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#立冬后想赖床其实是身体在保护你#

导语:立冬过后,万物进入了休养收藏的状态。很多人在早上闹钟响过一会儿总是不想起床,这不是因为懒,而是身体在适应突然变冷的环境。这也是基因里留下来的祖先应对冬季饥寒的经验,尽可能地保存能量,保护身体免受寒冷的伤害。这时候最好的养生方式就是多赖一会儿床,“吃喝一辈,不如多睡一会儿。”

  • 大参考 50天前 郑州

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  • 长春吐槽社 44天前 长春

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  • 长春城市生活 46天前 长春

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  • 健康之路官方微博 46天前 福州

    #立冬后想赖床其实是身体在保护你# 人在睡醒后,心跳加快,血液流速也加快;而冬天太冷了,使得血管遇冷收缩变窄,容易堵塞,如果起床过猛,血液供应会跟不上,可能造成体位性低血压,引起头晕目眩、心慌等不适。 所以冬天起床,应该坚持“221”原则:“2”:睁开眼后,在床上躺2分钟;“2”:起来后 ...全文

  • 健康顾班长 47天前 广州

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  • 新浪中医药 48天前 北京

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  • 金华这些事儿 50天前 金华

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  • 海阳市融媒体中心 50天前 烟台

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  • 陕西1频道 50天前 

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  • 冬呱直播 50天前 

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  • 生活帮 50天前 济南

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