#站桩 #

香德梅　91天前　襄阳

#246 站桩# 246站一起不跳舞。246又站桩。给粉丝个交代吧 香德梅的🎞︎微博视频

徐文兵　143天前　成都

两个方法：一个就是站桩，别躺平，越躺越累，只有站桩是回神；还有一个就是熬点胶喝，阿胶、鹿角胶、还是龟板胶，具体因人而异。#累# #休息# #躺平# #站桩# #养生# #徐文兵# 徐文兵的🎞︎微博视频

玄圃小拙　29天前　

找到一个练功的清静处。 山水之间，清气十足。只要轻轻呼吸，微微抻拔，阳气就遍身鼓荡起来。#贵州# #站桩# #养精蓄气# #闲慢时光# 玄圃小拙的🎞︎微博视频

陪你欢乐过新年　91天前　连云港

24 26 46都能跳 246为什么不跳我恨啊… #246 站桩# #时代少年团7折叠# 吉祥圆宝的🎞︎微博视频

内娱公子哥　91天前　百色

#246 站桩# 有没有谁一眼就被246帅到了，然后就被玩弄了，24能跳，26能跳，246就得站桩，就光让看脸呗，生怕他们动起来都看不清他们三个人的帅脸了是吗？是这个意思吗？

优佳80　45天前　济南

发现一个找回妈生体态 力线对齐的速通动作实力演绎：“抬头挺胸收腹提臀”的动词从字面意思上理解非常容易产生歧义，让我们原本垂直对齐，中立向上的力线变得前挺、前倾、前移。力线偏离中位不但会像多米诺骨牌一样，接二连三地引发各种各样的不良体态问题，还会引起代偿疼痛。 所以这期分享的古法健 ...全文

陈允斌　36天前　台州

冬天腿肿，小心身体大问题，如何缓解？#站桩# #久坐#   #冬季# #冬季养生# #老年养生# #隐形肥胖# #养护膝盖# #节气养生# #养生# #允斌顺时生活# 陈允斌的🎞︎微博视频

张沐辰V　9天前　武汉

上热下寒最怕的运动！ #日常养生# #养生小知识# #健康养生# #穴位养生# #养生操# #健脾胃# #站桩# 张沐辰V的🎞︎微博视频

胥荣东主任医师　21天前　北京

#站桩# 经筋班#第91期（春节 ）集中班合影，感谢大家的信任和支持！

归真拳社　53天前　东莞

归真拳社·深圳元旦站桩班之上午段 上午主讲站桩的基础理论，无极桩，坐桩，混元桩，站桩前后的放松方式等 #站桩#

如意亭亭　49天前　深圳

#寻梅记# 小寒风物数梅花，梅花树下站个桩 (粉梅娇艳，白梅清净，它们静静绽放，仿佛不受世间纷繁的惊扰~ ) #归真拳社# #太极拳# #站桩# #梅花# 医武郭石磊 深圳·梅园

中医罗毅　90天前　长沙

#站桩# 不知不觉，“百日筑基”竟已完成过半，我都开始有点佩服自己了

洪婉瑜7687　65天前　深圳

这两天上午郭老师在深圳店出诊， 上午忙门诊，下午收拾完练个功。 今天上午有一位复诊的男士患者，完诊后悦姐从诊室追出去门口看他们俩（夫妻）走了没，一看还没下电梯， 悦姐对男士说，小伙子，你这个身体素质太弱了，建议后续学习站桩，坚持练功，四十岁的男人正常是壮得跟牛一样，你的体质不能完 ...全文

中医谭杰丹　112天前　长沙

#站桩# #站桩排寒# 分享昨日站桩的神奇感受！ 开始的一二十分钟都很正常，手脚暖和，手臂酸痛。 接着十指的发热感开始不一样了，有流动感，很“活”。我心想，肯定是过了罗老师说的那25分钟。哈哈哈，继续坚持 过了大概两三分钟，整条手臂变得很轻松，恍如无物，太有意思了，站桩的大部分时间都是在 ...全文

希言希语-空谷幽兰　1天前　重庆

#站桩# #八段锦超话# 晨练3遍，站桩半小时打卡第203天 #生活手记# 明日老爸老妈生日，哈哈，没有说错，是的她们生日就是同一天。不要觉得奇怪，这世间缘分就是这样，没有计划没有安排，两个同月同日人就这样相遇了，性格也超搭，一猴一龙，一个喜欢出谋划策，一个有超强的执行 ...全文

不可住相　2天前　苏州

#站桩# 20250221 晚 室内 高桩 有微弱气感

我买几个桔子　2天前　咸阳

2025.2.21站桩35分钟小腿困，双脚发麻#练功# #站桩#

向禄临马的金玲　2天前　深圳

又是呵欠连天，泪牛满面的站桩#站桩#

端妖小妖　2天前　北京

#站桩# 昨天没有上课，因为陪儿子上游泳课呢。这会儿在办公室接着补课~但是早晨冥想五分钟，都很有成果

应无所住19　4天前　广州

朋友鼓励我站桩，持续一年多每次半个小时。今年朋友才和我说站桩奥秘，相对之前轻松很多。为什么之前不说，朋友说得看我有没有悟性和毅力。 学到了真功夫，肯定要持续啦[哆啦A夢微笑]#站桩#

希言希语-空谷幽兰　5天前　重庆

#站桩# #八段锦超话# 晨练2遍，站桩半小时打卡第201天 #生活手记# 小得意开学后，我家每日分兵三路的生活，充实紧张而快乐。小得意开学后，和假期简直判若两人，要不说环境影响人呢。早上六点一刻准时起床，洗漱吃饭，一气呵成，学校要求7:25到校，到校路程十分钟，7点出发都嫌晚了，她说她们班那 ...全文

不可住相　6天前　苏州

#站桩# 20250217 晚 室内 高桩 回南方第一次正经站

归真拳社　6天前　东莞

早上好 #归真拳社# #晨练# #站桩#