#粗粮#

傻二哥食品　10天前　东莞

#终于到周五# #粗粮# #蓝朋友带你吃喝玩乐# #微博尝鲜计划# #美食分享# #傻二哥粗粮锅巴# ，粗粮细作， 酥麻中泛着香辣，麻辣酥爽，酥香薄脆好口味！

夏叔有好货　224天前　

营养健康的粗粮，试试这个玉米面饼！用平底锅就能做！#粗粮# #玉米面饼# 夏叔有好货的🎞︎微博视频

范大厨来了　278天前　

#菜团子# #粗粮# #美食# 范大厨来了的🎞︎微博视频

舌尖上的老六　185天前　抚顺

玉米面倒进滚烫的牛奶锅中 出锅竟然是一道经典美食 粗粮细作 营养健康👍 #玉米烙 # #千层饼 # #粗粮# 舌尖上的老六的🎞︎微博视频

明星营养师修贤　350天前　长沙

救命，我发现很多人可能又不小心成了减减大怨种…快来看看你有没有中招过这些伪粗粮！#智商税# #粗粮# #配料表# #健康减脂# 明星营养师修贤的🎞︎微博视频

健康成都官微　140天前　成都

#健康素养提升v计划# 【吃粗粮，能减肥……是真是假？】亲们，你们喜欢吃#粗粮# 吗?评论区里说一说吧（来源：健康中国）

汤圆在玛瑙斯看风景　269天前　南宁

从小吃到大的米老头又放大招啦(˵¯͒〰¯͒˵) 我好喜欢😍😍他们家这款粗粮棒棒真的太好吃了 它就是我追剧和刷抖音拍档的不二之选(✧∇✧) 有红米和黑米两种口味，每一种都填满我的味蕾~ 入口咸咸香香脆脆的，入口即化~容易消化饱腹感极强，当早餐也是不错的选择！#米老头来啦# #我的追剧神器# ...全文

X甲骨文先生X　259天前　咸阳

#记录生活# #夜宵# 啃窝窝头 #粗粮# #窝窝头#

劲家庄官方微博　257天前　惠州

全谷物、粗粮、杂粮三者之间有什么区别？ 全谷物指的是保留了谷物的全部部分，包括外层的麸皮、中间的胚芽和内部的胚乳。 这种完整的结构使得全谷物富含膳食纤维、维生素、矿物质以及植物化合物，对于维护消化系统健康、降低心血管疾病风险以及控制体重都有着显著益处。 相对而言，粗粮的定义较为宽 ...全文

心血管王星医生　412天前　北京

#粗粮# 健康饮食 心血管王星医生的🎞︎微博视频

微博动漫社　453天前　定西

#物种起源# #知识薯# #狗尾巴草# 小米的祖先居然是被人类驯化的狗尾巴草？ #狗尾巴草# #粗粮# #物种起源# #冷知识# #本草纲目# #知识薯# 微博动漫社的🎞︎微博视频

商丘师范学院　582天前　商丘

#商师话题# #粗粮# #减肥可以只吃粗粮吗# 粗粮有哪些？我们又该如何科学食用粗粮呢？一起来看看吧！CCTV生活圈的🎞︎微博视频 （来源/CCTV生活圈 编辑/朱静）

营养师张淋琳　674天前　西安

荞麦的功效与作用及制作技巧张淋琳健康频道 　　荞麦的功效与作用： 　　1.荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，具有很好的营养保健作用。 　　2.荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁 ...全文

飞哥健康食疗　665天前　西安

常吃粗粮的几大好处张淋琳健康频道 　　保护牙齿 　　粗粮可以让人产生更多的咀嚼动作，细嚼对促进颌骨的发育、预防牙齿疾病有着很重要的作用。细嚼可以减少龋齿的发生。牙齿的咀嚼表面并不是一个光滑的平面，而是凹凸不平的，有许多沟裂，不容易保持清洁。咀嚼时的摩擦作用，可使牙齿表面 ...全文

育学园育儿有方　601天前　天津

粗粮吃多了有4大危害，注意这几点#粗粮# #危害# #吃粗粮#

煮妇志　20小时前　北京

早餐这样做，既简单又方便，大人孩子都喜欢 #糯玉米# #粗粮# #早餐吃什么# 煮妇志的🎞︎微博视频

大事鲜品　22小时前　北京

吃腻了普通面条，不妨试试这款铁棍山药龙须面。早上来一碗热腾腾的山药龙须面，不仅易煮不易糊，而且口感细腻、劲道爽滑，怎么吃都不会腻！营养又健康，家里大人小孩都特别喜欢。#铁棍山药龙须面# #早餐吃什么# #粗粮# 大事鲜品的🎞︎微博视频

小李家五常大米　23小时前　哈尔滨

稻花香大米+半熟玉米碴煮饭 粗粮细粮搭配，口感也很不错~ #五常大米# #粗粮# 小李家五常大米的🎞︎微博视频

萌宠避风港　5天前　北京

沉浸式喂狗狗夜宵 #糯玉米# #粗粮# 软糯香甜 萌宠避风港的🎞︎微博视频

南方黑芝麻旗舰店　7天前　

不到2r的山药南瓜糊！暖身还不甜‼️ 长期吃外卖、爱喝生冷饮料的人。。 秋冬天一定要注意食补！！ 别等到难受了才开始注意饮食！ 🌟这款南瓜糊真的建议你们多吃 配方里添加了山药帮助肠道 而且🈚白砂糖也不会甜腻！ 一口下去就是玉米➕南瓜的清香 每条糊才不到2r！早餐冲一条感觉胃都暖了！ ...全文

-猫酱团子-　20天前　武汉

快团团#糯玉米# #甜糯玉米# #拇指玉米# #粗粮# #快团团猫猫甄选#

July-靖　21天前　咸阳

粗粝能甘 纷华不染 🥬🥔🍠🌽 #早餐# #五谷杂粮# #轻食简餐# #粗粮#

大事鲜品　22天前　北京

夏天吃玉米粥最舒适了，既饱腹又低热量 #粗粮# #今日晚餐# #低卡低脂餐# 大事鲜品的🎞︎微博视频

煮妇志　22天前　北京

早餐选择困惑时，不妨尝试这款玉米夹馍，搭配土豆丝、鸡蛋或是午餐肉，都十分合适。满满的玉米香，口感松软香甜，非常美味！ #粗粮# #玉米馒头# #软糯香甜# 煮妇志的🎞︎微博视频

小郑姐的魔法调料　28天前　北京

#粗粮# _吃一次就会爱上的天目山小香薯，它皮薄无茎，糯叽叽的，吃起来软糯香甜！当作早餐晚餐都很不错#红薯 # 软糯香甜 #老人小孩都爱吃 # 小香薯 小郑姐的魔法调料的🎞︎微博视频