#空腹有氧#

陪你keep到底　105天前　北京

小基数空腹跳绳三个月，体重从100降到76斤，成功减掉24斤肉，但这还不够，对瘦身的渴望非常强烈，我希望能瘦到全身没有一丝赘肉！ #跳绳减肥# #跳绳打卡# #空腹有氧# #我的减肥日记# #自律的减肥人# #减肥# 陪你keep到底的🎞︎微博视频

泰拳刚猛　231天前　

许多人早上运动。有人习惯早上起床后吃片土司或香蕉再开始运动，也有人觉得喝杯水后直接空腹去跑步能燃烧更多脂肪。关于空腹运动减脂的问题我以前写过几篇文章，我的take是，有实验显示空腹运动会燃烧更多脂肪，但也有实验显示虽然空腹运动时燃烧更多脂肪，但下午到晚上时身体倾向燃烧更多糖，所以无论 ...全文

郭涛陶　56天前　珠海

#空腹有氧# 1小时。 珠海

Dull-迷人　315天前　

空腹有氧半小时，我现在强的可怕#空腹有氧# Dull-迷人的🎞︎微博视频

蜜桃阿姨lena-　290天前　长春

早餐吃得饱，一天心情好 早餐#周一# #早餐# #减脂餐# #空腹有氧#

D少管我_　101天前　合肥

胖了#空腹有氧#

陈攀best　145天前　成都

空腹燃脂跟练‼️每天24分钟练出紧实马甲线✅甩掉腰腹多余赘肉✅快速燃脂减重#减肥# #减脂塑形# #空腹有氧# 陈攀best的🎞︎微博视频

台妹PKGIRL　209天前　上海

早吃碳水午吃蛋白，玉米一根160大卡，鸡蛋两颗140大卡，鳕鱼蟹味棒100g130大卡，0脂牛奶150ml50大卡，空腹有氧后愉快的早午餐呀！主打一个我锻炼我健康我不减肥#台湾人在大陆# #有氧锻炼# #空腹有氧# #拒绝身材焦虑# #只运动不减肥#

王瑶謡　212天前　无锡

减肥 吃练日常 - 爬坡45min #日常生活的快乐瞬间# #减肥日常# #空腹有氧#

柳十七-　170天前　湖州

又假装自律了#柳十七的日常# #空腹有氧# 湖州

哒哒卷你不内卷_yolo　465天前　

plog |小基数一日健身打卡D20🏋️♀️ ⚖️:(55.6kg👉50.4kg⬇️(➖10.4斤)) 今日运动🔥: (空腹有氧爬楼200层➕晶晶肩背训练🏋️♀️ #1000kcal挑战完成✅# 起起伏伏搞得就是心态，目标🎯不变，就不要放弃～上次竟然把8斤算成了10斤，大家竟然没有人算出来告诉我哈哈哈哈哈哈哈哈，不 ...全文

鹤仔老师　477天前　成都

中午好，好久没给宝宝们投食了#空腹有氧#

大趴趴　251天前　

谁说做有氧一定很痛苦？那是你不会有效爬坡。 爬坡有氧太香了，只要是做到有效爬坡，有氧运动也可以不那么痛苦。我不喜欢跑步，但是每周我必做两次空腹爬坡有氧，每次50-60分钟。爬坡的时候就看比较轻松的视频，感觉时间一下子就过去了，姐妹们你们也试试看这么爬坡吧，绝对爆汗绝对减脂，心率也不会那 ...全文

煮妇志　1天前　北京

写下数字，一个月后它将是你的体重。#减脂餐# #自律的一天# #空腹有氧# 日常vlog中分享了我的英贝健代餐沙拉。 煮妇志的🎞︎微博视频

Nick阿恒　2天前　成都

🌞2024空腹结尾自律#自律# #运动# #对镜自拍# #对镜拍# #空腹有氧# 跑步

小七酱的小翅膀　6天前　武汉

打拳🥊 #崔子七今天运动了吗# #空腹有氧# #运动就是坚持#

肉肉的麻麻S　8天前　南京

#空腹有氧# 半小时～微出汗真舒服 #早餐打卡# 咖啡➕海盐卷

Purple-w-　11天前　江门

我家20楼 今天电梯检修不开 我买了20斤猫砂到了 #空腹有氧#

C爷C爷　12天前　宁波

Day645 | 跑步打卡 | 晨跑13.14KM！🏃♀️ 没选择1小时在被窝刷手机， 宁可选择1小时空腹跑步✌️ 跑步绝对不能停✊ #跑步打卡# #空腹有氧#

路过宝方打个盹　15天前　上海

#空腹有氧# 生理期后程，终于可以动起来了

鲨手小鱼呀　16天前　烟台

穿搭 #空腹有氧# #宝宝辅食# #气质穿搭# #白色吊带# #身材与颜值性感共存# 今年的冬天有点晚[微笑R]

王十三_A　16天前　西安

向雷布斯学习的第六天 记笔记：雷总@雷军 大概率是#空腹有氧 ，明天要找一个和雷总哑铃 # 动腾 同品牌的#健身设备 锻炼。 王十三_A的🎞︎微博视频

苏苏今天瘦了嚒　17天前　淮安

#空腹有氧# 今天就到这