程博士身体运动矫正 87天前 北京
#立竿见影的手臂塑形训练# #跟拜拜肉说拜拜# 拜拜肉藏在胳膊底下，一举手晃动着说“拜拜”就摇晃不已，故称为拜拜肉。拜拜肉在手臂自然下垂时，也会显得大臂粗壮松软，让整个人肩背显得很威武雄壮。 很多人觉得觉得拜拜肉就应该多练肱三头肌，其实不然。拜拜肉是手臂后侧肌肉力线很难真正触及的地方，不 ...全文
#立竿见影的手臂塑形训练#
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