金泰亨 官方个人小相机账号🔍thv 招新🔗

柒柒七十七　196天前　

【防弹可爱事考古分享】 📝16.06.24 💜帅小伙儿们#肩膀# 越过那片云彩#后面# 依旧#always

徒手健身阿勇　255天前　温州

反差一下#运动打卡# #健身# #肩膀# #腹肌# 徒手健身阿勇的🎞︎微博视频

辣妈秋子　557天前　郑州

这或许是瘦手臂赘肉最好的方法！ 不服不行！减少手臂拜拜肉、挺拔胸部真的有一套！ 全程躺着就能练，特别适合新手小白，一遍下来手臂酸炸了！ 没有瘦不下来的手臂，只有懒得运动的人 就四个简单的动作，亲测有效！ 为了夏天的小吊带，姐妹们快来一起打卡吧！ 评论区 ...全文

正美体态　451天前　北京

为什么说大小脸与“肩膀”有关？ 1》肌肉原因：“ 胸锁乳突肌“它位于颈部的两侧，属于颈部最重要的平衡支撑系统，主要作用是稳定、旋转、弯曲帮助颈部日常活动的肌群。两侧的胸锁乳突肌，如果一侧力量不足，另一侧正常，就会导致头颈部的力量失衡，引起头部侧倾、歪斜、活动障碍等问题。 ...全文

24岁的何泽强　2天前　深圳

45kg推肩#肩膀# 深圳 24岁的何泽强的🎞︎微博视频

何大乐h16　8天前　广州

肩膀疼痛的可以试下这个方法 #肩膀# #养生# #中医# #健康生活# 广州 何大乐h16的🎞︎微博视频

前叉之家　41天前　大连

肩膀总是咯吱咯吱响怎么办？别担心四步解决！#运动损伤# 运动康复科普大作战#前交叉韧带重建# #膝盖# #前叉术后康复# #肩膀# 前叉之家的🎞︎微博视频

CC腰突运动康复中　52天前　

600多一节锐博康复干货分享—脖子前倾、肩膀累就练这个动作！超有效 ✅想去“锐博”试试的，报岑钰莹名字还有专享Youhui～ #锐博康复# #久坐# #改善脖子前倾的3个动作# #肩膀# #运动康复# CC腰突运动康复中的🎞︎微博视频

茸城漆高伟　62天前　上海

肩膀冻结不要慌，活动改善有妙招#肩膀# 中医推拿#锻炼# #肩周炎# #中医# 茸城漆高伟的🎞︎微博视频

汾天健康优品专卖店　93天前　大庆

#肩膀# #网球肘# 用了两次后轻松多了 汾天健康优品专卖店的🎞︎微博视频

小伍妹妹　99天前　广州

肩周炎、肩膀疼痛的姐妹冲！ 在这个手机不离身时代，我们平时都是经常久坐+长时间不运动+经常吹空调导致肩颈经常酸痛僵硬，整个人头疼头晕，脖子僵硬，哪哪都不得劲。 为了缓解肩周炎疼痛一般在家中备上一些膏药贴，被种草了这款艾草肩周贴，膏药可持续发热6-8小时，每天坚持一贴，轻松舒适一整天 ...全文