#立春养生#

叁识贰相　12天前　杭州

肝气郁结的人，别错过立春之后的十五天有些事情，特别适合在立春做，错过效果就没那么好。 立春是春天的开始。身体也犹如春回大地，也有一种力量，推着气血往外走。正是推陈出新的时候。借着这股子生生之机，最适合帮身体疏通，散掉郁结。 #立春# #立春养生# #节气养生# #健康养生#

LeeM_陌熙莉　20天前　赤峰

#中医说立春后要少吃酸味食物# 【立春养生小贴士】🌸中医智慧提醒您：立春之后，万物复苏，人体阳气渐升。此时，应顺应时节调整饮食，少吃酸味食物，如柠檬、山楂等，因酸味入肝，过食易致肝气过旺，不利脾胃。建议增加甘味食物摄入，如红枣、山药，以滋养脾胃，调和气血。让身体与自然同频共振，迎接 ...全文

叁识贰相　21天前　杭州

春天养肝的大好时机去年春天犯困几个月，每天处在睡不醒补觉的状态，提不起一点精神，一直持续到快秋天身体才没那么困倦嗜睡，想来就有些担忧~希望今年可以精神饱满~ 今日分享养肝的方法 敲胆经、三焦经以通肝气，刮痧或按摩心包经，以行肝血，在后背膀胱经刮痧或用取嚏法以散表寒。 ㊗️福大家身 ...全文

厚朴健康营　12天前　北京

🌿【直播预告】🌸 尽管窗外还带着丝丝凉意🧥，但立春已带着生机悄然而至🌱！你的身体是不是也悄悄启动了复苏模式💪？还是仍在冬日慵懒中挣扎，感觉力不从心呢？🤔 想知道如何优雅跨越冬日的沉寂，无缝对接到春日的勃勃生机吗？🌈 本期直播，黄仲健老师@漢字咖啡黃厚球 🍵，和章丽老 ...全文

陈允斌　21天前　台州

立春为什么要吃春盘？ #春盘菜# #五辛盘# #立春# #立春养生# #荠菜# #葱叶# #香菜# #萝卜缨子# #芹菜# #养生果蔬# #素食# #春季养生# #饮食养生# #健康# #养生# #允斌顺时生活# 陈允斌的🎞︎微博视频

露弋节气养生　18天前　北京

徐文兵讲中医#五辛盘# #青菜# 【养生党必看丨青菜葛根羹~唤醒沉睡脏腑】 春日养生重点是“发陈”，就是将身体陈旧的东西发出来，提升阳气！ · 如何发陈呢？芳香开窍~通过香气将身体的浊气发出来！这个香气不仅仅是花香，还有药香，以及蔬菜的辛香味！也就是闻起来窜鼻子的蔬菜，比如说蒜苗、荠 ...全文

露弋节气养生　21天前　北京

徐文兵讲中医#春饼# #炒合菜# 【立春咬春❗️解锁春日第一口香鲜】 宝子们👋，立春来啦！我直接化身为“咬春勇士”💪，向春季第一口鲜发起进攻！ · 小院里收割第一茬菠菜、甜滋滋的胡萝卜🥕、自己种的蒜苗，裹进春饼里，卷成一个“美味炸弹”💣。一口咬下去，蔬菜的清爽中和了新年胃里 ...全文

爱养生的吉祥哥　20天前　福州

看五运六气，今年是个少金之年，肺气很容易受损， 咳嗽、感冒的情况会很多。 所以增强肺气和固卫气，按摩肺俞穴是一个很好的方法。肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。按摩这个穴位可以帮助调节肺气，增强免疫力，预防感冒和咳嗽。 一个人按摩不便，就靠墙拿个橡皮球顶着背部对应位置，代替 ...全文

