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郑方超羽毛球　19天前　太原

打羽毛球时启动步到底是该先向上起跳蹬地？还是该直接下沉蹬地？ #羽毛球# #羽毛球# 教学 #运动# #羽球会友# 郑方超羽毛球的🎞︎微博视频

郑方超羽毛球　21天前　太原

6种必学羽毛球后撤步伐！#羽毛球# #羽毛球# 教学 #羽毛球# 训练 #羽球会友# 郑方超羽毛球的🎞︎微博视频

郑方超羽毛球　70天前　太原

总是打羽毛球正手反手握拍转换速度慢？学会这个练习小技巧，你的挑球、抽球快速换拍，手指腕部灵活变拍，清晰握拍不混淆，正反手握拍转换自如！ #羽毛球# #羽毛球# 教学 #川崎飞天# #羽球会友# 郑方超羽毛球的🎞︎微博视频

郑方超羽毛球　75天前　太原

打羽毛球，提升步伐基础力量，就练习这四个专项辅助训练！你的羽毛球步伐总是腿部无力？重心不稳？跑不到位？节奏凌乱？快来练习这四个专项步伐辅助训练，简单高效。让你的步伐更稳、更快、更有力。持续练习一周，见证你的步伐蜕变！ #羽毛球# #运动# #羽毛球# 训练 #羽球会友# 郑方超羽毛球的🎞︎微博视频

郑方超羽毛球　79天前　太原

羽毛球中后场正手点位总是捞球？手腕难受还没力量？很多球友们中后场正手点位总是中招。那是握拍发力方法不对。学会拳式握拍，力腕旋转，轻松打出有力量的抽球和过渡球。让你的抽球和过渡又有力又舒服！ #羽毛球# #羽毛球# 教学 #城市羽球风# #羽球会友# 郑方超羽毛球的🎞︎微博视频

郑方超羽毛球　81天前　太原

打羽毛球杀球总是不给力？很多球友虽然很用力杀球，可落点却很靠底线，不尖也不深，对手接起来很轻松。不知道问题出在哪里？做对这个细节！你的杀球就能让对手望球兴叹！ #羽毛球# #羽毛球# 教学 #羽毛球# 训练 #羽球会友# 郑方超羽毛球的🎞︎微博视频

郑方超羽毛球　7天前　太原

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郑方超羽毛球　9天前　太原

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郑方超羽毛球　11天前　太原

在球场上，不是所有时候都要摒弃大臂动作。当你占据中前半场有利形势，对手球高且慢，此时大臂抡起来，全力一击！#羽毛球# #运动# #羽毛球# 教学 #羽球会友# 郑方超羽毛球的🎞︎微博视频

郑方超羽毛球　15天前　太原

羽毛球滑板吊球大揭秘！拍在身外滑动，方向随心掌控，让对手防不胜防！#羽毛球# #羽毛球# 教学 #羽毛球# 训练 #羽球会友# 郑方超羽毛球的🎞︎微博视频

郑方超羽毛球　17天前　太原

羽毛球杀球合集，七种不同的羽毛球杀球！ #羽毛球# #羽毛球# 教学 #羽毛球# 训练 #羽球会友# 郑方超羽毛球的🎞︎微博视频

郑方超羽毛球　25天前　太原

羽毛球双打接发球时，总是搞不清什么时候该用正手握拍？什么时候该用反手握拍？其实取决于你的技战术思路和出球方向！ #羽毛球# #羽毛球# 教学 #羽毛球# 双打接发球 #羽球会友# 郑方超羽毛球的🎞︎微博视频

郑方超羽毛球　29天前　太原

五种必备羽毛球网前假动作！ #羽毛球# #运动# #羽毛球# 教学 #羽球会友# 郑方超羽毛球的🎞︎微博视频

郑方超羽毛球　67天前　太原

很多球友在羽毛起双打接发球时推压总是起得很高，被对手反抽打死，或者动作太大导致下网。今天教大家羽毛球双打超实用的接发球技巧——切推。能让你的接发球既贴网又有重量，质量又高！ #羽毛球# #运动# #羽毛球# 教学 #羽球会友# 郑方超羽毛球的🎞︎微博视频