#肩胛骨缝疼痛#

运动康复陈老师　59天前　北京

#单侧肩胛骨缝疼按摩没用# 好多肩胛骨缝疼的朋友，都是单侧酸痛，去按摩可能短时间缓解了，但其实会让问题更严重⚠️ 今天就做个肩胛骨缝疼详解，不同位置疼痛的不同康复，收藏转给你经常伏案久坐的朋友#肩胛骨疼痛不要乱按摩# #肩胛骨缝疼痛# 运动康复陈老师的🎞︎微博视频

针灸匠张宝旬　903天前　临沂

#张宝旬妙招# #肩胛骨缝疼痛# 很多人的肩胛疼痛和牙有关系，如果牙痛伴有肩胛疼痛，可以按压视频这个点同时活动肩胛，肩胛疼痛减轻的为有效。这个点按压同时活动颈椎可以治疗颈椎病。 针灸匠张宝旬的🎞︎微博视频

正美体态　90天前　北京

#肩胛骨疼痛不要乱按摩# 长期伏案工作让你难以摆脱那种压迫的感觉，肩胛骨内侧的紧绷仿佛在无声抗议。这种不适不仅仅是一天工作的累积，还可能是你胸廓与肩胛骨关系失调的信号。当你无意识地耸起肩膀时，第一肋椎关节过度上移，导致颈髂肋肌和胸髂肋肌的紧张，痛感往往从肩部蔓延至肩胛骨内 ...全文

陈斌-陈医生运动康复　100天前　青岛

陈医生运动康复 肩胛骨缝不舒服，可不是骨头的原因。#肩胛骨缝疼的缓解方式# ｜#肩胛骨缝疼痛# ｜#髂肋肌# ｜#运动康复# 青岛·Doc.Chen陈医生运动康复 陈斌-陈医生运动康复的🎞︎微博视频

选择中医_中华经络健康　195天前　中山

整个肩胛骨缝都是紫黑包,这位大姐平时没少对着吹空调,吹空调最受伤就是肩胛,平时有以上陋习的要定期拍痧肩胛。#肩胛骨缝疼痛# 徐文兵讲中医#经络养生# 选择中医_中华经络健康的🎞︎微博视频

张老师教你远离疼痛　381天前　苏州

肩胛骨内侧缝不舒服，教你自己解决#肩胛骨缝疼痛# 苏州·泉遇运动康复 张老师教你远离疼痛的🎞︎微博视频

脊柱特工SpinePhysio　466天前　广州

健康 《肩胛骨缝疼，劝你不要再乱按了！》 ●你的肩胛骨缝会痛吗？ ●肩胛缝疼很常见，但每个人痛的原因可能不大一样。 ●文中讨论一些可能的原因和缓解方法，供大家参考。如果你无法确定自己的问题，随时来问 #科普# #脊柱特工# #肩颈酸痛# #肩胛骨缝疼痛# #运动康复# #物理治疗# ...全文

每日瑜伽　501天前　西安

跟着老师这样训练，帮助大家恢复肌肉功能，解决肩胛骨缝的疼痛和不适。打工人快收藏起来，下班练起来吧~瑜伽运动#肩胛骨缝疼痛# 每日瑜伽的🎞︎微博视频

锐博运动康复-北京　583天前　北京

#肩胛骨缝疼痛# 最近有好多朋友问：胛骨缝疼是什么原因呢 比较常见的两种情况👇 1⃣️肩胛骨位置不正，长期胸背肌肉不平衡 当长时间久坐伏案后肩胛骨的位置处于前伸、前倾、下回旋、内旋的状态，肩胛骨内侧是菱形肌的附着点，当肩胛骨长时间处于前伸、内旋的状态下，菱形肌长时间处于拉长紧张 ...全文

