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#空腹力 #

  • 水命MM 133天前 北京

    下厨房#好好吃早餐# 吃早餐啦,做个麦芬吃,夹的帕斯雀牛肉!早上空腹核心搞一搞,有没有偷懒只有自己知道#空腹力# 北京

  • 水命MM 126天前 北京

    #空腹力# 运动打卡 空腹运动真的很舒服 北京

  • 威尔王Will 323天前 北京

    #全站热门视频# #空腹力# #轻断食# 今天想和大家分享的是石原结实的新书的《空腹力》,一本诺贝尔生理学家理念加持下的通过饥饿感让人变瘦、变健康的神奇之书。 你知道吗?全世界每3个40-49岁男性就有一个肥胖问题。如今社会人们不是怕饿,而是怕撑。为什么石原博士说保持饥饿感不仅变瘦,还能健康。

  • 观心者说 85天前 西安

    #健闻登顶计划# #研究证明有饥饿感会启动长寿基因# 过去有几句老话,“想不生病,肚里常空”、“若要身体安,三分饥和寒”…… 随着现代医学研究的深入,人们开始发现这句话的建议与营养健康理念不谋而合。 近日,最新研究发现:适度保持饥饿感,真的能更长寿! 通过重新审视古老的智慧 ...全文

  • 水命MM 124天前 北京

    keep#空腹力# 锻炼完成✅做早餐去! 北京

  • 水命MM 152天前 北京

    #好好吃早餐# #空腹力# 吃早餐啦~又到假期前几天开始训练空腹能力的随意糊弄吃法 人在饥饿状态下可以激发很多自我修复行为,包括改善基因表达,延缓衰老等。 北京

  • 珼小柒柒_attorney 2天前 杭州

    #空腹力# 需要保持饥饿感

  • 陆lu熙xi 33天前 厦门

    温度对人体重要性不言而喻,想要保持身体温度在,记住这4点 #体温 # 温度 #空腹力 # 养生 分享一个作品给你 ## 快手# @快手 🔗

  • 丛林哥我 44天前 深圳

    最近每天早餐基本都不吃了,因为读了《空腹力》这本书,我觉得我也适合这个少吃的方法,作者主张一天中要有一段约16小时不进食的时间。也就是比如晚上7点吃晚饭,然后一直到第二天上午11点都不吃东西。 日本这个医书应该在日本国内也应该很有名吧,他是专门研究人的长寿、养生的专家。石原结实博士。我 ...全文

  • 旺源骆驼奶团购 47天前 绵阳

    人的潜能:没有空气可以存活3分钟;没有水约3天就会丧命;而只要有空气和饮水,即使没有食物,人类也能存活长达30天之久。人体面对饥饿有应对之策,但应对饱食却无相应生理机能,所以,饿一饿有好处。#空腹力# #旺源驼奶绵阳专卖店#

  • H

    HimsClinic 47天前 深圳

    一个新的词“空腹力”引起了不少网友的热议,《空腹力》是日本医学博士、自然疗法专家石原结实所著的一本关于健康与饮食的书籍。 该书基于诺贝尔奖得主在生物学、营养学等领域的研究成果,提出了“空腹力”这一创新性的健康理念。该书主要表达了以下几个方面: 重新认识空腹的价值 颠覆传统观念:打破 ...全文

  • 叶子四季 61天前 武威

    饮食保空腹,做事留余地,凡事懂克制。 #声音疗愈# #人生感悟# #夜听# #空腹力# 叶子四季的🎞︎微博视频

  • 晳子Oo0II 70天前 上海

    #空腹力# #轻断食# #少食多餐# 我想想自己这两天吃的东西:600克杭白菜、一根甜玉米、两根胡萝卜、两颗苹果、一小撮面条、三个鸡蛋、两根红薯。以上食材以水煮为主。 为什么吃这些东西,因为我一直都想吃干净的食物,尽量不吃那些烹饪比较复杂的食物。以前只是断断续续在执行,这次我想坚持久一些。另 ...全文

  • 如意的远方好物 95天前 绍兴

    我刚花了1个半小时阅读完这本《空腹力》,真是收获颇丰,很多观点颠覆了我的认知。#读书# #空腹力#

  • 芳姐塑形14年 112天前 丽水

    要一直饿、持续饿,没有饿到目标体重之前,我们吃饭唯一的目的就是活着! #饮食# 50岁妈妈健身14年#空腹力# 全民健康大会#芳姐塑形14年 芳姐塑形14年的🎞︎微博视频

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