#缺觉4天引发全身炎症风暴#

生命时报　15小时前　北京

【#缺觉4天引发全身炎症风暴# 】睡眠不足不仅引起困倦，还会导致一些“看不见”的深层次危害。美国科学期刊《Cell（细胞）》刊登的研究发现，睡眠不足会增加脑内前列腺素D2产生，和经血脑屏障的外流，并在外周引发细胞因子风暴。研究团队设计了一种睡眠剥夺实验方法，令小鼠在96%的时间内保持清醒。4天 ...全文

福建日报　2小时前　福州

#缺觉4天引发全身炎症风暴# 【那个长期缺觉的人怎样了？这7大伤害都躲不过】有人说，我之所以熬夜，是因为白天的时间都给了工作，只有晚上才是自己的……每次看到熬夜的N种危害，都下定决心早睡，可到了晚上，还是不到半夜不睡觉、睡前抱着手机不放每一个常晚睡的人，都需要这份“治愈指南”↓↓（ ...全文

Nuyoah姚姚　2小时前　

#缺觉4天引发全身炎症风暴# 缺觉的危害到底有多大，不能忽视！ Nuyoah姚姚的🎞︎微博视频

望烬　1小时前　

#缺觉4天引发全身炎症风暴# 睡眠不足会导致非特异性炎 症标志物C反应蛋白的含量明显增高。这种蛋白也是心血管疾病、卒中症等多种疾病问题的一个因素，一定要避免

程博士身体运动矫正　1小时前　北京

#缺觉4天引发全身炎症风暴# 缺觉首先损害的就是肝功。肝藏血，肝脏作为身体内的重要代谢器官，也是较为脆弱的一个器官。熬夜看手机或上夜班或喝酒都会导致肝功能减退，肝脏的代谢功能下降，人体基础代谢率也会随之降低，随之出现熬夜脸。 以下动作视频就是根据老祖宗留下来的人体知识所创编的，通过对 ...全文

央证公开课　59分钟前　北京

【#有这些表现说明你欠了睡眠债# 】#缺觉4天引发全身炎症风暴# “睡眠负债”是指睡眠不足导致疲劳无法消除而残留了下来，并像借债一样逐渐累积。我们可以通过以下计算公式来判断自己是否已经“睡眠负债”： 睡到自然醒（注意，不是睡懒觉或者睡回笼觉），计算睡眠时长，然后减去工作日的睡眠时长，如果 ...全文

呐人好像一条狗啊　刚刚　宜宾

#缺觉4天引发全身炎症风暴# 不能熬夜了 必须早睡啊

生命时报　1小时前　北京

【#有这些表现说明你欠了睡眠债# 】#缺觉4天引发全身炎症风暴# “睡眠负债”是指睡眠不足导致疲劳无法消除而残留了下来，并像借债一样逐渐累积。我们可以通过以下计算公式来判断自己是否已经“睡眠负债”： 睡到自然醒（注意，不是睡懒觉或者睡回笼觉），计算睡眠时长，然后减去工作日的睡眠时长，如果 ...全文

Leikoko　6分钟前　上海

#缺觉4天引发全身炎症风暴# 欠了不少债，还要欠睡眠债

马大哈哈马小跳　11分钟前　邯郸

#缺觉4天引发全身炎症风暴# 是的!连续熬了三个大夜，现在全是炎症，人快没了！

酒巷里抹茶裙边_　12分钟前　深圳

#缺觉4天引发全身炎症风暴# 这几天都睡不着还要早起上班 睡眠差的好烦希望今晚有个好觉

中国科技工作者之家　13分钟前　北京

#缺觉4天引发全身炎症风暴# 【长期熬夜睡眠不足，休息时补觉有用吗？】 #知识研究所# 加班、追剧、打游戏，越到晚上越舍不得睡。睡眠不足，利用周末时间来疯狂补觉，这种“补”法 真的有用吗？ 长期熬夜睡眠不足，放假补觉有用吗？有限！

孤独风中的小肥羊　15分钟前　北京

#缺觉4天引发全身炎症风暴# 是的吧，之前耳朵炎症比较轻，然后坐了一趟红眼航班，立马严重起来了……服了个气了，就变得好严重，然后在外面那些天又每天有些睡不好，更是重上加重

W前明　17分钟前　苏州

#缺觉4天引发全身炎症风暴# 相信，绝对地相信。

昆明五华发布　18分钟前　

【#一觉到天亮和半夜常醒来的人有什么差别# 】你是不是也经常有“半夜醒来睡不着”的经历？这种断断续续的睡眠，会导致第二天起床后浑身乏力、头昏脑胀、注意力不集中。2024年8月，《细胞代谢》期刊发表的一项研究发现：经常“碎片化睡眠”会引起身体的葡萄糖代谢紊乱、认知损伤和炎症反应。 ...全文