#肩峰撞击综合征#

运动康复陈老师　14天前　北京

#肩膀弹响的原因找到了# 你们在抬手臂的时候，肩膀会不会弹响？运动健身涉及到肩部的动作，做完会不会有疼痛？ 如果这些情况经常发生，很有可能是「肩峰撞击」，它也是导致更严重肩部损伤的元凶，今天就来教你康复解决它 #肩关节弹响# #肩峰撞击综合征# #健闻登顶计划# ...全文

周旋Randy　576天前　

*️⃣肩峰撞击之手法放松肩胛提肌 手法放松是一种非常常见的软组织放松，解除黏连方式，很多按摩/推拿师，物理治疗师和康复师都会使用. 它把拉伸和放松搭配到了一起，对于很多体态问题的调整是非常有效果的. 在短短的10分钟大幅度改善活动范围，之后就可以以标准的姿势从新学体态纠正和健身动作啦！ ...全文

葆石康复BoneSpace　363天前　北京

#肩峰撞击综合征# 【肩峰撞击综合征】肩峰撞击综合征是由肩关节前屈，外展或内旋时肱骨大结节与喙肩弓反复撞击，在肩关节上举过程中可以引起肩袖肌腱的撞击和损伤，导致肩峰下滑囊炎症，肩袖组织退变甚至撕裂而引起肩痛，活动障碍。 从事频繁的肩关节上举并外展内收内旋等上肢过头顶运动项目如游泳， ...全文

骨科袁锋　552天前　上海

肱骨大结节撕脱骨折的关节镜微创处理。 肱骨大结节撕脱骨折是一种比较常见的肩关节周围骨折，由于暴力导致肩袖牵拉肱骨大结节的骨块撕脱，一般对有移位的肱骨大结节撕脱骨折，不仅仅骨折移位，肩袖也会产生很明显的松弛，从而导致肩袖向上凸出一大部分，很容易造成肩峰撞击征，外展受限或无力，对将来 ...全文

锐博运动康复-华东　817天前　上海

肩峰撞击我们应该如何改善呢？李老师今天来教大家一个训练方法，还不赶紧码一波#肩峰撞击综合征# #肩部训练# 上海·锐博运动康复(上海店) 锐博运动康复上海店的🎞︎微博视频

锐博运动康复-北京　602天前　北京

#运动康复# 日常生活中，抬手臂你是否会出现肩关节弹响呢？过程中是否会伴随疼痛或者肩关节活动受限呢？#肩峰撞击综合征# 肩关节是我们人体中最灵活的且活动范围最大的关节，而肩膀疼痛或弹响也成了很多人的困扰，常见的便是——肩峰撞击综合征🙅 我们该如何康复处理或通过一些训练避免撞击 ...全文

中医骨匠　711天前　济南

肩周炎#肩峰撞击综合征# 肩峰下撞击综合征是什么？ 肩关节是人体最灵活的关节，其结构非常复杂，也因此会存在各种骨骼、肌肉、韧带损伤而造成的肩关节疾患。其中，肩峰下撞击综合征是最常见的肩关节疾患，占所有因肩关节疼痛就诊患者的44~65%，严重影响患者的生活和工作。以往由于对其认识不 ...全文

锐博运动康复-广东　778天前　广州

#运动康复# 肩峰撞击的损伤机制 为什么会出现肩峰撞击，我们可以从5个方面来详细分析： 01 冈上肌紧张，肱骨头上滑 冈上肌起于肩胛冈上方，向外横行经过喙肩弓下方，止于肱骨大结节。当冈上肌紧张短缩时则会带动肱骨向上滑，而冈上肌是肩关节外展启动肌，当我们在做手过顶动作时肩峰下间隙减少，便会 ...全文

脊柱特工SpinePhysio　1130天前　

【肩峰下撞击康复训练--中期】 ●在中期，肩部疼痛缓解，通过在急性期的康复训练，活动度较好，肩袖较稳定，此时可以开始在中等负荷下进行训练。 ●训练一般从增加肩部活动范围训练，逐步进阶至结合躯干或下肢的强化训练。每次3~5组，每组8~15次，每周3~5次。 #科普# #健康# #物理治疗# #脊柱特工# ...全文

SportsPT洪大侠　1770天前　

#康复文献速览# 【文献速读43】【肩峰下撞击综合征】 肩峰下撞击综合征（subacromial impingement syndrome,SIS）是引起肩部疼痛和功能障碍的最常见原因。 后侧关节囊紧张（PST）会引起肱骨头向前向上移动，减少上肢在上举过程中的肩峰下空间，从而导致SIS。 在对SIS患者提供运动 ...全文

孙增春康复医生　2086天前　

【肩膀抬高卡卡响？啥原因？】 #肩袖损伤# #体态不良# 假如你在进行做（图1）的测试，会感到有肩部卡卡、疼痛、不适的感觉(手肘抬起过程中)，则需要多留意，可能你的肩关节轨迹开始不太正常了！ （图2）因为正常肩外展至30°或前屈至60°，肩胛骨是不旋转的，但在此以后肩胛骨开始旋转，每外展15°肱骨 ...全文

明天我就练胳膊　241天前　开封

肩峰撞击怎么破#肩峰撞击综合征# #肩峰撞击综合征# #肩峰撞击# 谁有经验，可以自然恢复吗

上海瑜伽导师---薛松　391天前　上海

肩关节外展受限的病理成因 肩峰下撞击综合征也叫肩关节撞击综合征，最常见的是由于肩峰、喙肩韧带和肱骨头间的软组织与肩峰、喙肩韧带碰击，造成这些软组织发生无菌性炎症并引起疼痛，有时甚至发生嵌顿。构成本综合征的疾病包括肩峰下滑囊炎、冈上肌腱炎、冈上肌钙化性肌腱炎、肱二头肌长头腱鞘炎和 ...全文

抚州临川发布　398天前　抚州

#肩峰撞击综合征# 超详细！肩峰撞击综合征自我评估&康复训练（改善肩关节疼痛/弹响/活动受限）#亿点曝光计划# 运动康复小妍的🎞︎微博视频

张子花儿　414天前　北京

肩峰撞击杀我#肩峰撞击综合征#

三丁ting　495天前　

曾经以为这种骨关节疾病至少得30年后才出现在我身上 #肩峰撞击综合征# #滑囊炎#

中医骨匠　548天前　

健康#健康# #肩峰撞击综合征# 肩峰撞击综合征 肩关节是人体活动度最大的三维运动关节，由一个肱骨头、肱骨头的吸盘(关节盂)和围绕他周围的肌肉与肌腱、关节囊组成。随着年龄的增大，肩峰(肩胛骨的前缘，在肱骨头的上方)下骨质增生和滑囊等软组织肥厚，造成肩峰下间隙的狭窄，使肩袖组织容易在 ...全文