#练肩#

AnneLind　27天前　金华

家里装修接近尾声 果果的伤口也愈合了 我也该动起来了🏋🏻♀️ 交作业啦… #健身打卡# #练肩# 健身#运动打卡# #运动就是坚持# AnneLind的🎞︎微博视频

凯圣王　29天前　北京

【三分化腿➕肩—第三视角跟练】 三分化腿➕肩的超长双模特第三视角跟练视频来了，跟练部分就完结了，大家可以统一收藏慢慢观看。这期视频我还是把计划设计思路、动作降阶、常见错误、动作纠正、身体功能、练肩常见问题等等都分享出来，兄弟姐妹们可以一边看视频一边结合自己的问题思考，这样可以慢慢 ...全文

穆倪耳　280天前　西安

#练肩# 穆倪耳的🎞︎微博视频

郑房有问有答　171天前　

碎片练习，每天坚持几分钟，把肩练饱满。#练肩# #如何训练肩部# #肩部训练# #居家锻炼# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

拾柒Jonas　129天前　成都

肩#练肩# 拾柒Jonas的🎞︎微博视频

唐萌萌说她再想想　172天前　嘉兴

夏日炎炎 热火朝天 #健身# #撸铁# #练肩# 嘉兴

Venus_DH　460天前　东莞

想多了全是问题，做多了全是答案。#健身vlog# #练肩# #你的坚持终将美好# Venus_DH的🎞︎微博视频

RYAN环球健身　244天前　

“训练让人面目全非”👊 一直都喜欢超真实感类型的训练，摆拍和抓马就很无趣，Pro霍林斯黑德！穿着最新款“惩罚者”酸洗棉揉制背心，仅5.5-6折（🔗 ）🇺🇸#gasp# #盖世璞# #环球健身官方店# #globalfitness# #运动就是坚持# #运动# #健美# #ifbbpro# #肌肉男# #运动健身# #练肩# ...全文

安吉丽娜Reyna　417天前　上海

健身女孩#撸铁女孩# #我的健身日常# #健身vlog# #健身# 健身#生活vlog# #练肩# #肩部训练# 上海 安吉丽娜Reyna的🎞︎微博视频

AD不想自律　627天前　北京

减脂Day4，瘦5斤啦 这四天掉的应该都是糖原储备，并不是脂肪，后面才是慢慢长路～ 坚持运动+生活化减脂，一定是条正确的路 想减脂的小伙伴，少吃猪肉、羊肉、肥肉、鸡皮，多吃鸡肉、牛肉、鱼虾，也记得吃碳水和膳食纤维，让我们一起健康减脂 #减肥# #减脂# 减肥#运动就是坚持# #练肩 ...全文

健助师_小珂　701天前　青岛

为了能让肩变宽，我真的是无所不用其极...#健身# #练肩# #肩部训练# 健助师_小珂的🎞︎微博视频

丝丝正在开花　21小时前　重庆

再练两天就要放假啦 今天波波练的舍不得走 我状态也还可以，主要是情绪价值给的到位（组间休息去接水的时候，一个姐姐对我说，你皮肤好好哦！我） 运动就是坚持#练肩# #健身打卡# 我的美食日记

主昂熟人　2天前　南京

#夜跑日记# #38# 1⃣️一直感觉硬拉动作不好，最近在壶铃上找到了感觉。 2⃣️依旧练肩，练腹省略 3⃣️“所有的好消息来自日积月累的努力”，我还在想着顶起一瓶汽水的事 #乐刻运动# #练臀# #练肩#

郑蓓Vicky-漾全明星健身　5天前　武汉

练个肩，肩膀有型气质比例都会提升哦#YOUNG全明星健身 # 减脂塑形 #练肩# 健身私教课 武汉·YoungFit漾全明星健身 郑蓓Vicky-漾全明星健身的🎞︎微博视频

RYAN环球健身　17天前　

阿里·扎赫拉尼的肩部推举训练✊，看所用器械应该是Panatta的 （短袖链接：🔗 ） #环球健身官方店# #GlobalFitness# #健美# #肌肉训练# #增肌# #练肩# #Panatta# #见人不如健身# #运动健身# #肌肉男# RYAN环球健身的🎞︎微博视频

千年妖妖　22天前　

争取练个倒三角出来#健身# #练肩#

2Llings　23天前　宜春

锁骨疼 #练肩# #健身打卡#

丝丝正在开花　26天前　重庆

今天疯狂星期四 以至于我脸都练红温了 运动就是坚持#普拉提大器械# #有氧运动# #练肩# #健身打卡# 我的美食日记

McFeely迈克不费力　27天前　贵阳

我总觉得好运气在等着我，总觉得有什么新鲜、美妙的事向我走近了。——史铁生 一个人练肩！24年最后几天！期待好事发生！ #健身# 健身#贵阳# #练肩# McFeely迈克不费力的🎞︎微博视频