RadioCC666　751天前　贺州

今日#立春# 春生夏长，秋收冬藏。 立春怎么养生呢，来看《黄帝内经》怎么讲。 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。 （阴阳转化，阴退阳升） 夜卧早起 （此时不睡懒觉尤为重要，有利于阳气之升） 广步于庭，被发缓形，以使志生。 （外出走走，松畅身心） 生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。 ...全文

阙志华　1847天前　

立春#立春# #今天立春# 一年之计在于春，一日之计在于晨。立春，意味着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。#立春养肝为先# #立春养生# #今日立春#

殷宜-　2576天前　

立春后明显感觉今天的北京暖和一点，太阳晒着暖洋洋的，但此时宜要提醒大家，切不可因为天气转暖就着急把棉衣脱掉因为立春后阳气渐生，而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时人体的毛孔也正处于从闭合到逐步开放的过程，对寒邪的抵抗能力有所减弱，如果穿得少了，一旦遭遇寒凉的侵 ...全文

露弋节气养生　2天前　北京

徐文兵讲中医#茯苓# 【自制茯苓粉丨懒人养生能量包❗️】 宝子们，春天是养月干Pi的季节，茯苓粉可是春季养生界的“宝藏单品”，百搭又超绝~ · 把茯苓块用粉碎机打成粉末，再用平底锅小火焙干。茯苓是干燥菌核，含有多种营养成分，如茯苓多糖等，千万不要大火炒焦，否则容易把营养成分坏 ...全文

里仁本位　5天前　厦门

吃了这么多年饭，立春才知“三芽”是宝，降火养生两不误！ 家人们，立春一到，天气就开始变暖，是不是感觉身体也跟着“火”起来啦？别怕，今天给你们安利一个超简单的降火养生秘籍——吃“三芽”！ 你们知道吗？芽菜在古代可是被称为“种生”的哦！豆芽、香椿芽、姜芽，这些小可爱们不仅能发散陈积， ...全文

小耳朵爱吃菜　6天前　

每天被湿疹折磨，自己的防线一点一点的也失守了，汤药也能喝了，针也能扎了，血也能抽了。感叹人在生病的时候为了健康什么都可以做，也感叹人在健康的时候却肆意挥霍。立春忌口，冰柠檬红、冰咖、川菜、炸炸麻辣烫等再见，宜清淡饮食，清炒小油菜你好。昨天夜班的时候给自己今天下夜班挂了三个号，中医 ...全文

南宁庞璟鹏　8天前　南宁

春属木，对应肝胆，主生发。 这个季节，很多人容易头晕头痛，偏头痛，中耳炎，睡眠不好，脾气烦躁……多是肝阳上亢、肝气郁结所致！ 这个时候，建议多做做头疗和肩颈调理！ #立春养生# #国医的精诚力量# #深度功效型养生馆# #武医传承# #吴老爷筋骨养生堂# #中医传承# #中医# 南宁·圣名岭养生谷旅游区

白癜风专家刘国华　9天前　滨州

立春过后，白癜风患者如何养生？白癜风#立春养生# #华海白癜风医院#

咸阳老药虫　11天前　咸阳

咸阳老中医任彦怀喊你立春节气这样养生咸阳#咸阳# #咸阳靠谱中医# #咸阳老中医# #立春养生# 咸阳·沣渭世纪中心 咸阳老药虫的🎞︎微博视频

喜欢酸辣不爱甜　11天前　黄石

立春养生，春属木，与肝相应，肝开窍于目，注意养肝跟护眼，菊花桑叶夏枯草煎水代茶饮#立春养生#

长鲸太极拳　14天前　苏州

立春重养肝，人称 “药草皇后” 的它，每天泡水喝，入肝入胃，消肿散结，好处多多！ 🌸宝子们，立春已至，又到了一年中养肝的黄金时期。中医讲，春气与肝气相通，春季养肝，能让我们一整年都活力满满。肝脏作为人体的 “解毒工厂”，对我们的健康至关重要。要是肝脏功能不佳，皮肤可能会变得暗黄粗 ...全文