#肩背#

怡然-空白　118天前　深圳

最近有努力练肩背，有点小收获，💪💪#肩背# #健身# #运动女孩#

一鱼余yoga　106天前　上海

【5步唤醒前锯肌，恢复优美体态】瑜伽#瑜伽# #前锯肌# #肩背训练# #肩背# 5步唤醒前锯肌，恢复优美体态 一鱼余yoga的🎞︎微博视频

跑跑姐爱跑马　87天前　泸州

四川警察学院～第1163次心率训练～ 90/150力量（肩背25分钟） PS:三伏第39天，秋老虎🐯真的是猛！这个月估计能跑430公里！#马拉松的日常# 马拉松#香港100# 泸州#心率# #因为热爱所以坚持# #肩背#

欧阳春晓Aurora　406天前　上海

穿得越粉 练得越狠【肩背篇】 今天你做了什么运动特意爬楼梯也算哦！ 健身 #肩背# #练背# #钢管舞# 欧阳春晓Aurora的🎞︎微博视频

妞妞潘潘　397天前　

#今日运动打卡# #肩背训练# #肩背# #运动打卡# #运动生活# #梨形身材# #日常# #坚持运动打卡# 妞妞潘潘的🎞︎微博视频

怀孕妈妈的知识宝典　512天前　济宁

已减3cm！4分钟tabata瘦手臂+甩掉拜拜肉 每天只需要4分钟就能让你紧致瘦手臂、甩掉拜拜肉！跟蝴蝶袖说拜拜！ #运动生活# #运动打卡# #自律# #微博vc计划# #健身打卡# #健身# #肩背# #肩背训练# #手臂# #手臂训练# 那自叙000的🎞︎微博视频

每日瑜伽　495天前　西安

因为伏案工作、学习一天之后，肩膀变得很僵硬，使得肩颈处酸痛不已。长期的姿势不良—弯腰驼背也会进一步导致腰痛，所以也要适当的学会放松下自己的身体哦，要劳逸结合。瑜伽#肩背# 运动 每日瑜伽的🎞︎微博视频

辣妈秋子　524天前　郑州

这个夏天练这一套就可以啦！ 前几天出了长视频看到大家都很喜欢 并且每天都来打卡 效果也是一天天可以看见的👀棒棒哒👏👏 这次我出了一个全套完整版的背部训练🔥 ✅改善含胸圆肩驼背 虎背熊腰 扣肩 溜肩 缓解肩关节 ✅打开胸腔 激活背肌 塑造背部线条 ✅开肩开胸腔开背做完，整个人都被打开了 ...全文

汽水酱9　580天前　乌鲁木齐

小基数减肥 Day1 挑战小基数生活化减脂 ●初始体重 55 ●目标体重 48 ●身高 162 今日饮食 🌈早 咖啡 🌈午 一块蛋糕（楼下蛋糕店开业） 🌈晚 一碗馄饨 运动量 椭圆机40 分钟 肩背无氧运动1小时 走路20分钟 今天开始正式减肥第一天，去健身房遇上蛋糕店开业，吃了块蛋糕，我这 ...全文

攀攀best11　717天前　广州

【Tabata-《肩背训练》】#肩背# #tabata# #塑形# #健身# #居家锻炼# 最好的状态：身体和内心都有力量，内核稳定，平和迎接一切发生与不发生！ 攀攀best11的🎞︎微博视频

李明威运动康复　816天前　北京

肩背及腰部经常出现僵硬酸痛的问题，一个动作帮你改善#运动康复# #健行者运动康复 # #肩背# 李明威运动康复的🎞︎微博视频

iuLyche-羊美美　3天前　

为啥肩背总是累累的酸酸的捏然后睡眠也不好#睡眠# #肩背#

蝼蚁_L　37天前　淄博

今天一起床，我就知道昨天的肩背白练了，又被二头和斜方代偿了#肩背#

自律美女运动周记　73天前　包头

肩背展示#肩背# 提升气质#肩背打卡# 就在今天 自律美女运动周记的🎞︎微博视频

那女子-_-　100天前　温州

一个陪妈妈做护理的小可爱 “你已长大，我还未老”👧 爱孩子之前要好好爱自己[爱心] 只有当我们觉得好起来之后 才有足够的精力和饱满的状态面对宝贝们#陪伴# #肩背# #女性痛经,月经不调,宫寒,体寒# #护理#

体育江湖说书人　183天前　北京

#夏日享瘦计划# #肩背# ，#背薄一寸年轻十岁# 顶尖街舞赛事的🎞︎微博视频

墨尔本没有晴天eghzv　212天前　西安

第14集:45min#肩背#

H芝士田田　226天前　

#健身# #肩背#