#美国膳食指南#

我爱丫丫悟　624天前　湛江

维生素#维生素k# #骨代谢# #羟化反应# #钙盐沉积# #情报战# #美国膳食指南# #信息屏蔽# #朊病毒病# 视频里说，小两口打闹，不小心把夫人给整骨折了。你们觉得呢？现在的媒体啊，不传播正确的知识，光传播智障了 医生也混蛋，不知道查维K，难道还能不知道查一查维D么 ...全文

营养健康虎林边米　82天前　安阳

膳食指南准则准则一 食物多样性 合理搭配 谷物为主的平衡膳食模式#平衡膳食八准则# #中国居民膳食指南# #合理膳食每天至少吃12种食物# #虎林边米# #美国膳食指南# #美国膳食指南# 营养健康虎林边米的🎞︎微博视频

西岭雪2021　969天前　佛山

#读书笔记# #美国膳食指南# 1. 重视膳食搭配，而不是吃或不吃某一种食品。2. 吃全谷物食品、多吃蔬菜、水果。3.吃脱脂/低脂奶。4. 85%的食物从膳食推荐中获取，允许有15%的零食及垃圾食品机会。5. 普通成年人适量饮酒。 6. 老年人注重补充蛋白质。

于良运动营养　3272天前　

#美国膳食指南# 美国刚刚发布《2015–2020美国膳食指南》，在指南中归纳出了五大首要建议： ①始终保持健康的饮食模式； ②选择食物应该重视食物多样性、营养素密度和食物总量； ③限制添加糖、饱和脂肪的摄入，减少食盐摄入； ④食物选择要像健康转变； ⑤支持全民参与健康饮食。

健康管理李呆呆　4007天前　

#美国膳食指南# 这张图可能太小了，不过大家“查看大图”就能看清楚了。（图片截自《美国膳食指南2010》）

健康管理李呆呆　4007天前　

#美国膳食指南# 这张图是典型的美国膳食与推荐摄入量之间的比较，表中很多状况在我国居民中也是普遍存在的，有些甚至有过之而无不及。缘何疾病丛生，除了部分归咎于环境等因素外，我们也很有必要反思一下我们的日常饮食！很多人天天吐槽食品安全，在那担心菜有农药，但是天天吃烧烤吃油炸却毫无畏惧。