#肩胛下肌#

运动康复找老孙　549天前　广州

运动康复 肩胛骨稳定，肩袖训练的前提就是良好的肩胛下肌。#肩关节# #肩峰撞击# #肩胛下肌# #打球# #肩膀疼# 深圳·力线运动康复 运动康复找老孙的🎞︎微博视频

PhyHe运动健康　102天前　深圳

#生活手记# #肩胛下肌# #一日一肌# #人体肌肉解剖# #运动康复#

苏州京东方医院　230天前　苏州

【 肩胛下肌实验（四）#肩胛下肌# #肩袖损伤VS肩周炎# 】康复医师提醒：肩袖损伤和肩周炎常被混淆，其实是两种完全不同的损伤！肩袖损伤≠肩周炎！ 🌟什么是肩袖损伤？ 肩袖是肩关节周围的一组肌腱，形似“袖口”。当这组肌腱发生损伤或病变时，称为肩袖损伤。 🌟为什么会得肩袖损伤？ 1️⃣老 ...全文

动作家学苑　894天前　广州

#肩胛下肌# 测试（Lift-off）#运动康复# 肩膀酸痛、后背疼痛难忍、肩膀活动受限，你以为这是一件小事吗？ 大漏特漏！！！ 或许是你的肩胛下肌出问题了，跟着下面的小测试来检查一下你肩胛下肌的力量吧! 步骤： 1、 测试者站着，手背靠在腰椎中部。 2、 测试者将手从背部抬起，检查者要注意肩 ...全文

运动康复找老孙　1030天前　

运动康复 肩胛下肌是稳定肩关节复合体非常重要的肌肉。#肩胛下肌# #肩关节弹响# #力线运动康复# #运动康复找老孙# 运动康复找老孙的🎞︎微博视频

啵吱啵吱嘿　1063天前　

#肩胛下肌# 崩溃了 上海

李帅宇Strong　1807天前　

麻瘦伐木累ifbbpro#ins# #遇见艺术# 健身#比基尼# #肩胛下肌# #肩袖肌群# #三角肌# #bilibili# #热搜# #孙俪演技# #抑郁症# #健康# 肩胛下肌 放松 自我放松： 用手指触及到对侧的腋窝，进行点按压揉，或者按压住不动，进行患侧手臂的顺时针绕环。 帮别人放松： 方法1.仰卧位； 方法2. ...全文