李欣普拉提　671天前　北京

肩胛骨缝疼，肩胛内侧痛如何解决？#李欣普拉提# #健身# #肩胛骨缝疼痛# #减肥# #运动康复# #运动# 李欣普拉提的🎞︎微博视频

中医骨匠　616天前　

#肩胛骨缝疼痛# 肩胛骨缝经常痛之肩胛提肌激痛点 肌肉位置：颈部后外侧，大部分被斜方肌覆盖 激痛点位置：肩胛骨上角上端、肩颈连接处 常见症状：肩颈连接处及上背部的疼痛和僵硬，使头颈旋转受限。 相关激痛点：斜角肌、颈夹肌、颈椎段竖脊肌等肌肉的激痛点

李明威运动康复　893天前　北京

【肩胛骨问题】肩胛骨的缝隙有疼痛，一个人够不着怎么办？这个方法帮你进行自我改善#健行者运动康复# #运动康复# #肩胛骨缝疼痛# 李明威运动康复的🎞︎微博视频

锐博运动康复-广东　729天前　广州

有没有图一位置很容易痛的伙伴🙋🏻♀️ 原因：肩胛骨内侧缘所分布的肌肉主要是菱形肌，它的作用主要帮助拉近肩胛骨和脊柱的距离。当我们长时间驼背时，出现疼痛的就是它被拉开的太长出现肌肉紧张造成的肩胛骨内侧缘疼痛。 解决方法：在有限的环境下，用一瓶水顶在菱形肌的位置进行放松。 a)（ ...全文

戴夫健身　1067天前　

#肩胛骨缝疼痛# #肩胛骨缝# #菱形肌痛# #颈椎病# #脖子痛# #运动康复# #生活# #运动# 戴夫健身的🎞︎微博视频

杨老师运动健康　1043天前　

肩胛骨内侧疼/骨缝疼💥一定要试试这个 肩胛骨内侧疼 很多人放松也做错了 这期不仅有正确的缓解放松方法 还有正确恢复的训练动作 00:03 引起肩胛骨缝疼的原因 00:16 错误的缓解放松🙅♂️ 00:29 正确的缓解放松🙆♂️ 01:42 恢复肩胛骨训练 #肩胛骨缝疼痛# 北京·官园 ...全文

西安市第四医院1889　5天前　西安

#健康素养提升V计划# 【#肩胛骨缝疼痛# 的原因 —— 内脏疾病】 ● 如胆囊炎、肝内胆管结石等可引起右侧肩胛骨疼痛。

龍脊康官方　8天前　广州

🔥一学就会！一个动作可以帮助解决肩胛骨缝疼痛 #肩胛骨缝疼痛# #颈椎病# #体态矫正# #居家锻炼# 龍脊康官方的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　27天前　北京

#肩胛骨缝疼痛# 杭州店这位小姐姐，伏案久坐之后左侧肩胛骨缝疼，康复师就带着她做了犯罪现场式 这个动作主要是纠正胸廓骨盆扭转的，至于为啥叫犯罪现场式呢？你们自己看图吧 为了能让大家记住训练动作，康复师真的是费尽了心思 #胸廓旋转# #锐博康复# 杭州·锐博运动康复(杭州店)

爱庚也疯狂　68天前　柳州

#肩胛骨缝疼痛# 训练方法

闾仍596353　79天前　烟台

肩胛骨和肩胛骨间隙老是酸痛怎么办戳康复老师如何提高...#运动康复# #健行者运动康复# #肩胛骨# #肩胛骨缝疼痛# #肩胛骨疼# 🔗

AstronomyJay　82天前　郑州

谁会治肩胛骨疼？#肩胛骨疼痛不要乱按摩# #肩胛骨缝疼痛# #肩胛骨缝疼的缓解方式# #为啥我总是肩胛骨缝疼# #肩胛骨疼可能是这3个原因#

卡通胶片笑声　150天前　上海

#肩胛骨缝疼痛# 肩胛骨缝疼痛，别再花钱去按摩了！